Joy Toy
17.07.2017 07:39
16.07.2017 ФЛЕШМОБ (?) РЫБНЫЙ ДЕНЬ - ЖОРЕВО.
Отличную идею подкинула Вот и Лето
пришло 
таки вы настаиваете на флэшмобе?)) А мы тут с Олей Прокопенко жалеем
администрацию - это ж что будет, если все разом вывалим в ленту всю свою еду.
--
Помните тошнотворный запах пережаренной рыбы в советских столовых?
Это гордо называлось "рыбный день".
Я решил сегодня устроить рыбный день.
Делюсь фоточкой...
--
таки вы настаиваете на флэшмобе?)) А мы тут с Олей Прокопенко жалеем
администрацию - это ж что будет, если все разом вывалим в ленту всю свою еду.
--
Помните тошнотворный запах пережаренной рыбы в советских столовых?
Это гордо называлось "рыбный день".
Я решил сегодня устроить рыбный день.
Делюсь фоточкой...
--
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Паста Tortiglioni |
130
|
186.3 | 6.6 | 4.3 | 32.9 |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
33
|
115.5 | 8.7 | 8.8 | 0 |
| Шашлык (свинина, вырезка) |
139
|
234.5 | 38.8 | 8.6 | 0 |
| Помидор (томат), грунтовый |
176
|
42.2 | 1.9 | 0.4 | 6.7 |
| Рыбий жир из печени трески |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 760 | 599.4 | 56 | 24 | 40.4 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Бананы |
60
|
53.4 | 0.7 | 0.2 | 12.1 |
| Хлеб ржаной из обдирной муки |
40
|
78.8 | 2.4 | 0.5 | 16 |
| Говядина тушенная в томате |
65
|
120 | 10.1 | 8.5 | 0.7 |
| Итого | 1165 | 252.2 | 13.2 | 9.2 | 28.8 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное |
150
|
235.5 | 19.1 | 17.3 | 1.1 |
| Ветчина, рубленная, неконсервированная |
86
|
190.1 | 14.2 | 14.4 | 0 |
| Помидор (томат), грунтовый |
135
|
32.4 | 1.5 | 0.3 | 5.1 |
| Кофе черный 2-ой вариант |
65
|
7 | 0.5 | 0.5 | 0.1 |
| Милк 1.5% |
220
|
99 | 6.6 | 3.3 | 10.6 |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Бананы |
60
|
53.4 | 0.7 | 0.2 | 12.1 |
| Итого | 2216 | 617.3 | 42.4 | 35.9 | 29 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ролл Калифорния |
85
|
149.6 | 6 | 7.5 | 14.6 |
| Ролл Мидори сякэ |
60
|
91.2 | 5.9 | 3.9 | 8.1 |
| Ролл Филадельфия |
120
|
170.4 | 11.6 | 8 | 13 |
| Кофе черный 2-ой вариант |
65
|
7 | 0.5 | 0.5 | 0.1 |
| Милк 1.5% |
220
|
99 | 6.6 | 3.3 | 10.6 |
| Апельсиновый сок-напиток |
300
|
162 | 0.6 | 0 | 39.6 |
| Итого | 850 | 679.2 | 31.1 | 23.2 | 86 |
| Итого за день | 4991 | 2105.1 | 142.6 | 86 | 191.6 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
19
57
no name
17.07.2017 07:44
Вот, а нас в детстве ругали, что нельзя играть с едой
Татьяна Калашникова
17.07.2017 07:47
Ммммм...ну зачем же так красиво, сразу суши захотелось, а ведь
завтрак был только час назад 
Фрида Г
17.07.2017 07:49
Кстати противный запах рыбы был от жареной скумбрии, все воротили
нос, а оказалось , что это очень полезная рыбка!
Правильно кормили
Правильно кормили
Татьяна дочь Павла
17.07.2017 07:54
Камбала жареная и стакан томатного сока - обед на производстве в
молодые годы! 
Людмилка
17.07.2017 07:59
Joy Toy
17.07.2017 07:59
Фрида Г,
Правильно кормили
И вполне доступно, бюджетно.
Татьяна дочь Павла, Я работал до армии на "закрытом" заводе.
Обед 48 - 70 коп. Первое, второе, стакан сметаны (!), круглый год огурцы и помидоры (своя теплица) и булочка.
И вполне доступно, бюджетно.
Татьяна дочь Павла, Я работал до армии на "закрытом" заводе.
Обед 48 - 70 коп. Первое, второе, стакан сметаны (!), круглый год огурцы и помидоры (своя теплица) и булочка.
Татьяна дочь Павла
17.07.2017 08:03
Joy Toy,
Да,было дешево и очень весело.
Алла Дин
17.07.2017 08:20
Запах говорите.... я его до сих пор слышу из окон))) особенно
"возбуждает" запах жареной мойвы))) кстати, спасибо за идею, давно
не готовила ролы, в выходные будет чем себя занять))))
Joy Toy
17.07.2017 08:30
Татьяна
Калашникова, сразу суши
захотелось
Бойтесь желаний своих.
Мы вчера поехали в гости, к друзьям. Они жуткие сладкоежки. Зная это, не с пустыми же руками в гости, мы решили сладости не покупать. Заказали сеты с роллами. Ну сколько ты там их съешь? Утром "плюс" 1 кг.
Коварство соевого соуса... Буквально пару раз обмакнул ролл, а
такой отек получаешь. Но я не страдаю по этому поводу, сейчас на
тренировке все сольется. А тем, кто яростно сражается с весом это
может быть не в радость.
Бойтесь желаний своих.
Мы вчера поехали в гости, к друзьям. Они жуткие сладкоежки. Зная это, не с пустыми же руками в гости, мы решили сладости не покупать. Заказали сеты с роллами. Ну сколько ты там их съешь? Утром "плюс" 1 кг.
Коварство соевого соуса... Буквально пару раз обмакнул ролл, а
такой отек получаешь. Но я не страдаю по этому поводу, сейчас на
тренировке все сольется. А тем, кто яростно сражается с весом это
может быть не в радость.
Татьяна Калашникова
17.07.2017 08:47
Ольга Прокопенко
17.07.2017 09:15
Joy Toy,
а это у Вас на стол такая подача была или постановка ?
по условиям
флешмоба выкладываем только блюда, предназначенные для личного
употребления , я вот овсяшу и
яйцо запечатлела, потом обеденную котлету с гречкой сфоткаю и
выложу....может быть... 
по условиям
флешмоба выкладываем только блюда, предназначенные для личного
употребления , я вот овсяшу и
яйцо запечатлела, потом обеденную котлету с гречкой сфоткаю и
выложу....может быть... 
Маша Иванова
17.07.2017 10:08
так это не рыбный, это рисовый
Joy Toy
17.07.2017 10:43
Олько
17.07.2017 11:16
ооо, я тоже вечером тогда отмечусь 
Леля Стройняшка
17.07.2017 13:43
Когда дома готовишь рыбу, это совсем другое дело. Рыбка очень
полезна и последнее время я ее просто варю. И мне нравится есть ее
в таком виде + зелень. Пальчики оближешь
Виктория
17.07.2017 13:53
Очень креативно!
Альберт
17.07.2017 14:48
Кстати, меня очень возмущает то, что целое министерство рыболовства
есть, а разнообразной и главное доступной по цене рыбы
нет ну или точнее очень мало.
Irina ZH
17.07.2017 14:59
какая красотища, аж слюньки побежали
Оля N
17.07.2017 17:15
Икру вагонами - тоже хочу!
Вечная диетчица
17.07.2017 17:37
Эта фотография не годится для флэшмоба "смотрите чего я сегодня
ел". Фото должно быть заурядным))
Joy Toy
17.07.2017 17:41
Ольга Прокопенко
17.07.2017 17:42
Вот и Лето
пришло, Joy Toy, вот таким, собака со вчерашнего
дня не пострадала)))), овсяшу с яйцом на завтрак 
Ольга
17.07.2017 17:52
Раз пошла такая пьянка... Вот он мой ужин из творога и ягодок
Ольга
17.07.2017 17:55
Со второго раза прикрепится фото, интересно... 
Ольга Прокопенко
17.07.2017 18:01
Ольга
Король, у нас тут флешмоб по засиранию ленты своей едой,
правильнее, наверное, в свой блог выкладывать, я Джою для примера
прислала, тоже буду исправляться и у себя публиковать)))
Ольга
17.07.2017 18:03
Вечная диетчица
17.07.2017 18:07
Joy Toy,
это фото тоже не совсем подходит, потому что там краб лежит, то
есть нестандартная ситуация.
Вечная диетчица
17.07.2017 18:08
Ольга
Прокопенко, Ольга Король, а я что-то не собралась
сегодня свое жорево снять. Разве что ужин успею.
Юлия Королева
17.07.2017 18:15
Леля
Стройняшка, я то же рыбу стала предпочитать вареную. А в
последнее время открыла для себя пароварку. Что удивило- рыба
приготовленная в пароварке вкусна сама по себе, без соли и приправ.
Делала, правда, рыбу жирненькую (семгу, скумбрию и т.п.)
Ольга
17.07.2017 18:21
Юлия
Королева, мы в свое время увлекались филе морского языка. Но из
пароварки жирная рыба вкусна лишь в горячем виде...
свежеприготовленная. Подогретая уже не то...
Ольга Прокопенко
17.07.2017 18:30
Ольга
Король, посмотри условия в блоге Вот и Лето пришло, про
дореволюционной)))
Ольга Прокопенко
17.07.2017 18:32
Ольга
Король, нет, не дореволюционный)))), дурацкий редактор, про
жорево))))
Вечная диетчица
17.07.2017 18:42
Ольга
Прокопенко, нифига себе редактор "жорево" переделал в
"дореволюционной" . :o
Ольга Прокопенко
17.07.2017 18:47
Вот и Лето
пришло, витиеватый приперлись)))
Ольга Прокопенко
17.07.2017 18:49
Вот и Лето
пришло, приколист, блин, витиеватый))))
Вечная диетчица
17.07.2017 19:07
Ольга
Прокопенко, ржу!
Олько
17.07.2017 20:34
как и обещала.
Захотелось суши... налепили)))
Захотелось суши... налепили)))
svetlana
17.07.2017 21:58
Леля Стройняшка
18.07.2017 10:07
Юлия
Королева, Да. Рыбка
которую готовите, имеет наибольшее количество полезных жиров. У
меня нет пароварки, поэтому отвариваю.
Да. Рыбка
которую готовите, имеет наибольшее количество полезных жиров. У
меня нет пароварки, поэтому отвариваю.
Татьяна Ипатова
18.07.2017 21:04
Фрида Г,
А мне почему-то всегда нравился запах жареной рыбы в советских
столовых. И котлеты я любила именно столовские, особенно в
школе. Все просила маму, чтобы она нам именно такие гоотвила. А она
все никак не могла понять, чем же ее котлеты хуже столовских.
Позднее выяснила, что в них мяса больше, а хлеба меньше.
Ольга Прокопенко
18.07.2017 21:39
Олько,
сразу видно большой размах миниатюрной женщины
, голодных
сегодня, явно, не осталось)))
, голодных
сегодня, явно, не осталось)))
Фрида Г
19.07.2017 07:48
Татьяна
Ипатова, А я обожала в сов. столовой жареные толстенные
оладьи.
Как не старалась в последствии повторить -не получалось.
Как не старалась в последствии повторить -не получалось.
Татьяна Ипатова
19.07.2017 23:50
Фрида Г,
У меня тоже не получаются оладьи толстенными. Я их вообще жарить не
умею. они у меня либо горят, если жарю на большом огне, либо
впитывают в себя столько масла, что потом хоть выжимай, это если
жарю на медленном огне. Сделаю тесто пожиже - получаются
тонкими, погуще - не пропекаются. Так что я их просто уже и не
пытаюсь освоить, тем более теперь, когда во главу угла поставлено
правильное питание. Но мамины оладьи были бесподобными...А вот
блины у меня всегда удачными получаются, но, как ни странно
столовские мне все равно нравятся больше. Сама не понимаю, почему.
Ирина Миронюк
20.07.2017 08:55
Фрида
Г, Татьяна Ипатова, чтоб оладьи были
толстые дайте тесту отдохнуть ,после замеса хоть пол часа ,а потом
жарьте ,также и з блинами .иногда делаю тесто на ночь и в
холодильник утром пеку .
Фрида Г
20.07.2017 10:23
Татьяна
Ипатова, У меня вкусовые воспоминания молодости
рулят наверное, когда все было вкусно и в радость ,а не жир.
Фрида Г
20.07.2017 10:24
Ирина
Миронюк, Спасибо!
Валентинkа
20.07.2017 12:47
Ирина Миронюк написал:
чтоб оладьи были толстые дайте тесту отдохнуть ,после замеса хоть пол часа ,а потом жарьте
Полностью согласна с Иринои, только еще добавлю: после отстоики больше не мешаите тесто - аккуратно берите ложкои скраю, чтобы не повредить пузырьки в тесте, и кладите на сковороду - оладьи останутся пышными.
Валентинkа
20.07.2017 12:48
Один состав на мою станцию, пожалуиста! Великолепно выглядит!!!
