Анастасия
11.04.2013 17:45

Нет счастья моему предела-часть 2)))

Продолжаю начитое три месяца назад - правильное питание c МЗР  и, в - принципе, само похудение, по средствам подсчета калорийности, БЖУ , ну и слежу за полезностью своего рацина. Цель стояла 3 месяца назад скинуть 10 кг - но немножко я опаздываю, успела скинуть всего 8 кг, ну это при том , что я себе ни в чем не отказываю. Замечаю как меняются пищевые привычки : открываешь холодильник и ищешь фрукты, овощи, что-нибудь белковое, особенно если в гостях у мамы, и даже не задумываешься о сладостях, уже даже забыла когда булочки и пирожные хомячила))) Ну тортики пару раз употребляла на днях рождениях - не верю я девчонки в ваши блоги, когда вы пишите что после дня рождения у вас вернулось пару килограмм- ну честно , по мне - так надо слона съесть, что бы утром вернулось 2 кг, "плюс" может быть, но в пределах 500 гр, но я не сдаюсь))) Итак, общий вес мой снизился с 75,1 кг до 67 кг, и это мое отличное достижение, джинсы сменили размер с 29 на 27 - и это огромное счастье)))За прошедший месяц вес мой ушел еще на 3 кг, итог за 3 месяца это 8 кг, грудь расстаила на 2 см, талия на 5 см, живот на 1 см, бедра на 3 см, ноги у основания бедра по 2 см, всего за три месяца это получается в груди - 9 см, в талии -16 см, живот -16 см, ноги по 9 см.
Продолжаю начитый мой путь далее, ведь цель не достигнута, а в переди до отпуска еще 3 месяца. Глядя на себя мне кажется я и не похудела вовсе, хотя результаты есть, а к своему телу лучшему привыкаешь быстрее , чем растаешься с лишними кг. На ваш суд - выкладываю фото к себе на страницу в альбом "до и после" - оцените есть ли результат, вернее заметен ли он?

PS:А так что то мне теперь еще кг 7 хочется скинуть! 
Радужная 30.01.2018 13:15
Анастасия, это же здорово ,все вместе к намеченной цели
Анастасия 29.01.2018 18:52 Нравится 2
РадужнаяDeep Winter, отозвалась))))
Вечная диетчица 12.10.2017 07:00 Нравится 1
Радужная, будем ждать!)))
Радужная 12.10.2017 06:57
Лето еще вернется, о да,иногда конечно старички МЗР отзываются  
Вечная диетчица 12.10.2017 06:45 Нравится 2
Радужная, а им пофиг, все трое чисто для рейтинга ляпают комменты не читая топики
Радужная 12.10.2017 06:24
Николай ЛебедевЕлена БогдановаТатьяна, дату поста видели?11.04.13
Хозяйка  отзовись ....
Виктория 12.10.2017 06:18
как??? как вы это делаете не отказывая себе ни в чем????
Анастасия 03.08.2016 11:10
Дина Зинченко, ела отвратительно, нужно начинать все сначала!
Наталья 07.07.2016 20:32
Молодец!
Дина Зинченко 07.07.2016 18:30 Нравится 1
Хотелось бы узнать, как сейчас у Вас дела?? Придерживаетесь ли пп??
Птичка 04.02.2016 21:23
Julia Yazykova 03.12.2015 16:04 Нравится 1
молодец!!!... я тоже иду медленным темпом..вначале улетело 7 кг...теперь за месяц 800гр ушло...было плато 3 недели  я его преодолела чисто психологически - как баран, стояла на своем))) еще хочу 10 кг отдать!!!! с НГ будет побольше спорта, а то щас загибаюсь на работе и не могу полноценно заниматься...
Поздравляю!!
ПОНТиАК47 03.12.2015 15:21
Всё супер!!! Всё получится!!!
ну просто волшебно похудели! молодец!!!!
Натали 07.10.2015 06:26
Вы молодец
tanya_dzhan 07.10.2015 02:31
прекрасное преображение!
Галина Килина 25.06.2015 10:14
Отличные результаты!
Анастасия Моторина 15.06.2015 22:31 Нравится 1
классно так) поздравляю) и дальше в бой все вместе) А по сколько Ккал Вы питались все эти 3 мес? Аж интересно  что Вам МЗР поставил)
rangy 28.04.2015 01:35
будем надеяться,что Анастасия сохраняет достигнутые результаты апреля 2013 года (смотрим на дату заглавного поста)
Ксения Удэр 28.04.2015 00:14
Какая вы молодец!!! Вот так видишь отличный результат и тоже хочется рваться в бой!!! Спасибо за мотивацию и успехов Так держать!
Посмотрела ваши фото... Вы красотка!  Думаю, ваши близкие вами гордятся! Верной дорогой идете! Так держать
Ольга 06.04.2015 23:19
Молодец, красотка
Елена Тон 06.04.2015 23:02
Отличный у Вас результат! так держать! 
Ирина р 06.04.2015 22:53
Красотка!!!
Елена Матвеева 06.04.2015 14:33
Класс!!! Чудо-вещь МЗР!!!!
Вы прям УМОЧКА-УМОЧКА Удачи вам и продолжайте в том же духе
Супер))Поздравляю Вас))) Вы молодец))
Молодец,так держать
Молодчинка! Сейчас вес уходит потихоньку 1.5 в неделю и кожа успевает подтянуться а, 7 лет назад худела после третьего ребеночка более стремительно 8-10 кг в мес кожа так же не обвисла, я думаю что еще нужно учитывать индивидуальные особенности
Владимир Андреев 15.09.2014 00:02 Нравится 2
Когда после 20-летнего перерыва увидел "кубики" - пищал и бегал по стенам от счастья! Восторг, ощущение полета и невероятного счастья! 
Толстушка Плюшка написал:
резко не старайтесь похудеть-кожа очень обвиснет
Это если за неделю. например. 20 кг сбросить. 
Толстушка Плюшка написал:
с попы-то в последнюю очередь жир уходит.
Неправда. Жиру абсолютно побоку, откуда уходить. Каких то более секретных/тайных хранилищ в попе нет.
Жир отовсюду уходит равномерно.
Ольга Минкова 14.09.2014 22:41
очень рада за вас))))
Joy Toy 09.08.2014 23:24
Девочки,только резко не старайтесь похудеть-кожа очень обвиснет,особенно на лице будет заметно,с попы-то в последнюю очередь жир уходит.У молодых кожа быстро подтягивается,а чем старше,тем больше времени нужно.Присоединяюсь к остальным комментариям.Молодец!
яна калинина 31.07.2014 16:57
Kate_Kate 31.07.2014 15:47
моей зависти нет придела))) Рада за Вас безгранично! Мотивируют люди которые верят в себя, ставят цели и добиваются их!
Юлия Кузнецова 30.07.2014 03:38
Действительно! Присоеденяюсь ко всем комментариям. Вы большая молодец, Анастасия!!!!
Анна С 01.07.2014 17:50
ВАУ! СУПЕР!!!!! Анастасия, спасибо за подробный отчет в цифрах и за фото тоже спасибо!!! Глядя на ваши достижения, видя разницу  и реальность я поверила в МЗР! Данный сайт всего два дня ка изучаю и поначалу были сомнения. Рада, что в самом начале пути увидела ваш блог. Дальнейших вам успехов!
Анастасия 16.04.2014 20:01 Нравится 2
Привет красоточки мои! Ох как же я по вам скучала)))))  Как же мне МЗР не хватало))))) Галочка, Оленька как дела? И вот я  вернулась)))) А проблема то в чем, на работу я вышла))) Малышню свою в садик вожу, выросла капец, а сама тружусь, времени не было вовсе. В командировку ездила на 1 месяц, только щас пишу и вспомнила могла Оксика повидать - в Краснодаре жила я месяцок))))) Вот такие новости))) Ну и худеть блин надо вот новость, скоро на отдых))))
Настя, впечатляющий результат! А какой у Вас рост и обхват в талии, если не секрет, конечно?
Katrin 12.03.2014 15:04
Сергей (a.k.a. Сергей),  Ахаха я даже не посмотрела.
Ольга 12.03.2014 12:44 Нравится 3
главное, что есть результат

Главное этот резельтат удержать - похудеть это даже не пол дела. Сколько людей худели, уходили отсюда и... снова возвращались... МЗР это на всю жизнь...
я согласна с Ириной, главное, что есть результат
Ирина Тихонова 12.03.2014 10:52
главное что есть результат)!
Пятачок,  заметь, это не я сказал))
Ольга 12.03.2014 10:12 Нравится 1
Возьмешь в ряды "педальных"
Ну не скрипи Оксана и Юлька набегами-наплывами, вот ток недавно отмечались... А Натаха да... запропала
Пятачок 12.03.2014 09:58 Нравится 3
Настенька совсем пропала. Это потому, что научилась быть стройной без контроля МЗР. Вон и Оксаночки нет, Наташа Гоа не заходит, и Яна тоже, и Юльчика нет, телезвезды нашей... А я все здесь, лох я педальный (((
Ольга 12.03.2014 09:11
Я порой балдею - такую истрию из закромов достают... Но Настюха, правда умница... а красавица!..
Порой нас навещает...
Сергей (a.k.a. Сергей) 12.03.2014 08:48 Нравится 1
Екатерина Гугучкина,  )) ничего, что посту в апреле год исполняется?))
Katrin 12.03.2014 08:47
Вы просто умница))) Я вот худею с 74, пока на начальном этапе, не все еще получается. Так хочется сбросить десяток кг)))
Молодчинка, очень хороший результат!
Елена 05.02.2014 21:11
Вы молодец! Удачи Вам!
Simo Hayha 05.02.2014 20:57
Отличный результат, Вы просто мотивируете!
Анастасия 05.02.2014 09:45
Дарья Мирошник,  да вот именно что сайт дает возможность есть то что вам нравится, а не строго себя ограничивать, поэтому это можно продолжать всю жизнь! Так что думаю проблем со здоровьем не будет)))
Анастасия 05.02.2014 09:44
Светлана хлебосолова,  Спасибо за такой комплимент)))
Дарья Мирошник 04.02.2014 17:40 Нравится 1
Главное, чтобы вы действительно чувствовали себя комфортно в питании! Я учусь в медицинском, так наш преподаватель сказал так: "Для того, чтобы оценить жизнеспособность диеты, представьте себе, сможете ли вы питаться подобным образом всю оставшуюся жизнь. Если нет, то эта диета не принесет ничего, кроме проблем со здоровьем".
Ну и красотка же ВЫ!!!!!!!!!!!
Присоединяюсь ко всему что сказано выше!!! Замечательно!!! Так держать!!!
Березка 04.02.2014 13:29
Анастасия,  отлично! И разницу нельзя не заметить.  Разделяю Ваше счастье, ни с чем не сравнимые эмоции испытываешь, когда ставишь перед собой цель, добиваешься ее, а результаты радуют. Удачи Вам и в дальнейшем!
Результат просто замечательный!!!!
Светлана 01.02.2014 22:38
Анастасия, вы большая молодчинка! Конечно же результат виден! Когда смотрю на людей у которых получается у самой мотивация повышается!! Удачи вам в достижении цели!
Натальюшка Дмитриева 17.04.2013 00:18 Нравится 2
Все равно молодец! Главное не переборщить! Удачи! Удачи! Удачи! И здоровья!
Анастасия 15.04.2013 11:11 Нравится 2
Спасибо Екатерина! Мне пока так не говорят, что заболела, но все рекомендуют больше не худеть)))) Говорят что достаточно пока)))
Екатерина Суховерская 14.04.2013 18:15 Нравится 4
Анастасия, посмотрела ваши фото, ничего кроме восторга они не вызывают! я тоже постараюсь посмотреть себя на фото до, может это дух поднимет! А у меня ситуация похожая по цифрам, но разная по результату, я похудела с 73 до 64, сама себе нравлюсь, а вот у окружающих возникает вопрос-не заболела ли.... наверно что т не так делаю, потому что думала что это нормальная ситуация, осунулась что ли, а зашла к Вам на сайт посмотреть и поняла, что нет, Вы прекрасно выглядите, так держать!!! PSмне Ваши форки ДО тоже оч понравились
Анастасия 12.04.2013 16:06 Нравится 2
Спасибо Кора!
Кора 12.04.2013 13:54 Нравится 3
Настенька, вы большая молодец. На фото результаты очень заметны. Продолжайте в том же духе. Удачи вам.
Анастасия 11.04.2013 18:08 Нравится 9
Без вашей поддержки - мне ни куда!!!!
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ