Надежда Алимова
Весы и батарейки)))
Сегодня ржу нимагууу!!!
Села батарейка в шагомере. Ну, думаю, вытащу из напольных весов. Без них какое-то время обойтись можно. Вытащила. С большим трудом нашла супер маленькую крестовую отвертку у мужа в инструментах, открутила крышку у шагомера...а там...надо две батарейки)))) Пришлось еще из кухонных весов батарейку вытаскивать.. Теперь без весов... Во всей округе не где батарейки купить.... Надо гонца засылать)) я после работы уже никуда не успеваю....
Может кого посмешу)))
Всем хорошего настроения ;)
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
21.03.17 18:50
5
Надежда Алимова
И снова здрассте)))
Опять 25....начнем писанину заново.
с ноября ничего координально не измениловсь. НО..
Ничего не записывала, спорт минимальный, еда без контрольная, но в пределах нормы(не знаю только какой..)), без срывов и жора.
Итог за 5 месяцев ничего не деланья минус 0 кг :D
Сегодня19 марта 2017
Цель на 19 апреля минус 5!
Моя работа переехала на другое место и теперь утром и вечером хожу до нее быстрым шагом 40мин(туда-обратно). А быстрым потому, что утром опаздываю, а вечером темно и страшно((( и надо домой не опоздать ;) Ну и сотру пыль с тренажерчиков)))
Всем тепла :)

ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
19.03.17 14:55
28
Надежда Алимова
Дневник питания и тренировок за 29.10.2016
На сегодня план такой!
Я настроена как никогда раньше.
Может еще сегодня бонусом добавятся игры в x-box кинект, но записывать уже не буду, пройдет, как бонус.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
29.10.16 16:34
2
Надежда Алимова
Дневник питания и тренировок за 18.10.2016
Небывалый случай!!! Все такое зелненькое...приям лето! :D
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
19.10.16 12:58
4
Надежда Алимова
Ты то, что ты ешь!
За этот месяц я как то разленилась, перестала заниматься, записываю в дневник через раз...Ищу оправдание, что работа.. погода.. батарейки нет в весах...блаблабла...Все это чушь. ЭТО ЛЕНЬ!!!
А сегодня на меня опять снизошло очередное (надеюсь постоянное) просветление.
Буду готовить красивую и диетическую еду и буду так же выглядеть.
Сегодня у меня был такой завтрак(см. фото). Творог с черникой и горьким шоколадом. И фото получилось хорошее. Настроение отличное!
Сегодня вечером начну заниматься, но вместо тренировки сделаю генеральную уборку, чтоб выходные не тратить время на наведение красоты!!! Хочу чтоб все было идеально и в моем доме и в моей голове.
А на работе по возможности я делаю приседания и наклоны, каждый час(Вот и сейчас сделала) :exercise:
Сейчас идет дождь, но говорят, на следующей неделе начнется бабье лето.
У моего мужа день рождения 9 октября и я хочу устроить ему сюрприз-фото-пикник. Сделаю декор (фото-зону) и позову друзей. Буду фотографировать сама. И вот к этой фотосессии хочу скинуть немного. Это будет моей мотивацией на эти две недели! Надеюсь, что погода позволит мне это осуществить!!!

Всем солнышка!!! ;) :D :{}
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
23.09.16 12:08
27
Надежда Алимова
Осенняя хандра или лень?
Девченки, как вы думаете настроение, когда ничего не хочется осенью - это хандра или лень? И как с этим бороться???
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
16.09.16 10:56
8
Надежда Алимова
30 августа :) 77 день моего чудесного преображения!
7 моё любимое число, а сегодня 77 день моего преображения!!! Это семерка в квадрате!!! Значит сегодня Удачный день в квадрате!!! Погода отличная и настроение соответствующее!!! Брюки, мои любимые брюки начали потихоньку спадать... Обожаю, когда брюки или юбка спадают!!!! Это значит....можно не верить весам, которые показывают не те числа, к которым ты стремишься... А можно просто наслаждаться последними летними деньками, кататься на велике и проколоть новую дырочку в ремне! ...здорово, что уже многие стали замечать изменения в твоей внешности, это дает еще большую силу твоим крыльям расти!!! Хочется реально летать, летать от дома до работы, с работы в магазин, дома и везде!!!!! А вечером ждет Джиллиан, чтоб поднять еще больше твое настроение!!
Для меня не важно, сколько килограмм ушло, важно настроение на победу над своими привычками и ленью!!!

Девочки, всем хорошего настроения!!!! :ура:
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Мотивация
30.08.16 12:14
28
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Елена Иванова
24.03.2017
Всем привет!!! Рада приветство...
Всем привет!!! Рада приветствовать единомышленников на сайте МЗР. Случайно, когда лазила по интернету, нашла данный сай...
12 21
Svetlyachok light
22.03.2017
обновка :)
обновлю своим присутствием это интересное сообщество обновлю свою жизнь сбалансированным питанием обновлю свой гардеро...
8 37
Екатерина Быканова
23.03.2017
Дневник питания и тренировок з...
Трам пам пам  :D Настроение шикарное, летаю, а все потому, что весы сегодня показали 69,7 кг :bravo: А 4 дня назад я ...
14 46
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы