Надежда Алимова

Блог Кулинарная книга База продуктов

Надежда Алимова

03.04.2017 14:14

Улыбнуло)))

Добрый день! Увидела эту картинку и не могла не поделитьсяЙ
Меньше слов больше дел!!! Тренируюсь

Надеюсь вас смотивирует!!!
Я бегать не люблю, но ходить стала больше и быстрее, чтобы ЭТО меня не догнало!!!

Олеся Старожил МЗР 03.04.2017 14:23

Круто. Поработаю над надписью. Идея понравилась. Распечатаю себе пожалуй. Повешу на холодильник.

Ирина 03.04.2017 14:26

Да.....

Надежда Алимова 03.04.2017 14:27

Олеся Старожил МЗР, Меня тоже порадовало. Пойду приседать. Тренируюсь

Лена 03.04.2017 14:36

Да, мотивирует

Лариса П 03.04.2017 14:39

Хорошая мотивашка!

Екатерина 03.04.2017 14:45

Хорошая мотивашка, хожу много, но вот бегать по утрам не могу себя заставить, после такой картинки уже пора))))

Не новая я 03.04.2017 14:52

Зе приседания!))

Алла 03.04.2017 15:38

Веселая мотивашка!

Ирина Фурман 03.04.2017 15:41

Евгения 03.04.2017 15:45

Распечатать и на видное место, туда, где лкнь поселилась)

Дарья 03.04.2017 16:00

То, что нужно)

Юрий ИВАНОВ 03.04.2017 19:52

Elena Demopoulou 03.04.2017 20:01

Классная мотивация! Спасибо! Хорошо

Стася 04.04.2017 09:44

Галина Kis 04.04.2017 10:45

Lyuda 04.04.2017 10:47

Ольга Ткаченко 04.04.2017 10:48

Кеша Молотова 04.04.2017 10:50

Отличная мотивация!

Надежда Алимова 04.04.2017 10:51

Ольга Ткаченко, Lyuda Lyudmila, Галина Потапова, Стася, Elena Demopoulou, Юрий ИВАНОВ, Дарья, Евгения, Ирина Фурман, Алла, Мандаринка Солнечная, Екатерина Воронич, Лариса П, Лена, Лена, Ирина, Всем солнышка и хорошего настроения! Подмигиваю

Наталья 04.04.2017 10:53

Дарья 04.04.2017 12:54

Надежда Алимова, взаимно Подмигиваю

Екатерина Суховерская 04.04.2017 13:28

Даша 04.04.2017 13:50

Отличная мотивашка!

Дарья Ильенко 04.04.2017 22:33

Даже эта фотка бегать не заставит - только быстро ходить. Но много С улыбкой

Svetlana 04.04.2017 22:54

Виктория Керничанская 12.04.2017 14:13

а я вот никак не начну. Проблемно встать с утра. Учу пока себя вставать пораньше) Скоро думаю начну))))

Стася 12.04.2017 14:21

Наталья КС №40 12.04.2017 14:23

Лариса Громакова 12.04.2017 14:24

Дааааа, мотивирующее фото!! Хорошо

Елена Богданова 12.04.2017 14:50

Яна 12.04.2017 14:51

и не поспоришь с результатом!

Елена Премудрая 12.04.2017 14:57

Попа справа- это мой страшный сон...

Nataliia 12.04.2017 15:56

Олеся Корхова 12.04.2017 16:25

суппер!

Олеся Старожил МЗР 12.04.2017 16:40

Ой, обожаю вашу мотивашку. Последняя капля, чтобы пойти тренироваться. Уррра!

Елена 12.04.2017 17:03

Я - справа Плачу

Но это "Тhe Сидение у компа сутками"

Viktor 12.04.2017 17:07

Надежда Алимова 12.04.2017 17:09

Виктория Керничанская, я каждые 2-4дня ставила себе будильник на десять минут раньше.Результат - вместо 8 30, встаю в 7 20(планирую до 7 00 дойти) и время на себя есть и привычка рано вставать )) И в выходные тоже! Иногда и без будильника просыпаюсь.

Надежда Алимова 12.04.2017 17:13

Елена Радость, Олеся Старожил МЗР, Олеся Корхова, Nataliia, Елена Премудрая, Яна, Елена Богданова, Лариса Громакова, Наталья, Стася, Svetlana Martynenko, Дарья Ильенко, Даша, Екатерина Суховерская, Наталья, Ольга Ткаченко, Lyuda Lyudmila, Галина Потапова, Тренируюсь

Лариса Панкратова 12.04.2017 17:19

Точно!

Олеся Старожил МЗР 12.04.2017 17:22

Надежда Алимова написал:
И в выходные тоже! Иногда и без будильника просыпаюсь.

вы мой герой. только я встаю в 6.30. и на тренировки нет времени утром. в 5.30 вставать не готова.

Надежда Алимова 12.04.2017 17:33

Олеся Старожил МЗР, Я просто всю жизнь проспала.. Решила, что хватит спать столько. Спать могу в любом транспорте даже стоя, только точку опоры найти и все.
Поэтому решила все поменять. На работу мне к 10 00, а идти пешком 20-25 минут(рекорд 16мин сильно опаздывала) Сейчас встаю спокойно занимаюсь с Джиллиан йога 30 мин, привожу себя в порядок, готовлю завтрак и что-то на вечер, завтракаем и на работу. Вечером уже нет желания заниматься. А в выходные 60 минутные тренировки(2-3). И то это только последний месяц все так гладко...Лень раньше меня родилась...
Вы тоже не сдавайтесь!!!