выходные продлили. Боюсь впасть в депрессию. Мне не получить своих денег. Суд тоже не будет принимать заявлений?
Заказала пряжу жду-пожду. Сегодня сообщили что мою коробку не успели забрать с склада, а склад закрыт. Ессесно, чью еще коробку могли там забыть
Коровка вот-вот должна отелиться. Молочко будет, творог и сметанка. Хорошо Только рынка не будет и продавать все это будет негде, ну и денег тоже брать, соответственно, негде.
Полная ягодичная мышца.
Не могу не поделиться с вами
Деньги за телку так и не отдали. Подаю в суд. Но прежде надо отправить заказное письмо с предупреждение. Но это же почта России!!!!!! В пятницу не пришла почтовая машина, а в понедельник они закрываются до 1 АПРЕЛЯ!
Заказала себе очень полезные и интересные книги. В понедельник должна была получить посылку. Но почта сказала :а вот хрен тебе!
Наконец то отправили посылку с доселе неизвестной мне пряжей "Дундага" я её полтора месяца ждала! Буду ждать ещё пару недель!
Блин блин блин!!!!!!
Сегодня вспомнила про лайфхак, когда-то давно слышала где-то. Чтобы меньше есть во время застолья, надо столовый прибор в руке не держать. Съесть кусочек--вилку положил на стол.
Проделала этот фокус с шоколадкой. Помогло. В результате у меня на три чашки кофе ушло всего одик кусочек шоколадки весом в 6 грамм. О как :)

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шоколад горький
6
32.3 0.4 2.1 2.9
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200
4 0.2 0 0.7
Квас хлебный
150
40.5 0.3 0 7.8
какао
200
64 2.6 2.8 6.8
Ацидофилин 3,2% жирности
200
118 5.8 6.4 7.6
Сыр из козьего молока твердый, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
21
94.9 6.4 7.5 0.5
геркулес
250
217.3 8.5 9.3 25.5
мои хлебцы
10
29 1 0.2 5.7
Яблоко
217
102 0.9 0.9 21.3
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
130
131.2 5.4 1.4 24.1
лечо
250
148 2.5 8.5 17
Куриная грудка (филе) (Варка)
200
193.7 42 2.5 0.8
Творог обезжиренный, 0,6% жирности
100
110 22 0.6 3.3
Подсолнечник, семечки
4
24 0.8 2.1 0.4
Печенье, затяжное из муки первого сорта
7
27.7 0.5 0.6 5
Петрушка свежая
5
2.5 0.2 0 0.4
Сметана 15% жирности
15
24.3 0.4 2.3 0.5
мои хлебцы
10
29 1 0.2 5.7
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
17
39.4 0.9 0.1 8.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
У меня возник вопрос. 
Я тут завела себе чайный гриб. Штука невероятно вкусная и, надеюсь, полезная. По крайней мере для перистальтики кишечника работает на ура. Выпиваю по паре стаканов в день. Записываю как квас. Делаю напиток не сладким, но там без сахара никак. Вот интересно, может кто знает какова у него калорийность?
Я сошла с ума? Или это временное помутнение рассудка? Мне ужасно захотелось Рамы! И я пошла и купила!
И это я, воротящая нос от покупного сливочного и не пьющая магазинное молоко!
Это жжжжж не спроста
Отца снова положили в больницу. Ровно неделю он был дома. В прошлый вторник выписали, в среду снова начала подниматься температура под сорок. И, главное, пока лежит в больнице все нормально. На следующий день все повторяется снова: температура 40 и задыхается. А у него ХОБЛ.
Достали уже эти вирусы! И ничем помочь нельзя!
Быстрее бы все это закончилось.

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо гусиное
140
259 19.4 18.6 1.9
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)
31
62.3 2.4 0.4 11.7
мои хлебцы
9
26.1 0.9 0.2 5.1
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
5
37.4 0 4.1 0
Сыр из козьего молока твердый, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
19
85.9 5.8 6.8 0.4
какао
200
64 2.6 2.8 6.8
Шоколад горький
10
53.9 0.6 3.5 4.8
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
176
82.7 0.7 0.7 17.2
Сушки простые из муки в/с
10
33.9 1.1 0.1 7.1
Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами
25
103.3 0.8 3.9 16.3
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Маргарин (спред) на основе растительного масла, 60% жира, с солью, с витамином D
4
21.4 0 2.4 0
щи
300
81 3.9 3.6 6.3
Сушки простые из муки в/с
25
84.8 2.7 0.3 17.8
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Воздушный рис
10
34.9 0.6 0 8.6
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Макароны отварные, по 1-302
160
156.8 5.8 0.6 32
Гуляш свинина
150
108.3 13.7 3.5 4.5
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мед пчелиный
5
16.4 0 0 4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Меня никто не потерял?
Я тут, но в запое
Запоем вяжу мужу джемпер не веду дневник, не хожу гулять, отложила гантели. Хоть ем нормально, и то хорошо.
Ну вот сейчас довяжу перед и выдохну.
А все почему? А потому что я его 30 лет уговаривала на вязание для него свитера и на д. р. наконец то связала. Теперь он в нем только что не спит))))) И вот достаю нитки вязать себе жакетик, а он такой радостный и спрашивает, это мне будет? Ну что, в душе вздохнула и сказала да (все равно цвет больше мальчиков) вот и тороплюсь
Дела сегодня не делались.
Вся неделя как то не задалась.
В понедельник увезли внука и я забыла положить его любимые игрушки.
Во вторник я угорела, да так нормально, что и в среду была овощем.
В четверг у меня отвалился кусок зуба и весь день царапал мне язык. Но меня согласилась принять стоматолог, бесплатный кстати (да-да, у нас реально бесплатно вылечить зубы) и сегодня я с утра помчала в райцентр.
Но пока мне ставили пломбу начался дождь и дорога превратилась в каток. И что вы думаете? Двигаясь со скоростью 40 км меня занесло. Удержать машину я не смогла и вальсируя съехала в сугроб на обочине. До дома оставалось 5 км. Движения нет, тишина и дождь. И потопала я пешком по этому гололеду, часа полтора шла.
Пришла вся сырая, переоделась и пошла искать кто меня вытащит. Чем только не тащили, все в пустую. На гололед колеса тащащих поворачиваються. Хотела уж было впадать в отчаяние, но тут показался грейдер, он то меня и вытащил.
Хочется надеяться, что это была последняя неприятнось на этой неделе.

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр из козьего молока мягкий, м.д.ж. 54% в сух. в-ве
19
50.2 3.5 4 0
какао
170
54.4 2.2 2.4 5.8
Шоколад горький
8
43.1 0.5 2.8 3.9
Кофе растворимый, приготовленный на воде
300
6 0.3 0 1
Д3
1
0 0 0 0
кальций
2
0 0 0 0
мои хлебцы
12
34.8 1.2 0.3 6.9
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
7
52.4 0 5.8 0.1
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное (Кипячение)
150
88.2 4.3 4.7 6.9
Семена льна
5
26.7 0.9 2.1 0.1
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая)
30
104.6 3.7 1.8 18.4
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
170
1.7 0 0 0.5
Яблоко
134
63 0.5 0.5 13.1
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
лечо
110
65.1 1.1 3.7 7.5
Говядина тушеная, консервы
64
140.8 10.8 10.9 0.1
Макароны отварные, по 1-302
120
117.6 4.3 0.5 24
Воздушный рис
20
69.8 1.2 0.1 17.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
170
1.7 0 0 0.5
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
15
34.8 0.8 0 7.7
Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами
15
62 0.5 2.3 9.8
Творог обезжиренный, 0,6% жирности
100
110 22 0.6 3.3
Грецкий орех
7
45.9 1.1 4.3 0.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
170
1.7 0 0 0.5
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриная грудка (филе) (Жарка)
100
95.4 21.7 0.8 0.4
Пекинская капуста
102
16.3 1.2 0.2 2.1
Помидор (томат), парниковый
82
11.5 0.5 0 3.1
Перец сладкий красный
63
17 0.8 0.1 3.3
Петрушка свежая
4
2 0.1 0 0.3
Лук зеленый (перо)
7
1.4 0.1 0 0.2
Майонез «Провансаль», 67% жирности
10
62.9 0.3 6.7 0.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
170
1.7 0 0 0.5
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мед пчелиный
8
26.2 0.1 0 6.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
170
1.7 0 0 0.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
У нас сегодня был прекрасный солнечный день. Лёгкий морозец позволил нам с внуком посетить все имеющиеся в нашем ландшафте горки. Гуляли почти три часа.
А после дневной кормежки скотинки махнула ещё 8км. Короче, подвигалась сегодня хорошо.

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
какао
270
86.4 3.5 3.8 9.2
Д3
1
0 0 0 0
кальций
2
0 0 0 0
Вода
700
0 0 0 0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
6
44.9 0 4.9 0
мои хлебцы
12
34.8 1.2 0.3 6.9
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая)
33
115 4 2 20.2
Молоко козье (Кипячение)
150
100 4.4 6.2 6.6
Семена льна
5
26.7 0.9 2.1 0.1
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр из козьего молока твердый, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
25
113 7.6 8.9 0.5
Блины
20
32.8 1.1 0.8 5.2
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
170
1.7 0 0 0.3
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
суп гороховый
300
194.7 17.1 6.6 16.8
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)
25
49.5 1.7 0.3 9.9
Вафли с жировыми начинками
8
43.4 0.3 2.4 5
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
170
1.7 0 0 0.3
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
222
104.3 0.9 0.9 21.8
Творог обезжиренный, 0,6% жирности
100
110 22 0.6 3.3
Воздушный рис
20
69.8 1.2 0.1 17.1
Печенье, затяжное из муки высшего сорта
15
62.1 1.3 1.7 10.5
Вода
500
0 0 0 0
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сайра бланшированная в масле, консервы
63
178.3 11.5 14.7 0
Помидор (томат), парниковый
120
16.8 0.7 0 4.6
Огурец парниковый
95
10.5 0.7 0.1 1.8
Пекинская капуста
100
16 1.2 0.2 2
Лук зеленый (перо)
17
3.4 0.2 0 0.5
Сметана 15% жирности
21
34 0.5 3.2 0.8
Морковь
61
21.3 0.8 0.1 4.2
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
170
1.7 0 0 0.3
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ряженка 4,0% жирности
198
132.7 5.5 7.9 8.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ