Надежда Алимова
Нежность лета
Ездили гулять и собрали такой букетик, маленький и нежный) Решила поделиться им со всеми!
Желаю нам уже скорее тепла и солнышка!!! :{}
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Прочее
16.06.17 09:00
33
Надежда Алимова
Я безработный!
Удачно закончился марафон "Бамболейло" с Олькой.
Но на работе закрылся наш офис (ВНЕЗАПНО) и я теперь безработный...даже не знаю что делать... И отпуск хочется ... Когда теперь чего подыщу... :cry:главное теперь не наесть с горя!!!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
03.06.17 21:28
46
Надежда Алимова
Хороших выходных!
Девченки и мальчишки желаю всем хороших выходных и летнего настроения!!!! ;)
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Прочее
26.05.17 19:00
30
Надежда Алимова
Проснулась сегодня в 4 30... и не могу заснуть.. полежала час и решила вста...
Проснулась сегодня в 4 30... и не могу заснуть.. полежала час и решила встать, пока пришла в себя приготовила суп, загрузила стирку и поставила воду греть(у нас отключтли)
Потом протопала 3 мили с Лесли и отправила в нокаут трех здоровяков в X-box. Фото прикрепила))) Утро началось замечательно!!
Всем добра и солнышка!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
26.05.17 15:41
21
Надежда Алимова
Дневник питания и тренировок за 18.05.2017
Сегодня красиво как в дневнике, так и на улице. Солнце светит птички поют! Красота!
На работу наконец на велосипеде!!!

Всем тепла и хорошего настроения!!!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
18.05.17 13:56
2
Надежда Алимова
Дневник питания и тренировок за 17.05.2017
Сегодня как-то так. Работа без выходных выматывает, еще и пасмурно с дождем...
Скорей бы солнышко!!! Похудение идет, медленно, но верно!
Всем тепла и солнышка!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
17.05.17 16:26
Надежда Алимова
Массажер
Сегодня достала из закромов свой массажер. Объемы ушли, а кожа не сильно подтянулась, будем пробовать массажем исправить положение. Очень надеюсь, что кожа подтянется.
Кто-нибудь поьзуется похожим? Как результаты?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Красота лица и тела
17.05.17 13:54
13
Надежда Алимова
Дневник питания и тренировок за 15.05.2017
Наконец то закончились эти прадники и гости, которые нарушают весь режим! Сегодня меню из того, что осталось и немного запрещенных продуктов (ну очень захотелось... :извини!: ))) Отработаю сегодня вечером генеральной уборкой) Ну и покрутила педали отлично!
Всем тепла и хорошего настроения :ура:
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
15.05.17 17:22
3
Надежда Алимова
Дневник питания и тренировок за 29.04.2017
Нарядно сегодня, погода радует и полосочки))
Голод напал перед пмс. Сегодня на работе съела всю еду до обеда,а она предназначалась на весь день((( В полдник буду голодная, только чай. Потом бегом до дома, чтобы поужинать и не перебрать с голодухи.
Буду держаться изо всех сил!!! Я кремень. Вчера было тоже самое, на чайную ложку мороженого соблазнилась...
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
29.04.17 13:48
11
Надежда Алимова
Что есть до и после тренировки?
Всем привет!
Я занимаюсь по утрам на голодный желудок. Сначала разминка и 2-3 мили с Лесли, если позволяет время делаю 30 мин с Джиллиан. Остается вопрос через какое время и чем завтракать, чтобы растопить жирок?
Буду рада вашим ответам. В интернете очень много информации, но конкретно никто ничего не говорит.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Физкультура
24.04.17 13:59
7
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Татьяна Зайцева
25.06.2017
1-я неделя с ЛЕОВИТОМ
Редко пишу в ленту, но обещала отчитаться, какой будет результат через неделю потребления коробочки ЛЕОВИТ после, исполь...
9 20
ольга орлова
27.06.2017
Ничего не помогает! Помогите!
Здравствуйте, дорогие участницы МЗР. Помогите советом,может быть кто знает,что делать. Кратко опишу свою историю. Мне 35...
3 71
ezhevik ezhevik
25.06.2017
Итак, поскольку я начинающий М...
Итак, поскольку я начинающий МЗРешник, на сегодня принято волевое решение - ем, как ем, не слишком объедаюсь, но и не вп...
6 31
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы