Калорийность тоник красный. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "тоник красный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 26 кКал 1684 кКал 1.5% 5.8% 6477 г
Углеводы 5.6 г 219 г 2.6% 10% 3911 г
Вода 91.1 г 2273 г 4% 15.4% 2495 г
Зола 0.1 г ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 1 мг 1000 мг 0.1% 0.4% 100000 г
Натрий, Na 12 мг 1300 мг 0.9% 3.5% 10833 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.01 мг 18 мг 0.1% 0.4% 180000 г
Марганец, Mn 0.001 мг 2 мг 0.1% 0.4% 200000 г
Медь, Cu 6 мкг 1000 мкг 0.6% 2.3% 16667 г
Фтор, F 82.5 мкг 4000 мкг 2.1% 8.1% 4848 г
Цинк, Zn 0.1 мг 12 мг 0.8% 3.1% 12000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 8.8 г ~

Энергетическая ценность тоник красный составляет 26 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 26 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 5.6 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 91.1 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: тоник красный калорийность 26 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен тоник красный, калории, нутриенты, полезные свойства тоник красный
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы