Виктория Керничанская

Блог

Виктория Керничанская
И снова о кофе... Уже поднимали эту тему, но все же..
Ввожу в дневник питания Латте и мне показывает что в 100гр 175ккал, насколько реальна эта цифра. Просто в кофе и просто в молоке не так много калорий как в латте. Я выпила сегодня латте 350гр и получается что мне это обошлось в 612,5 ккал. Поискала на различных сайтах и практически везде попадаю на цифру не больше 250ккал за такую порцию, а то и больше. Знаю что "подвиды" кофе достаточно калорий, но не настолько же...
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
25.03.17 22:19
10
Виктория Керничанская
Сегодня заметила что когда я делаю какие-то физические упражнения, у меня автоматически увеличивается минимум калорий. Почему?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
21.03.17 17:36
5
Виктория Керничанская
Переболела гриппом, а потом после антибиотиков были проблемы с кишечником, соответсвенно я практически не ела, при этом соответсвенно я скинула 1,5 кг. Теперь я очень переживаю что снова наберу. Стараюсь держатся в пределах каллорийности. Какие-то советы чтоб не набрать их назад.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
20.03.17 23:39
8
Виктория Керничанская
Хочу поговорить о таком упражнении как вращение обруча. Внесла его в список тренировок так как я часто кручу обруч, а еще и оказалось что много сжигается каллорий. А вот мой дневник прокомментировал со словами что так много круг сжигать не может. Кто более опытный в этом. Подскажите может ли такое быть что за минуту вращения обруча мы сжигаем 5-7 ккал.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
05.03.17 12:32
53
Виктория Керничанская
Только что осознала что я здесь уже 3 недели, а у меня результат 0. Сижу разбитая. Понимаю что сама виновата, еда всякую ерунду... но например за неделю у меня рассхода больше чем прихода...а результата 0.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
04.03.17 23:44
24
Виктория Керничанская
Дневник питания и тренировок за 04.03.2017
Наела так как нужно. Как всегда не совсем полезное, но все же я как-то даже довольна собой, можно так сказать.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
04.03.17 22:54
8
Виктория Керничанская
Помогите мне разобраться... Вот в отчетах там где показывает калории есть з...
Помогите мне разобраться... Вот в отчетах там где показывает калории есть значение min и есть значения от и до. Что это за значения, почему я не могу съедать меньше чем этот min? Я читала интерактивный курс, но там написано что Калорийность моего рациона должна быть конкретное число, почему так я не поняла...поняла что дефицит должен быть около 500ккал, но почему минимум именно это число почему нельзя 1400ккал, иногда я просто не дотягиваю к этому минимуму и мне интересно стало что это за значение)
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
04.03.17 15:12
5
Виктория Керничанская
Держусь с последних сил(( Уже порядком надоело постоянно взвешивать все что ешь.. Эта зависимость и ограниченность просто отбивает всю охоту.. и понимаю что без этого у меня вряд ли получится так как иначе откажут тормоза и снова за день буду съедать 2500ккал....
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
03.03.17 15:14
56
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Lyuda Lyudmila
27.03.2017
Рыбно-овощные котлеты
   Фарш Филе минтая Хлеб. замоченный в молоке Пассерованные лук и морковь Чеснок и сырая луковица Яйцо За...
13 18
Svetlana &&&
28.03.2017
Немного юмора в нашем общем де...
https://pp.userapi.com/c543108/v543108147/1ad02/CZ2Aai-k-tU.jpg...
5 23
Lyuda Lyudmila
26.03.2017
Просто усмехнитесь!
!!!   ...
21 31
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы