31.12.2017 HAPPY N.Y.

С наступающим!
--

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шашлык (свинина, вырезка)	92	155.2	25.7	5.7	0
Помидор (томат), грунтовый	120	28.8	1.3	0.2	4.6
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве	35	137.2	12.5	8.8	1.1
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	20	47	1.5	0.2	9.8
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	12	79.3	0.1	8.7	0.2
Кофе черный 2-ой вариант	45	4.8	0.3	0.4	0.1
Милк 3.2%	298	178.8	8.9	9.5	14
Итого	622	631.1	50.4	33.5	29.8

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог обезжиренный, 0,6% жирности	150	165	33	0.9	5
Бананы	210	186.9	2.3	0.7	42.5
Кофе черный 2-ой вариант	65	7	0.5	0.5	0.1
Милк 3.2%	260	156	7.8	8.3	12.2
Говядина 1 кат. (Жарка крупным куском)	80	137.9	13.5	9.3	0
Помидоры гриль	120	28.1	1.7	0.2	4.1
Кабачки гриль	60	17.5	0.5	0.2	3.1
Итого	945	698.4	59.3	20.3	67

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	160	83.2	0.4	0.3	18.3
Торт бисквитный с шоколадным кремом	60	201	2.6	7.4	32.2
Итого	220	284.2	3.1	7.7	50.4
Итого за день	1787	1610.8	112.8	61.7	156.6

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Не новая я 31.12.2017 12:59

Какая у Вас чудесная ёлка и "символ" года))
С Наступающим!!

Ксения Л 31.12.2017 13:01

Мне кажется или собакен улыбается??? Там, рядом с елкой?))))

НеОна 31.12.2017 13:06

Далматинец шикарный )) красапета просто...Вас с наступающим Новым годом, самые лучшие пожелания Вам и Вашей семье!

Arina Priz 31.12.2017 13:13

Красота!!! Как зовут героя?

dario 31.12.2017 13:55

Красивая собачка)) Спасибо, и вас тоже с наступающими праздниками!

Тамара 31.12.2017 15:05

У Вас настоящий год собаки, потому что она в главной роли, наряженная и даже мяч под цвет собаки или наоборот? А с каким восторженным взглядом что -то рассматривает, видимо ёлку? И вас с наступающим! Счастья и любви в вашей семье! С улыбкой