Lyuda Lyudmila

Продукты и рецепты

Рецепты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
"Днипро" растворимый 6.2 0.1 0.7
"Картошка" 101.6 10.6 3.1 8
"Ушки" 265.7 12.7 5.3 40.7
"Ушки" без сахара 193.9 14.8 10.3 9.7
1 225.3 5 14.4 19.2
1 Салатик " Витаминчик" 64.5 2.6 3 6.8
1 Холодец 40.4 5.8 1.8 0.2
2 Капуста с рисом И свининой П 70.4 2.8 2.7 8.5
2 Томат с перцем 29.2 1.4 0.2 4.8
3 Tомат с перцем 24.3 1.2 0.2 3.9
Cырник львовский 126.4 18.4 3 5.8
Kaбачки сушеные 341.9 8.5 4.3 65.5
А Творожное чудо-тесто 250.1 12.3 9.3 29
а молоко для кофе 24.03 54.7 2.7 3 4
а Растворимый kofe Форт 1.2 0.2 0.1
а Курные грудки в йогурте 132.1 22.9 3 3.3
А Молоко кипяченое 27.03 56.6 2.8 3.1 4.2
а Напиток Женьшеневый 4.9 0.2 1
а НГ Мой тортик 165.3 6 7.8 17.5
а НГ Торт Ру 249.7 6 11.1 31.1
а Хребты семги в кляре 235.4 19 13.5 9.4
Ароматные фасолевые котлетки 131.8 10.5 2.7 15.7
б Молоко для кофе 21 03 52 2.6 2.9 3.8
Багет -пицца 194.3 10.7 9.8 15.3
Баклажан в томате П 50.8 1.5 1.6 7.3
Баклажан печеный 22.8 1.4 0.1 4
Баклажаны в аджике 78.5 1.5 4.4 7.9
Баклажаны замороженные 23.3 1.2 0.1 4.3
Банановые блины 139.6 5.2 5.6 17
Безе 305.4 3.2 73.3
Биг мак 246.5 9.8 10.9 26.5
Бисквит морковный 181 11.4 6.9 23.9
Блині 116.4 3.7 3.5 17.8
Блині творожные 150.8 11.9 5.2 13.8
Блині овсяные 154.6 5.8 4.5 23.2
Блинный печеночно-овощной торт 106.5 8.6 3.2 10.7
Блинный торт с печеночно-овощной начинкой 109.8 9 3.1 11.4
Блины 116 3.7 3.5 17.7
Блины гречневые 169.3 6.8 6.5 22.3
Блины на курином бульйоне 182.7 10.1 6 22.2
Блины тыквенные 166.7 6.6 6.2 21.5
Блины у Инны 240.2 5.8 9.2 33.7
Борщ 36.8 3.4 0.6 4.3
борщ 23.5 0.8 0.1 4.8
Борщ зеленый 46.6 2.8 2.2 3.7
Борщ Ин 37.6 2.1 1.4 3.9
Брауни с творогом и смородиной 161.3 10 5.7 16.8
Бульон говяжий 23 5.2 0.3
Бульон из грудки 13.2 2.9 0.2 0.1
Вафли 241.3 19.7 11 16.2
Венигрет с фасолью 74.8 3.6 2.5 10.3
Винегрет 60.6 2.7 1.5 8.9
Винегрет 50 1.4 1.6 7.4
Винегрет с сельдью 101.4 4.8 6.1 6.9
Витаминный салатик (красная капуста) 28.2 1.6 0.1 5.1
Вишня для пирога 91.4 0.6 0.1 21.3
Воздушная запеканка 101.4 13 1.9 7.7
Голубцы 62.8 2.7 1.2 10.1
Голубцы ленивые 93.4 5.5 4.9 6.8
Гороховая каша 81.8 7.6 1.6 9.2
Гороховое пюре 64.3 5.1 0.4 10.1
Горошница 78 4.1 2.6 9.5
Гречаники для внучки П 167.9 12 10.4 6.8
Гречка с молоком Ру 93 3.1 1.9 15.6
Гречка с овощами 83.7 3 2 13.4
Гречневая каша 71.7 2.9 0.8 13.3
Грудка отварная 146.1 31.7 1.9 0.6
Десерт Еловые шишки 384.3 10 15.2 55.3
Домашний сыр - паста 255 5.5 22.5 6.9
Закусочный пирог 99.3 8.7 3.5 8.4
Заливной пирог с капустой 145.4 5.6 3.7 22.4
Заливной пирог с капустой 2 81.4 4.5 2.9 9.3
Заливной пирог с фаршем 225.2 10 13.9 15.1
Запеканка в мультиварке 88.1 9.8 2 7.3
Запеканка капустная 77 3.4 2.2 10.9
Запеканка печеночная с овощами и сыром 110.2 8.6 4.4 9
Запеканка с тыквой и отрубями 81.4 8.7 2.2 6.4
Запеканка с тыквой и рисом 86.1 3.1 3.3 11
Запеканка творожная с тыквой 75.9 9.4 1.7 5.4
Звездочка 322.5 17.4 15.9 27.1
Зимный салатик 63.2 9.4 1.8 2.2
Йогурт домашний в горшочке 53.5 2.6 3 4
Йогурт дома4.03 бан 58.1 2.9 3.2 4.3
Йогурт домашний 20.03 54.5 2.7 3 4
Йогурт мой 24.03 65.2 2.7 4.2 4
Кабачки - салат 111 0.8 7.2 10.6
Кабачки - соте 56.8 1.3 2.6 6.7
Кабачки - соте 50.2 0.9 2 6.9
Кабачки жареные 79 1.1 5.2 6.8
Кабачки и перец фаршированный 55 3.4 2.4 4.6
Кабачки печеніе 21.6 0.8 0.4 3.6
Кабачки по-корейски 90.1 0.8 4.8 11
Кабачки сушеные 48.8 1.2 0.6 9.4
Кава зи Львова без сахара 4.4 0.3 0.3 0.1
Какао на воде без сахара 11.8 0.9 0.5 1
Капуста квашеная 32.4 1.6 0.2 6
Капуста тушеная 48.7 1.8 1.6 6.5
Капуста тушеная c тыквой 55.5 1.8 1.4 8.6
Капустная запеканка 65.3 3.6 2.5 7
Капустный пирог без муки 146.2 6.3 7.6 13.2
Капустный пирог Дю 132.7 5.8 5.9 13.9
Капустняк 59.7 3.4 1.3 8.6
Картопляники с капустой 147.7 4.3 6.2 18.6
Картофель жареный 132.9 6.5 7.4 9.9
Картофель запеченый 102.5 2.8 0.6 21.6
Картофель отварной 69.8 1.8 0.4 14.7
Картофельно-капустная запеканка 87.6 3.3 3.4 10.9
Картофельное пюре 74.9 2 2.3 11.4
Картофельный пирог с творогом и тыквой 108.9 6.3 2.5 15.3
Каша гречневая вязкая 59.9 2.5 0.6 11.1
Каша из тыквы с рисом 48.7 1.5 0.6 9.4
Каша пшенная с тыквой 52.5 2.1 1.1 8.6
Квашеная капуста с сельдереем и тыквой 28 1.6 0.2 4.9
Кекс "Тыковка" 104.5 12.9 2.4 10.6
Кекс Barni 269.4 4.4 6.5 48
Кекс рисовый с тыквой 150.3 6.2 3.2 24.3
Кекс с начинкой 121 9.9 3.5 12.6
Кекс творожно-рисовый 229.6 11.8 1.9 40.7
Кексы творожный с яблоками 135.3 15.7 2.4 11.7
Кексы шоколадно-творожные П 127.4 11.1 3.9 16
Кетчуп 51.2 1.6 0.3 9.8
киевский 378.5 6.2 25.8 29.1
Кисель из льняной муки 46.3 3.1 3.6 0.4
Конфеты ирис домашние 367.4 1.8 6.9 74.8
Котейль витаминный 31.5 3.7 0.1 4.1
Котлета капустно-картофельная 92 3 2.9 13.3
Котлета свиная 304.2 14.6 22.2 11.3
Котлета телячья 112.4 20.2 1.9 3.7
Котлеты из баклажан 105.9 3.9 3.3 15.1
Котлеты мясные с рисом 219.1 12.5 13.8 12.2
Кофе 5.6 0.2 1.1
Кофе "Черная карта" без сахара 3.7 0.4 0.3 0.6
Кофе молотый "Форт" без сахара 11.1 0.5 0.2 1.8
Кофе молотый без сахара 7 0.3 0.2 1.1
Кофе молотый Якобс Монарх 12.8 0.8 0.8 0.2
Кофе Московский без сахара 0.9
Кофе с молоком 19.4 1.1 1.1 1.4
Кофе с пастер молоком 13.9 0.7 0.6 1
Кпустно-печеночные котлеты 88.2 8.4 2.4 9.5
Крабовый с рисом 118.5 7.1 6.3 8.7
Крабовый салат новогодний 120.5 10.3 7.3 3.6
Крем для бисквита 89.3 2.5 19.9
Кролик вареный 198.4 26.1 10.5
Кукуруза с горошком 92 5 3.3 10.5
Куриная грудка в чесночном маринаде 143.3 27.3 2.5 2.9
Куриная грудка с горохом 81.6 6.5 2.1 10.2
Куриный пирог 160.4 23.1 3.6 8.5
Курица в духовке 314.6 26.9 22 0.2
Курица в кефире 151.8 23.9 4.3 2.6
Кутья рисовая 176.2 3 5.1 30.7
Лечо 2014 50.4 1.4 2.2 6
Лечо 2014 52.8 1.3 2 7
Лечо с маслом 2016 75.1 3 1.8 11.3
Лечо с фасолью 2015 47.6 2.1 0.3 8.8
Лечо с фасолью и баклажанами 2016 47.1 2.3 0.3 8.5
Лечо с фасолью и кабачками 2016 51.2 2.1 0.3 9.6
Майонез 161.1 15.8 9.5 1.8
Макароны без масла 112 3.5 22.5
Макароны отваренные 125.2 3.4 1.8 22
Манник с капустой 127.1 6.5 2.6 19.4
Манник тыквенный 78.9 7.7 1.8 8.1
Маффины творожно-банановые 283.6 11 7.5 42.7
Минтай запеченый 71.2 15.1 0.9 0.7
Минтай тушеный 79.9 8.6 2.9 4.6
Митай в кляре 169.8 16.5 5.9 12.7
Мой "Цезарь" 24 1.1 0.2 3.8
Мой напиток 339.5 14 4.7 60.5
Мой омлет 174.4 14.6 12.6 0.8
Мойва в духовке 173.8 18.9 8.9 4.6
Молочное желе 110.6 4.4 2.5 17.5
Морковно-тыквенная запеканка 100.8 5.1 3.8 16.3
Морковь отварная 29.1 1.2 0.1 5.5
Морковь по-корейсски 89.9 1.3 4.5 10.9
Мороженое Русланка 207.8 3.1 8.7 29
Моя монастырская 102.1 4.6 4.4 11.1
Моя пицца 122.8 11.1 6.5 4.9
Мясная начинка для пирога 257 14.6 20 6.1
Мясной пирог "Подсолнух" ДР 264.1 14.5 15.3 17.5
Наливной пирог с фаршем и грибами 151.1 7.5 7.2 14.5
Напиток 288 11.7 1.9 56
Напиток "Цикорий+шиповник+кофе" 333.8 14.4 4.2 59.5
НГ 1-й слой 345.9 7.5 7.7 62.2
НГ верхний слой желе мой тортик 157.8 4 2.9 29.3
НГ верхний слой Ру желе 135.3 3.4 2.3 25
НГ вишневое желе слой 3 149.2 1.8 0.1 34.1
НГ крем заварной 4-йслой Ру 251.7 4.2 14.8 25.4
НГ крем заварной 4=й слой мой тортик 178.1 5.2 12.6 11
НГ крем йогурто-творожный 2-й слой Мой торт 111.3 6.9 5.9 6.9
НГ крем творожно-желейный Ру 2-й слой 185.6 7 11.6 12.6
Овощи с рисом 68.3 1.4 2.6 9.7
Овощи тушеный с печенью 83.2 7.6 3.3 5.6
Овсяная каша 117.8 4 5.8 12.2
Овсянка с печеным яблоком 72.2 1.4 2.7 10.2
Овсянка с сухофруктами РУ 148.9 3.3 4.4 23.4
Овсяное печенье 178.1 14.3 9.6 8.9
Овсяное печенье с бананом и творогом 191.8 11.6 2.4 30.9
Овсяный торт с творожно-тыквенным кремом 94.4 10.3 2 8.5
Огурцы - пальчики УЛЕТ 72.8 0.9 4 8.2
Огурцы квашеные 8 0.5 0.1 1.4
Огурцы маринованые 1 19.7 0.6 0.1 4.2
Огурцы маринованые 2 15.1 0.5 0.1 3.2
Одадьи творожно-яблочные 105.1 7.9 2.5 12.3
Окорочка запеченые в духовке 198.4 27.6 9.2 1
Окорочок вареный 167.3 22.4 8.6 0.1
Окрошка 29 08 16 47.7 2.6 2.7 3.2
Окрошка моя 40.1 2.9 1.4 3.8
Окрошка на день рождения 55.3 3 3.4 3.3
Оладьи 216.5 6.9 10.7 23.3
Оладьи гречнево-овсяные 239.1 8 13.1 26.3
Оладьи творожно-гречневые 181.9 12.4 8.5 13.6
Оладьи творожные 165.4 17.4 6.5 8.6
Оливье без заправки 97.2 4.7 5.9 6.2
Омлет 141.9 6.7 7.7 11.1
Отбивная свинная 308.4 15.6 24.1 7.2
Паска сырная 272.9 13.4 18.3 13.3
Паштет печеночный с баклажанами 104.1 8.4 5.8 4.6
Пекинка с крабовыми палочками 50.4 5.6 1.1 4.4
Пекинка с крабовыми палочками и кукурузой 47.6 5.4 0.9 4.4
Пельмени ру 164.6 12.1 1.5 27.3
Перец отвареный 19.8 1.2 0.1 3.4
Перец отвареный замороженый 19.8 1.2 0.1 3.4
Перец фаршированый 70.6 4.5 2 8.4
Перец, фаршированый капустой и творогом 58.6 4.9 0.9 7.6
Печeночно - гороховый паштет 111.5 9.8 3.5 10.1
Печеночная запеканка 92.7 8.2 2.9 8.8
Печеночная запеканка с овощами 158.8 8.2 8.9 11.3
Печеночній кекс с отрубями 124.5 10.9 5.2 8.2
Печеночно-творожный пирог 105.5 13.8 2.6 6.6
Печеночные гречаники в кефире 132.6 10.1 5 11.6
Печеночные котлеты 190.2 12.1 10.7 11.1
Печеночные оладьи 246.9 17.2 6.3 30.2
Печеночный паштет с овощами 74.9 8.1 2.1 5.9
Печеночный салат 116.7 13.8 5.1 3.8
Печеночый пирог 103.4 9.8 3.3 8.5
Печень 167.2 17.2 8.2 6
Печень жареная 206.3 24.9 9.9 4.4
Печень свиная 166.1 16.3 9.8 7.3
Печень тушеная с рисом 120.7 8.3 4 12.8
Печенье "Тыковка" 390.4 6.4 23.6 38.2
Печенье детям 393.4 13.8 15.3 49.8
Печенье из 3-х ингридиентов 494.9 5.8 27 57.2
Печенье с тыквой 189.7 11.1 7.1 19.9
Печенье творожное "Ушки" 407.6 11.6 18.1 49.1
Печенье шоколадное 284.8 9.3 13.1 31.7
Пирог - перевертыш с тыквой 100.3 4.5 2 16
Пирог "Хризантема" 324 9.9 11.1 46.4
Пирог картофельный с минтаем 99.6 9.3 2.1 10.8
Пирог рыбный ДР 249.6 8.5 14.4 21.3
Пирог с вишней 242.1 11.1 8.2 30.4
Пирог Солнышко 294.6 13.1 10.8 35.8
Пирог торфяной 207.9 14 9.2 16.6
Пирог Хризантема ДР 362.1 14.7 20 31
Пирог яблочно-творожный 190.5 10.5 7.3 21.8
Пирожки духовые 257.9 12.8 10.4 28.4
Пицца 131.2 11 7 6
Пицца - тесто 213.4 6.1 3.8 39.7
Пицца 28.01.17 253.5 9.3 17 15.9
Пицца на сковороде 145 7.3 6.9 13.4
Плов с овощами и со свининой 127.9 4.3 7.7 10.2
Плотва жареная 175.4 18.4 10.5 1.8
Помидоры -салат 24.5 1.3 0.3 4.2
Помидоры мои 24.9 0.8 0.1 4.8
Почки свинные отваренные 220.2 35.9 8.6 6.5
Простокваша домашняя 46.9 2.3 2.6 3.5
Пряники 317.5 7.5 4.7 61.3
Пшенная с тыквой каша 54.1 1.9 0.8 9.8
Пюре из тыквы 15.1 0.7 0.1 3
Рагу овощное с потрохами 101.6 11.4 3.1 9.3
Разрыхлитель теста 187.8 0.1 46.9
РИС C ОВОЩАМИ 65 1.5 0.9 12.6
Рис отваренный 94.9 2.1 0.3 21
Рис с курицей в горшочке П 73.7 5.5 2.6 7
Рис с печенью 206.7 14.6 7.4 20.3
Рисовый кекс с тыквой 194.3 8.6 2 35.3
Рогалики с тыквой 171.6 11.1 3.1 24.4
Рулет свинной вареный 812 2.9 88.7
Рыба с картошкой, запеченая в духовке 75.9 8.5 1.3 7.4
Рыбная котлета 99.1 16 3.2 1.6
Рыбная начинка для пирога 139.7 8.9 9.3 5
Рыбно-овощные котлеты 120.5 11.1 3.3 11.3
Рябина 123.8 1.2 0.2 28.7
Салат капуста + грудка 76.8 12.7 1.5 3.1
Салат "Оливье" новогодний 106.5 4.7 7 6.6
Салат ( с сельдью) 97.9 6.7 6.1 4
Салат (квашеная капуста с фасолью) 111.5 4.3 6.8 8
Салат (красная капуста) 42.4 1.1 1.8 5.3
Салат *Мимоза: 112.1 5.9 6.3 7.8
Салат весенний 55.9 1.5 3.8 3.9
салат из пекинской капусты с курицей 82.1 8.8 4.3 2
Салат из помидоров 61 1.1 4.2 4.2
Салат из свеклы 42.2 1.7 0.6 7.5
Салат квашеная капуста с колбасой 119.1 4.6 8 7.1
Салат новогодний шпроты и фасоль 163.7 8.4 11.4 6.9
Салат помидорный Надин 25.6 0.8 0.1 4.9
Салат с печенью 90.1 4.7 5.3 6.4
Салат с тыквой и яйцом 51.6 2.8 2.2 5.2
Салат с тыквой, daikonom и сельдереем 49.8 1.2 3.2 4.5
Салат свекольный с куриными сердечками 66.4 4.8 2.3 6.5
Салат со свеклой и капустой 55.9 1.4 2.8 6.3
Свекла отварная 38.4 1.4 0.1 8
Свекла тушеная 80.6 2 3.6 9.8
Свекла тушеная с фасолью 74.7 3.6 2 10.2
Свекольная икра 76.5 2.3 2.1 11.9
Свекольно-творожный салатик 64.6 5.6 1.7 6.5
Свинина запеченая в духовке 329.2 20.6 27.4
Селедка под "шубой" 89.1 4.7 4.6 7.2
Сельдь - сухой посол 222.2 15 16.4 3.3
Сельдь в маринаде 243.6 17.2 18.9 0.7
Слойки 368.6 8.2 13.1 54.7
Смородиновое варенье 129.1 0.8 0.3 29.6
Сосиска в тесте 284.1 8.6 10.9 37.7
Соус - кетчуп 49.3 1.4 0.2 9.9
Соус для картофеля 60.4 3.1 3 4.9
Соус помидорный 24.9 0.8 0.1 4.8
Сочни 219.3 14.6 3.8 30.7
Сочни школьные 269.8 11.6 5.5 43.2
Струдель с яблоком и тыквой 130.2 3.3 4.8 18.3
Суп гороховый с курицей 64.4 3 1.9 9.3
Суп гороховый с фрикаделями Ру 86.4 3.9 3.3 10.8
Суп гороховый со свининой 88.1 3.6 4.3 9.2
Суп гречневый Ру 39 1 1.5 5.5
Суп гречневый с куриной грудкой 49.9 4.1 2.2 3.5
Суп гречневый с окорочком 64.4 5 2.5 5.4
Суп с семгой 43.5 3.9 1.5 3.6
Суп с сушеными кабачками 59.1 2.1 2.1 7.8
Суп с фрикадельками ру 70.8 3.6 4.1 4.9
Суп с фрикаделями Ру 40.3 1.9 1.4 5
Суп-пюре с фасолью 78.1 2.7 3.6 8.6
Суфле творог+тыква шоколадная 55.5 8.4 1 2.7
Сухарик в микроволновке 334.5 12.5 1.2 66.5
Сухарики к супу 333.2 11.8 3.4 63.1
Сухие кабачки отвареные 70.2 1.7 0.9 13.5
Суши 157.3 8.6 8.4 11.8
Сыр домашний твердый 117.8 19.1 2.8 3.1
Сырник львовский 224.9 16.3 3.3 32.1
Сырник с тыквой 88.7 11.3 2.4 6.7
Сырник со смородиной 140.2 17 2.1 12.4
Сырники 138.9 14.8 3.6 11.3
Сырники вареные 114.3 9.9 4.9 7.5
Сырники жареные 280.9 13.8 15 22.7
Творожная запеканка Леш 177.1 14.2 2.4 24.3
Творожная с тыквой 68 8.2 1.4 5.5
Творожная шарлотка П 102.1 12.7 1.9 8.4
Творожно-гречневые оладушки 137.4 10.5 3.7 15.4
Творожно-желейный торт 60.6 6.5 2.3 3.4
Творожно-капустная запеканка 88.8 12 1.6 6.2
Творожно-макаронная запеканка с тыквой и изюмом 102.1 8.1 2.1 12
Творожно-тыквенные кексы с овс хлопьями 90.3 10 2 7.8
Творожно-яблочная запеканка 123.9 14 3.4 8.9
Творожно-яблочная запеканка 123.6 13.1 2.7 11
Творожное суфле 73.4 13.1 1.2 2
Творожные кексы для Ру 265.3 7.9 9.1 37.4
творожные расчеты 53.9 2.6 3 4
Творожный Барни - 346.1 9.6 14.1 45.2
Творожный пирог с яблоками 222.2 7.6 7.1 31.3
Тесто для пельменей 265.5 9.6 2.8 50.7
Тесто для сырников 140.4 15.4 3.4 11.7
Тирамису 108.2 4 3 15.7
Тирамису 127.5 14.1 4.1 8.3
Толстолобик жареный 133.4 18.2 5.4 3.2
Томат вареный 41.3 1.4 0.3 7.6
Томат с перцем 26.9 1.3 0.2 4.4
Томатный морс 31.1 1.5 0.3 4.9
Томатный сок 29 1.4 0.3 4.6
Торт "Мария" Ру 232.5 5.9 7.3 35.2
Торт "Руслана" 330.7 6.4 13.1 46.7
Торт 8 марта с вишней 196.7 6 9 23
торт бисквитный Леша 323.3 7.8 4.2 63.8
Торт вафельный 376.3 3.3 7.3 74.1
Торт диетический с сахарным печеньем 116 5.5 2.2 25.8
Торт Мария - мой 160.9 5.1 3.2 27.8
Торт Мой новогодний 306.1 10.7 7.8 47.9
Торт на День рождения "Мария" 236.3 6.6 6.4 38.3
Торт Новогодний "Киви" 224.9 6.2 8.2 31.4
торт ру 256.9 5 6.3 45.1
Тортик Дю 84.7 11 1.5 7.1
Тортик на сковороде 164 8.5 3.3 24.7
Тортик с творожно-банановым желе 230.9 6.3 7.1 35.4
Тушеная капуста с печенью 85.2 7.3 2.6 7.9
Тыква припущенная 33.6 1.7 0.2 6.5
Тыква в микроволновке 28.9 1.5 0.1 5.7
Тыква припущенная 31.7 1.6 0.2 6.2
Тыквенно-творожные блинчики Малокалорийные 119.9 7.1 2.9 16.3
Тыквенно-творожный десерт 35.6 4.2 0.1 4.7
Тыквенные маффины 114.6 4.8 3 17.2
Фарш для пирожков 246.5 18.8 18.1 2
Фасолевый суп 66.5 4.1 2.2 7.1
Фасоль отварная 130.5 9.5 0.9 20.1
Филе минтая отвареное 85.9 19 1.1
Форшмак 272.6 8.5 24.8 3.6
Хворост 333.8 14.1 9.8 47
Цикорий растворимый 5.3 0.2 1.1
Чай зеленый без сахара 0.9 0.1
Чай зеленый без сахара 0.9 0.1
Чай черный байховый с сахаром 30.7 0.2 7.4
Чипсы 287.4 7.6 1.4 60.8
Шарлотка с капустой 113.2 5.8 3.1 15.6
Шарлотка с капустой и рисом 136.2 5.3 4.1 19.5
Шарлотка с тыквой 111.9 5.8 3.1 15.2
Шашлычная приправа 51.1 1.9 0.3 9.6
Шоколадный бисквит Яна 274.5 5.7 7.6 45.6
Щербет 425.9 1.2 7.3 89
Яблоко печеное 86.8 0.8 0.7 18
Яблочные оладьи 125.2 5.4 6.3 15.2
Яичница 172.5 13.7 12.8 0.8
Яна Бисквит 319.8 5.3 8.5 55.5
Яна Глазурь шоколадная 342.2 4.3 18.4 39.9
Яна Крем заварной 259.2 3.5 14.3 29.1
Яна Торт шоколадный на кипятке 295.4 4.4 12.2 42

Продукты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
"Вечерний Киев" Рошен 560 8.5 37 46
"Галич-Ранок" Женьшеневый 252 10.1 2.5 52.9
"Салями особлива" п\к 336 14 30 2.5
"Салями финская" п\к 317 13 27 5.5
*Barni* 345 5.4 13 52.5
Chehyjckbd 464 4 30 67
Iod - aktiv plyus
Kakao 356.9 24.2 17 27.9
Kakao-poroshok 338.2 25.4 14 29.5
Laminariya
Sok Sandora 49 11.6
Undevit
Vitrum
а Творог нежирный константиновский 88 ккал 88 18 0.6 1.8
аНапиток Галка Цикорий 269 8 2.5 58
БАД Масло льняное 898 99.8
Батон особый 223 8.3 0.8 44.3
Батончик Баунти 490 3.1 26 59
Белые грибы сушеные 286 30.3 14.3 9
Булка "Ріжки алтайські" 228 8.1 2.3 43.2
Ванильный сахар 386 96.5
вафли 538 5.6 33.9 57.7
Вафли 508 4.4 27.7 65.2
Вафли без начинки 396.4 11 10.8 62
Ветчина куриная "Глобино" 115 10 7 3
Витрум цинтури
Гематоген 354 6 3 75.7
Горох зеленый колотый шлифованый 262 20.5 1.3 42.3
Горох лущеный 324 11.3 1.1 73.7
Горох шлифованый 314 11.3 1.1 73.7
Горошек зеленый 38.4 3.1 0.2 6.5
Горчица 153.1 9.5 6.9 9.5
Горчица 378 37.1 11.1 32.6
Грибы шампиньоны 26 4.2 1 0.1
Грудка копченая 150 22 7 3
Дайкон 14 1.2 0.2 2.6
Доппельгерц актив Омега -3 11
Дрожжи сухие 386 43 40 41.2
Желе . Полуниця. Журавлина 369 9.5 0.1 82
Желе вишневое сухое 390 9.5 0.1 82
Желудки куриные 122.4 28.4 4
Загуститель пищевой 347.8 0.4 0.2 97.6
Закваска Бифивит виво
Закваска йогурт 395 2 93
Зеленый чай 140.9 20 5.1 4
Изюм 262 1.8 0.6 66
Ирис сливочный 392 2 6.5 86.9
Кава зи Львова 223 13.9 14.4 4.1
Какао-порошок 341 25.6 12 29.6
Кальцемин сильвер
Капруста квашенная 19 1.6 0.2 6
Карамель "Молочная капля" Рошен 402 2.3 7.9 81.1
Карамель мятная 388 97
Кетчуп 56
Кефир "Волошкове поле" 36 2.8 1 3.9
Кефир "Молочна веселка" 1% 39 3 1 3.5
Кефир "нежность" 1 % 36.2 2.7 1 4.1
Кефир "Славяночка"1% 41.4 3.4 1 4.7
Кефир "Фанни" 0.5% 32 3 0.5 3.8
Кефир *Ромол* 1 % 46.2 3.6 1 5.7
Кефир 2.5% Хуторок 49 3 2.5 3.5
Кефир константиновский 1% 35 3 1 3.5
Кефир константиновский 1% 35 3 1 3.5
Кефир нежирный "Гармония" 30 3 0.05 3.8
Кефир нежирный "Молочна веселка" 26 3 3.5
Клетчатка (семя льна) 298 34 14 9
Кокосовая стружка 592 13 64.5 14
Колбаса Императорская 273 13 24 8
Колбаса Салями мускатный 404.8 13 38
колбаса Фуршетная 633 12 65 0.3
Конф Сказка-рассказка 525 4.5 30.2 60.3
Конф Королевский шарм 556 7.9 38 47
Конф Кто сказал мяу 387 3.6 11.2 60.3
Конф Монблан 595 6.9 42.5 47
Конф Трюфель 404 6.4 23.55 51.4
Конф Шоколадная ночь 589 6.8 41.8 45.9
Конфета *сливки - ленивки * Рошен 495 3 24 70
Конфета "Домиор" 558 6.4 37.7 48.7
Конфета Коровка рошен 372 2.68 4.2 80.59
Конфета ронни абк 500 10.7 27 52
Конфета Сиеста 361 5 11 63
Конфеты Вечер золотой АВК 564 7.3 39 47.3
Конфеты Рошен Ассорти 530 5.5 33 50
Коньяк Ok*vin 238 1 1.5
Коржи вафельные 418.45 10.6 9.38 71
Корица молотая 247 5.98 1.24 27.49
Кофе "Нескафе Голд" 45 7.8 0.2 3.1
Кофе "Якобс Монарх" 218 13.9 14.4 2.8
Кофе молотый "Черная карта" 190.33 18.3 16.38 30.03
Кофе Московский растворимый 92.4 1.5 3.6
Кофе ФОРТ 427 17.9 9.3 68
Кофе Якобс" растворимый 101 14.6 0.1 10.3
Крекер с фруктозой 457 8.2 17.4 65.9
Кукуруза консервированная 54 2.2 11.2
Кукурузные палочки 399.6 5.97 4.9 82.9
Кукурузные хлопья 349 11.3 2.2 75.9
Лимонная кислота
Майонез 296 kkal 296 0.18 30 6.16
Майонез"Весела родина" 282ккал 282 0.16 30 4.8
Макароны из твердых сортов пшеницы 350 13 1.5 72
Манная крупа 326 11.3 0.7 73
Мармелад 327 0.2 2 86
Мармелад желейный 310 81.2
Масло бутербродное 528 1 57 2.75
Масло сл."Ферма" 63% 581 2.5 61.5 1.7
Масло сливочное Наш молочник 631 0.8 69.2 1.2
Масса сырковая сладкая 154 8.5 8 12
Мойва х.к 149 17 9
Молоко 52 2.82 2.5 4.73
Молоко 2.5 % 52 2.82 2.5 4.73
Молоко сгущеное 330 8 8.5 56
Молоко Хуторок 1.5% 48 3 1.5 4.5
Молоко Хуторок 1.5% 48 3 1.5 4.5
Молоко Хуторок 2.5% 57 3 2.5 4.5
Мороженое Эскимос крем-брюле 220 4.2 11.7 24.5
Мороженое "Эскимос" в шоколаде 307.5 3.5 22.7 22.3
Мороженое Дитинство 213 3.9 11.7 23
Мороженое на сливках "моржо" 210 4.1 11.3 23.1
Мороженое пломбир 240 4.1 14.3 25.6
Мороженое пломбир 248 4.1 14.3 25.6
Мороженое пломбир "Эскимос" 218.2 3.7 11.8 24.3
Мороженое Стакан великан 276 3.5 15.2 31.3
Мороженое эскимо 224.4 3.9 11.6 26.1
Мука крупного помола 351 5.7 2.1 77.1
Мука овсяная 252 13 6.8 60.9
Мюсли "Фитнес" 329 11.65 7 54.85
Напиток сладкий - в 235 0.2 0.4
Напиток десертный сладкий 130 7
Напиток Живчик 39 10
Напиток"Шиповниковый" 255.6 11.5 52.4
Отруби овсяные 281.7 22.6 5.7 35
Отруби пшеничные 186 16 3.8 21.95
Отруби ржаные 201.6 11.2 3.2 32
Паштет печеночный "Глобино" 343 7 35 20.7
Паштет французский 217.9 8.5 17.7 5.7
Печенье "Сливки ленивки" 500 6.5 24 63
Печенье "Дома" 375 6.78 9.75 69.63
Печенье Буратино 430 9 14 66
Печенье у ру 238
Печенье цукрове "Украинське" 394.2 9 9.3 68.7
Пломбир в шоколаде 267 3.2 19.7 20
Ратворимый напиток "Днипро" 378 9 45
Рулет "Сникерс" 316 7.9 9.4 55.5
Рулет бисквитный 430 5 22 51
Рулет Ласуня 381 8.8 17 55.5
Рулет с маком 365 8.7 9.5 59.7
Рулетик с повидлом детячий 284 7.6 5.8 49
Рулетик с маком 365 8.7 9.5 59.7
Сайра провесная 246 20 24.6
Салями п/к Италия 502 13 50
Салями "Глобино" 389.9 14 37.1
Салями Коньячная 387 13 36
Салями Люкс 371.2 14 34.9
салями Финская 395 13 37
Салями Фуршетная 368.3 15.4 34
Сардина в масле 220 19 16
сардины с доб. масла 220 19 16
Сахарозаменитель
Сельдь провесная 90 18 3
Сельдь провесная слабосоленая 90 18 3
Семена льна 492 33 38 4.5
Сервелат варено-копченый 465 15 45
Сердечки и печень курин (ассорти) 139.9 20 6 1.4
Сметана константиновская 22% 206 2.5 20 3.4
Сметана Простоквашино 15% 158 2.8 15 3
Сметана Ферма 20% 203 2.8 20 3
Спагетти "Хуторок" 337 10.4 67.7
Сушки ванильные сладкие 410 9.2 6 79.2
Сушки киевские 433 9.6 10.9 73.8
Сыр "Глобино" 339 26.2 26
сыр "Добродар" 327 21 27
Сыр адыгейский 235 16.5 18
Сыр Грация 201 30 9
Сыр Дружба 250 6 18 16
Сыр кисломолочный 10 % 164 16.4 10 2.1
Сыр российкий 360 23 28
Сыр Шостка 357 25 28.5
Сырок 8% молочна веселка 184 14 8 14
Сырок ванильный Фанни 268 10 20 12
сырок яготинский 17% 262 12.2 17 15
Сырок яготинский10% 222 13.6 10 19.4
Творог Хуторок 10% 164 16.4 10 2.1
Творог "Славянский" нежирный 83.7 18 0.5 83.7
Творог "Традиция" 69ккал 69 15 0.2 1.8
Творог "Традиция"5% 108.2 14 5 1.8
Творог (сыр) Белоцеркивський 0% 79 18 1.8
Творог Гармония 2% 105 17.5 2 1.2
Творог мой 90 14 5 1.8
Творог мой 166.9 8.28 11.84 5.58
Творог Традиция 9% 152 14 9 3.8
Тесто слоеное дрожжевое Левада 342.32 5.73 17.46 40.52
Толстолобик 86 19.5 0.9 0.2
торт *наполеон* 327 5.76 16.2 38.5
Торт киевский 461 7 24 55
Торт фруктовый 313.4 5 12.3 38.6
Тушенка свинная 330 14.9 30 0.2
Тыквенные семечки очищенные 541 24.6 45.9 13.5
Фарш свино-говяжий 304 18 26
Форт растворимый без сахара 92.4 13 3.6 7
Хлеб "Белая Русь" 235 6 1 49
Хлеб Бахмутский 264 7 2.5 52
Хлеб Белорусский Бахмут 219 7.1 1 44.5
Хлеб бородинский 192 6.9 1.3 40.2
Хлеб Бородинский Лиман 209 6.1 1.2 42
Хлеб бородинский Бахмут 215 6.9 1 43.6
Хлеб бутербродный 246 8 3.8 44.9
Хлеб карельский 228 8 1.2 45.3
Хлеб отрубной 221 7.7 2.1 41.8
Хлебцы 257 8.1 1.5 52.7
Хлебцы из смеси круп 352 14 2.5 73
Хлебцы Классмческие 257 8.1 1.5 52.7
Хліб Донбаський 205 6 1 60.5
Хліб Запашний 216 7.4 1.1 42.9
Чай зеленый 1 0.1 5.1 4
Шампанское Артемовское полусладкое 88 0.2 5
шоколад Оленка 560 10 38 46
Шпроты в олии по Гданнськи 272 19.9 21
Шпроты в масле 356 17 32
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Lyuda Lyudmila
25.03.2017
Пекинка с крабовыми палочками ...
  Шинкованная пекинская капуста. крабовые палочки и кукуруза. Заправить йогуртом . Посыпать зеленью ...
12 23
Елена Иванова
26.03.2017
Хочу похудеть на .. много кг.....
В сентябре будет юбилей-60 лет..Хочу похудеть до 85 кг, надеюсь получится..Сегодня 1-й день..Даже не знаю с чего начать....
12 78
Юлия К.
27.03.2017
Вот еще вопрос к широкой аудит...
Вот еще вопрос к широкой аудитории) Есть такая блоггерша - Мила Левчук, очень хорошо известна на просторах инстаграмм...
3 59
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы