Анастасия

Нет счастья моему предела-часть 2)))

Анастасия  -> Всем
Нет счастья моему предела-часть 2)))
Продолжаю начитое три месяца назад - правильное питание c МЗР и, в - принципе, само похудение, по средствам подсчета калорийности, БЖУ , ну и слежу за полезностью своего рацина. Цель стояла 3 месяца назад скинуть 10 кг - но немножко я опаздываю, успела скинуть всего 8 кг, ну это при том , что я себе ни в чем не отказываю. Замечаю как меняются пищевые привычки : открываешь холодильник и ищешь фрукты, овощи, что-нибудь белковое, особенно если в гостях у мамы, и даже не задумываешься о сладостях, уже даже забыла когда булочки и пирожные хомячила))) Ну тортики пару раз употребляла на днях рождениях - не верю я девчонки в ваши блоги, когда вы пишите что после дня рождения у вас вернулось пару килограмм- ну честно , по мне - так надо слона съесть, что бы утром вернулось 2 кг, "плюс" может быть, но в пределах 500 гр, но я не сдаюсь))) Итак, общий вес мой снизился с 75,1 кг до 67 кг, и это мое отличное достижение, джинсы сменили размер с 29 на 27 - и это огромное счастье)))За прошедший месяц вес мой ушел еще на 3 кг, итог за 3 месяца это 8 кг, грудь расстаила на 2 см, талия на 5 см, живот на 1 см, бедра на 3 см, ноги у основания бедра по 2 см, всего за три месяца это получается в груди - 9 см, в талии -16 см, живот -16 см, ноги по 9 см.
Продолжаю начитый мой путь далее, ведь цель не достигнута, а в переди до отпуска еще 3 месяца. Глядя на себя мне кажется я и не похудела вовсе, хотя результаты есть, а к своему телу лучшему привыкаешь быстрее , чем растаешься с лишними кг. На ваш суд - выкладываю фото к себе на страницу в альбом "до и после" - оцените есть ли результат, вернее заметен ли он?
8)8)8)8)8)
PS:А так что то мне теперь еще кг 7 хочется скинуть! :D:D:D:D:D
Анастасия Анастасия
11.04.13 18:08 Это нравится:9Да/0Нет Ещё
Без вашей поддержки - мне ни куда!!!!
Березка Березка
04.02.14 13:29 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Анастасия, отлично! И разницу нельзя не заметить. Разделяю Ваше счастье, ни с чем не сравнимые эмоции испытываешь, когда ставишь перед собой цель, добиваешься ее, а результаты радуют. Удачи Вам и в дальнейшем!
Кора Кора
12.04.13 13:54 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
Настенька, вы большая молодец. На фото результаты очень заметны. Продолжайте в том же духе:D. Удачи вам.
Анастасия Анастасия
12.04.13 16:06 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Спасибо Кора!
Екатерина Суховерская Екатерина Суховерская
14.04.13 18:15 Это нравится:4Да/0Нет Ещё
Анастасия, посмотрела ваши фото, ничего кроме восторга они не вызывают! я тоже постараюсь посмотреть себя на фото до, может это дух поднимет! А у меня ситуация похожая по цифрам, но разная по результату, я похудела с 73 до 64, сама себе нравлюсь, а вот у окружающих возникает вопрос-не заболела ли.... наверно что т не так делаю, потому что думала что это нормальная ситуация, осунулась что ли, а зашла к Вам на сайт посмотреть и поняла, что нет, Вы прекрасно выглядите, так держать!!! PSмне Ваши форки ДО тоже оч понравились;)
Анастасия Анастасия
15.04.13 11:11 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Спасибо Екатерина! Мне пока так не говорят, что заболела, но все рекомендуют больше не худеть)))) Говорят что достаточно пока)))
Натальюшка Дмитриева Натальюшка Дмитриева
17.04.13 0:18 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Все равно молодец! Главное не переборщить! Удачи! Удачи! Удачи! И здоровья!
Светлана Светлана
01.02.14 22:38 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Анастасия, вы большая молодчинка! Конечно же результат виден! Когда смотрю на людей у которых получается у самой мотивация повышается!! Удачи вам в достижении цели!
Светлана просто Светлана Светлана просто Светлана
01.02.14 23:33 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Результат просто замечательный!!!!
Наталия Склярова Наталия Склярова
04.02.14 13:34 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Присоединяюсь ко всему что сказано выше!!! Замечательно!!! Так держать!!!
Светлана Хлебосолова Светлана Хлебосолова
04.02.14 13:55 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ну и красотка же ВЫ!!!!!!!!!!!
Анастасия Анастасия
05.02.14 9:44 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Светлана хлебосолова, Спасибо за такой комплимент)))
Дарья Мирошник Дарья Мирошник
04.02.14 17:40 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Главное, чтобы вы действительно чувствовали себя комфортно в питании! Я учусь в медицинском, так наш преподаватель сказал так: "Для того, чтобы оценить жизнеспособность диеты, представьте себе, сможете ли вы питаться подобным образом всю оставшуюся жизнь. Если нет, то эта диета не принесет ничего, кроме проблем со здоровьем".
Анастасия Анастасия
05.02.14 9:45 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Дарья Мирошник, да вот именно что сайт дает возможность есть то что вам нравится, а не строго себя ограничивать, поэтому это можно продолжать всю жизнь! Так что думаю проблем со здоровьем не будет)))
Simo Hayha Simo Hayha
05.02.14 20:57 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Отличный результат, Вы просто мотивируете!
Елена Елена
05.02.14 21:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вы молодец! Удачи Вам!
Татьяна Кочегурова Татьяна Кочегурова
06.02.14 1:02 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодчинка, очень хороший результат!
Katrin Katrin
12.03.14 8:47 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вы просто умница))) Я вот худею с 74, пока на начальном этапе, не все еще получается. Так хочется сбросить десяток кг)))
Сергей (a.k.a. Сергей) Сергей (a.k.a. Сергей)
12.03.14 8:48 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Екатерина Гугучкина, )) ничего, что посту в апреле год исполняется?))
Ольга Ольга
12.03.14 9:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Я порой балдею - такую истрию из закромов достают... Но Настюха, правда умница... а красавица!..
Порой нас навещает...
Katrin Katrin
12.03.14 15:04 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Сергей (a.k.a. Сергей), Ахаха я даже не посмотрела.
Пятачок Пятачок
12.03.14 9:58 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
Настенька совсем пропала. Это потому, что научилась быть стройной без контроля МЗР. Вон и Оксаночки нет, Наташа Гоа не заходит, и Яна тоже, и Юльчика нет, телезвезды нашей... А я все здесь, лох я педальный (((
Ольга Ольга
12.03.14 10:12 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Возьмешь в ряды "педальных":D
Ну не скрипи Оксана и Юлька набегами-наплывами, вот ток недавно отмечались... А Натаха да... запропала
Сергей (a.k.a. Сергей) Сергей (a.k.a. Сергей)
12.03.14 10:17 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Пятачок, заметь, это не я сказал))
Ирина Тихонова Ирина Тихонова
12.03.14 10:52 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
главное что есть результат)!
Полина Индюкова Полина Индюкова
12.03.14 11:18 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
я согласна с Ириной, главное, что есть результат
Ольга Ольга
12.03.14 12:44 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
главное, что есть результат
Главное этот резельтат удержать - похудеть это даже не пол дела. Сколько людей худели, уходили отсюда и... снова возвращались... МЗР это на всю жизнь...
марья искусница марья искусница
14.03.14 14:30 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Настя, впечатляющий результат! А какой у Вас рост и обхват в талии, если не секрет, конечно?
Анастасия Анастасия
16.04.14 20:01 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Привет красоточки мои! Ох как же я по вам скучала))))) Как же мне МЗР не хватало))))) Галочка, Оленька как дела? И вот я вернулась)))) А проблема то в чем, на работу я вышла))) Малышню свою в садик вожу, выросла капец, а сама тружусь, времени не было вовсе. В командировку ездила на 1 месяц, только щас пишу и вспомнила могла Оксика повидать - в Краснодаре жила я месяцок))))) Вот такие новости))) Ну и худеть блин надо вот новость, скоро на отдых))))
Анна С Анна С
01.07.14 17:50 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
ВАУ! СУПЕР!!!!! Анастасия, спасибо за подробный отчет в цифрах и за фото тоже спасибо!!! Глядя на ваши достижения, видя разницу и реальность я поверила в МЗР! Данный сайт всего два дня ка изучаю и поначалу были сомнения. Рада, что в самом начале пути увидела ваш блог. Дальнейших вам успехов!
Юлия Кузнецова Юлия Кузнецова
30.07.14 3:38 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Действительно! Присоеденяюсь ко всем комментариям. Вы большая молодец, Анастасия!!!!
Kate_Kate Kate_Kate
31.07.14 15:47 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
моей зависти нет придела))) Рада за Вас безгранично! Мотивируют люди которые верят в себя, ставят цели и добиваются их!
яна калинина яна калинина
31.07.14 16:57 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вот и я решила попробовать по совету подруги мало верилось в это, но когда прочитала ваш блог и у видела в цифрах я еще больше загорелась.@
Толстушка Плюшка Толстушка Плюшка
09.08.14 23:19 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Девочки,только резко не старайтесь похудеть-кожа очень обвиснет,особенно на лице будет заметно,с попы-то в последнюю очередь жир уходит.У молодых кожа быстро подтягивается,а чем старше,тем больше времени нужно.Присоединяюсь к остальным комментариям.Молодец!
Joy Toy Joy Toy
09.08.14 23:24 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Толстушка Плюшка, "резко не старайтесь похудеть-кожа очень обвиснет,особенно на лице будет заметно"

За четыре месяца -29кг. С кожей порядок. "Особенно на лице" - стало заметней что похудел. ;)
Ольга Минкова Ольга Минкова
14.09.14 22:41 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
очень рада за вас))))
Владимир Андреев Владимир Андреев
14.09.14 23:45 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Толстушка Плюшка написал:
резко не старайтесь похудеть-кожа очень обвиснет
Это если за неделю. например. 20 кг сбросить.
Толстушка Плюшка написал:
с попы-то в последнюю очередь жир уходит.
Неправда. Жиру абсолютно побоку, откуда уходить. Каких то более секретных/тайных хранилищ в попе нет.
Жир отовсюду уходит равномерно.
Владимир Андреев Владимир Андреев
15.09.14 0:02 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Когда после 20-летнего перерыва увидел "кубики" - пищал и бегал по стенам от счастья! Восторг, ощущение полета и невероятного счастья! :ура:
Птичка Птичка
04.02.16 21:23 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Владимир Андреев, Владимир Андреев, представляю, ))
Елена Шабаршева Елена Шабаршева
26.11.14 14:07 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодчинка! Сейчас вес уходит потихоньку 1.5 в неделю и кожа успевает подтянуться а, 7 лет назад худела после третьего ребеночка более стремительно 8-10 кг в мес кожа так же не обвисла, я думаю что еще нужно учитывать индивидуальные особенности
Марина Иванюшкина Марина Иванюшкина
10.01.15 15:32 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодец,так держать
Анастасія Сербіна Анастасія Сербіна
10.01.15 16:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Супер))Поздравляю Вас))) Вы молодец))
Ольга Пискунова Ольга Пискунова
06.04.15 13:43 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вы прям УМОЧКА-УМОЧКА:) Удачи вам и продолжайте в том же духе:)
Елена Матвеева Елена Матвеева
06.04.15 14:33 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Класс!!! Чудо-вещь МЗР!!!!
Ирина р Ирина р
06.04.15 22:53 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Красотка!!!
Елена Тон Елена Тон
06.04.15 23:02 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Отличный у Вас результат! так держать! :хорошо:
Ольга Ольга
06.04.15 23:19 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодец, красотка
Ксюша Евгеньевна Ксюша Евгеньевна
16.04.15 18:37 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Посмотрела ваши фото... Вы красотка! Думаю, ваши близкие вами гордятся! Верной дорогой идете! Так держать
Ксения Удэр Ксения Удэр
28.04.15 0:14 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Какая вы молодец!!! Вот так видишь отличный результат и тоже хочется рваться в бой!!! Спасибо за мотивацию и успехов :хорошо:Так держать!
rangy rangy
28.04.15 1:35 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
будем надеяться,что Анастасия сохраняет достигнутые результаты апреля 2013 года (смотрим на дату заглавного поста):)
Анастасия Моторина Анастасия Моторина
15.06.15 22:31 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
классно так) поздравляю) и дальше в бой все вместе) А по сколько Ккал Вы питались все эти 3 мес? Аж интересно что Вам МЗР поставил)
Галина Килина Галина Килина
25.06.15 10:14 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Отличные результаты!
tanya_dzhan tanya_dzhan
07.10.15 2:31 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
прекрасное преображение!
Натали Натали
07.10.15 6:26 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вы молодец :хорошо:
Светлана Солнечная Светлана Солнечная
07.10.15 7:20 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
ну просто волшебно похудели! молодец!!!!
:хорошо: :хорошо: :хорошо:
ПОНТиАК47 ПОНТиАК47
03.12.15 15:21 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Всё супер!!! Всё получится!!! :rose:
Маргарита Цветкова Маргарита Цветкова
03.12.15 15:27 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Поздравляю!!
Julia Yazykova Julia Yazykova
03.12.15 16:04 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
молодец!!!... я тоже иду медленным темпом..вначале улетело 7 кг...теперь за месяц 800гр ушло...было плато 3 недели :crazy: я его преодолела чисто психологически - как баран, стояла на своем))) еще хочу 10 кг отдать!!!! с НГ будет побольше спорта, а то щас загибаюсь на работе и не могу полноценно заниматься...
Дина Зинченко Дина Зинченко
07.07.16 18:30 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Хотелось бы узнать, как сейчас у Вас дела?? Придерживаетесь ли пп??
Анастасия Анастасия
03.08.16 11:10 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Дина Зинченко, ела отвратительно, нужно начинать все сначала!
Наталья Наталья
07.07.16 20:32 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодец!
Николай Лебедев Николай Лебедев
12.10.17 0:11 Это нравится:0Да/1Нет Ещё
как??? как вы это делаете не отказывая себе ни в чем????
Елена Богданова Елена Богданова
12.10.17 3:33 Это нравится:0Да/1Нет Ещё
:хорошо:
Виктория Виктория
12.10.17 6:18 Это нравится:0Да/1Нет Ещё
:bravo:
Радужная Радужная
12.10.17 6:24 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Николай Лебедев, Елена Богданова, Татьяна, дату поста видели?11.04.13
Хозяйка отзовись .... :help:
Deep Winter Deep Winter
12.10.17 6:45 Это нравится:2Да/6Нет Ещё
Радужная, а им пофиг, все трое чисто для рейтинга ляпают комменты не читая топики
Радужная Радужная
12.10.17 6:57 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется, о да,иногда конечно старички МЗР отзываются ;)
Deep Winter Deep Winter
12.10.17 7:00 Это нравится:1Да/3Нет Ещё
Радужная, будем ждать!)))
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Кристина
22.11.2017
Похудение по методу Ковалькова
Всем доброго дня!!! Есть ли здесь те,кто пробовал методику Ковалькова? Что скажите о ней, о результатах?...
5 49
Елена
21.11.2017
Завтра 10й день большого стрес...
Завтра 10й день большого стресса.....Веду сынишку в садик. Мое плато осталось позади, хотя позволяла себе лишнего. Ушло ...
4 36
Марина Кривошеева
21.11.2017
Два с половиной месяца на мзр.
Доброго времени суток всем! Два с половиной месяца я веду свой дневник на мзр, из этого времени , месяц была дома , все ...
10 12
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы