Lyuda

09.05.2017 21:07

Картофельно-творожная запеканка

Калорийность - 131.9 кКал; белки - 10.6 г; жиры - 5.2 г; углеводы - 10.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Картофель (Жарка)	350 г
Яйцо куриное (Запекание)	104 г
а Творог нежирный константиновский 88 ккал	148 г
Лук зеленый (перо) (Припускание)	39 г
Сарделька (сосиска), куриная	104 г
Масло подсолнечное	1 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 45 мин

Описание

Я опять с запеканкой Обожаю их с любым набором продуктов.
Пришла с работы. есть хочется - из того. что было в холодильнике. получилась такая вкусняшка.

Картофель натереть на терке. вбить яйца.
добавить творог, посолить.
Зеленый лук и сардельку порезать и вмешать

Запекать в духовке до румяной корочки. Вкусно!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	131.9 кКал	7.83%
	Белки	10.6 г	13.95%
	Жиры	5.2 г	9.29%
	Углеводы	10.2 г	4.66%
	Пищевые волокна	1 г	5%
	Вода	50.3 г	2.21%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

7.5%

b-car

2.9%

В1

11.9%

12.6%

Холин

13%

15.8%

4.8%

B12

6.2%

7.5%

5.2%

2.3%

11.1%

вит.К

9.2%

17.7%

Калий

15%

6.4%

1.7%

5.9%

13.1%

17.5%

4.1%

6.6%

4.3%

56.6%

7.2%

13.2%

12.9%

31.4%

0.9%

13.7%

BarBara 10.05.2017 09:13

Благодарю за рецептик! Вот снова что то новенькое, а можно без сардельки? чем можно заменить может подскажите?

Viktor 10.05.2017 09:38

Красота!

Lyuda 10.05.2017 09:49

Варвара Ефимова, Хотела сделать с курогрудкой. но отваренной не было- была сарделька. А так .думаю будет вкусно и с грибами. Но один нюанс - от сардельки запеканка получилась такая ароматная

Lyuda 10.05.2017 09:49

Вика Виктория,

Ольга 10.05.2017 09:53

Спасибо за рецепт! Дарю цветочек

Записала себе

Svetlana 10.05.2017 10:26

Спасибо, за рецепт!

Lyuda 10.05.2017 10:28

Ольга Ра, Svetlana Martynenko,

Галина Kis 10.05.2017 11:57

Спасибо за рецепт! С улыбкой

Mom Girl 10.05.2017 12:00

Отличная идея для ужина! Сегодня и займусь

Ольга С. 10.05.2017 12:48

Варвара Ефимова, чем-нибудь типо ветчины из курицы или индейки Надо подумать

Можно свою приготовить.

BarBara 10.05.2017 13:53

Lyuda Lyudmila, Ольга А., вот благодарю за подсказку, да думаю попробовать несколько рецептиков с разными заправками. Широкая улыбка

BarBara 10.05.2017 13:55

Lyuda Lyudmila, а как вы думаете с чем нибудь рыбным можно будет попробовать?
Вопрос

Настенька 10.05.2017 14:05

Спасибо за рецепт! Хорошо

Ирина Фурман 10.05.2017 14:14

спасибо.

Юрий ИВАНОВ 10.05.2017 14:37

Елена Иванова 10.05.2017 14:47

Спасибо за рецепт. Ни разу не пробовала в картофель добавлять творог. При запекании сметану раньше добавляла, надо как у Вас попробовать.

Lyuda 10.05.2017 14:50

Варвара Ефимова, А почему нет?

Lyuda 10.05.2017 14:51

Елена Иванова, Не сомневайтесь, вкусно и совместимо

Сабина Антоненко 10.05.2017 14:52

bojiyakorovka 10.05.2017 14:55

а картошка сырая?

Ольга 10.05.2017 14:56

Елена Иванова 10.05.2017 14:59

Ольга Ра, ой, сразу захотелось такую красоту попробовать. Завтра буду готовить, творога сегодня нет))))

Стася 10.05.2017 15:00

Спасибо за рецепт! Хорошо

Елена Gabidullina 10.05.2017 15:18

тоже беру, спасибо

Елена Gabidullina 10.05.2017 15:19

Какая вы умница, уже прям слежу за вашими рецептами! Главное то вкусно! Спасибо, что делитесь!

Екатерина У 10.05.2017 15:28

Елена Gabidullina написал:
Какая вы умница, уже прям слежу за вашими рецептами! Главное то вкусно! Спасибо, что делитесь!

Присоединяюсь! Хорошо

Ольга 10.05.2017 17:35

Ольга Поморцева 10.05.2017 17:40

неожиданное для меня сочетание продуктов,попробую

Прелистина 10.05.2017 18:02

julia kivileva 10.05.2017 18:49

Спасибо за рецепт!

Олег 10.05.2017 21:06

Спасибо!

Алла 123 11.05.2017 16:55

Lyuda 11.05.2017 19:01

Настенька, Ирина Фурман, Юрий ИВАНОВ,

Lyuda 11.05.2017 19:03

bojiyakorovka, Картошка сырая. Сегодня сделала такую запеканку внучке, но назвала "Пицца по итальянскому рецепу". Уминала за обе щеки.

Lyuda 11.05.2017 19:05

Ольга Ра, Спасибо. надо же. все-таки совместимы творог и картофель. А я от себя намешала всего. чего захотелось.

Lyuda 11.05.2017 19:07

Алла 123, Олег, julia kivileva,

, Прелистина, Ольга Поморцева,

Lyuda 11.05.2017 19:08

Елена Иванова, Стася, Елена Gabidullina, Елена Gabidullina, Екатерина У,

Lyuda 11.05.2017 19:09

Ольга Ра,

Lulu S 11.05.2017 19:35

Спасибо за рецепт!

Lyuda 12.05.2017 00:27

Lulu S,

Елена Иванова 12.05.2017 08:00

Lyuda Lyudmila, Приготовила вчера вкусно получилось и быстро. Действительно вполне совместимые продукты картофель и творог.

Елена Иванова 12.05.2017 08:03

Ольга Ра, Приготовила вчера, очень вкусно и просто. Спасибо Вам! сама бы не додумалась эти два продукта соединить в одном блюде.

Ольга 12.05.2017 08:18

Елена Иванова, рада что понравилось!!! Хорошо

Lyuda 12.05.2017 11:04

Елена Иванова, Дарю цветочек

Людмила 14.05.2017 16:37

Lyuda 14.05.2017 17:13

Людмила Мила, Дарю цветочек

Izabella Gomberg 21.05.2017 12:55

Тоже люблю запеканки,очень вкусно ,приготовлю толькобез вкусной сардельки

Lyuda 21.05.2017 14:40

Izabella Gomberg,

Дарья 21.05.2017 19:25

Как вкусно выглядит Хорошо

Lyuda 21.05.2017 19:48

Дарья,

Spin 21.05.2017 19:51

svetlana 21.05.2017 21:36

Lyuda 21.05.2017 21:48

Spin, svetlana,

Татьяна Лазовик 21.05.2017 21:51

Спасибо за рецепт, но поробую без сердельки

Lyuda 21.05.2017 21:58

Татьяна Лазовик,

Анатолий 21.05.2017 22:02

спасибо за рецепт, но мне как-то больше одна сарделька нравится
как в том анекдоте:
у меня этого французского блюда, что называется пюре - полный погреб