Надежда Алимова
Дневник питания и тренировок за 18.05.2017
Сегодня красиво как в дневнике, так и на улице. Солнце светит птички поют! Красота!
На работу наконец на велосипеде!!!

Всем тепла и хорошего настроения!!!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
18.05.17 13:56
1
Надежда Алимова
Дневник питания и тренировок за 17.05.2017
Сегодня как-то так. Работа без выходных выматывает, еще и пасмурно с дождем...
Скорей бы солнышко!!! Похудение идет, медленно, но верно!
Всем тепла и солнышка!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
17.05.17 16:26
Надежда Алимова
Массажер
Сегодня достала из закромов свой массажер. Объемы ушли, а кожа не сильно подтянулась, будем пробовать массажем исправить положение. Очень надеюсь, что кожа подтянется.
Кто-нибудь поьзуется похожим? Как результаты?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Красота лица и тела
17.05.17 13:54
13
Надежда Алимова
Дневник питания и тренировок за 15.05.2017
Наконец то закончились эти прадники и гости, которые нарушают весь режим! Сегодня меню из того, что осталось и немного запрещенных продуктов (ну очень захотелось... :извини!: ))) Отработаю сегодня вечером генеральной уборкой) Ну и покрутила педали отлично!
Всем тепла и хорошего настроения :ура:
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
15.05.17 17:22
3
Надежда Алимова
Дневник питания и тренировок за 29.04.2017
Нарядно сегодня, погода радует и полосочки))
Голод напал перед пмс. Сегодня на работе съела всю еду до обеда,а она предназначалась на весь день((( В полдник буду голодная, только чай. Потом бегом до дома, чтобы поужинать и не перебрать с голодухи.
Буду держаться изо всех сил!!! Я кремень. Вчера было тоже самое, на чайную ложку мороженого соблазнилась...
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
29.04.17 13:48
11
Надежда Алимова
Что есть до и после тренировки?
Всем привет!
Я занимаюсь по утрам на голодный желудок. Сначала разминка и 2-3 мили с Лесли, если позволяет время делаю 30 мин с Джиллиан. Остается вопрос через какое время и чем завтракать, чтобы растопить жирок?
Буду рада вашим ответам. В интернете очень много информации, но конкретно никто ничего не говорит.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Физкультура
24.04.17 13:59
7
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Вася Масянечкин
21.05.2017
Хорошее сочетание БЖУ
Что и в какое время лучше съесть....
15 36
Вася Масянечкин
22.05.2017
ТОП ЛУЧШИХ ОЩЕЛАЧИВАЮЩИХ ПРОДУ...
Продукты которые смогут изменить ваше здоровье в лучшую сторону ;) Кислотно-щелочной баланс организма – это совокупно...
8 26
Макс Шершнев
23.05.2017
полезная информация вчера реши...
полезная информация вчера решил после работы пройтись по магазинчикам спортпита всвязи с тем что у меня заканчиваются...
8 44
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы