Anastasia

27.01.2018 14:36

Начало пути

Первое сообщение

Уже неделю пользуюсь этим прекрасным сайтом, и вдруг оказывается, что необходимо писать тут, чтобы получить доступ. Ну что же. Придется.
Должна признаться, мне сложно сдержаться и не есть гадости. И я сдаюсь каждый день... Вчера мама принесла булочки с шоколадом. И я сдалась. Стыдно...
Мотивации не хватает.
Попробуем сегодня.

Kristina 27.01.2018 14:40

На гадостях тоже можно похудеть. Правда, это не так весело...
http://zozhnik.ru/enzimy-v-moix-sosiskax-i-grechnevaya-kasha-v-golovax/

ирина владимировна 27.01.2018 15:13

Если хочется ,съешьте ,но немного ,главное чтобы в нормы КБЖУ войти

Ольга Прокопенко 27.01.2018 15:18

нет, булочка с шоколадом это не гадость, это еда, гадость это что-то, что есть нельзя, ятакщетаю Надо подумать

....а с булочкой и с шоколадом вполне себе можно худеть и наслаждаться жизнью С улыбкой

Максим Филипов 27.01.2018 15:49

очень хорошие булочки,

Joy Toy 27.01.2018 17:05

Неделя - по меркам этого "движения" лишь первые шаги. Не корите себя! Сейчас самое главное отчетливо понять где у вас перекосы. И плавно (очень важно все делать плавно) навести порядок в своем рационе. Не получится мигом переключить пищевые пристрастия. Это нормально. И если честно, булочка с шоколадом вполне себе отличная еда. Вред не в булочке, и не в шоколаде. Вред в количестве потребления. Со временем научитесь. Подмигиваю

Максим Филипов 27.01.2018 17:07

я бы рекомендовал вам исключить все белочки из рациона! и забыть вообще! иначе похудения не будет!

Маша Иванова 27.01.2018 17:27

Максим Филипов, вы по второму разу пошли комментить, перелогинтесь

Людмила Ющенко 27.01.2018 17:31

А маме вы не объяснили что вы на похудении? Покупные булочки - это ж жесть полная, сплошные трансжиры!

Nadin MooR 27.01.2018 17:56

Маша Иванова, Широкая улыбка

Это провал...))))

Максим Филипов 27.01.2018 18:58

Маша Иванова, не переходите на личности, не указывайте мне что делать пожалуйста

Максим Филипов 27.01.2018 18:59

это мои самые любимые булочки!

Максим Филипов 27.01.2018 19:08

я люблю когда изюму побольше..

Тамара 27.01.2018 19:19

Наталья 27.01.2018 19:22

А зачем отказываться? Ну ешьте Вы их раз в неделю, не потолстеете. А лучше ешьте качественные дорогие сладости.

Маргарита 27.01.2018 19:47

Пеките булочки для себя и для мамы по ПП-шным рецептам - из тыквы, творога, шпината и прочей травы. Будет Вам и булочка, и похудание, и мир в доме. Проверено.

Максим Филипов 27.01.2018 20:13

нет все же когда изюму много это не булочка а просто мед

Тамара 27.01.2018 20:14

Вы ещё очень мало времени на сайте, изучайте интерактивный курс и многое поймете и булочка, которую вы съели не принесёт вам страшного вреда, заполняйте дневник и внесите туда булочку

Максим Филипов 27.01.2018 20:21

хоть булочка это мне и симпатична очень, но я не ел такую уже несколько месяцев, но сейчас чувствую как она пахнет даже.. если все же конечно изюма там много..

Максим Филипов 27.01.2018 20:22

и вам не рекомендую есть! только смотреть можно в интернете на нее

Максим Филипов 27.01.2018 20:24

господи, да она сегодня мне сниться будет ...
вот видите , булочки нет , но она все время со мной! а калории от нее у вас..

Людмила 27.01.2018 20:26

Евгения Женева 27.01.2018 21:25

главное себя не сильно за это ругать, завтра будет новый день и другая пища.)) Я у Хакамады подсмотрела про то как уговорить организм на ограничения и похудение, будет интересно я напишу.))

Anastasia 28.01.2018 01:03

Конечно ,спасибо !

Alyona Sugak 28.01.2018 01:45

Как я вас понимаю, сама только присоединилась и начала держать диету и конечно очень тяжело сдерживаться. Главное не сдаваться привыкнуть можно ко всему).удачки

Viktor 28.01.2018 09:12

Успехов!

Natasha Sheftolovich 28.01.2018 09:50

А я перестала себя гнобить за сьеденую булочку. Сьела и на здоровье... значит пойду позанимаюсь на пол часа больше ну или похудею на день позже

Татьяна дочь Павла 28.01.2018 09:51

Евгения Женева, Уже интересно! Будет время-напишите!

Нина 28.01.2018 10:03

нужно понять зачем это нужно

Постоянство Памяти 28.01.2018 14:40

Евгения Женева, Поделитесь с нами секретом!

Максим Филипов 28.01.2018 20:58

я сегодня из-за вашей картинки купил булочку и сьел ее разом.. вы провокатор!

Максим Филипов 28.01.2018 21:00

булочки они такие.. особенно когда изюму побольше...

Евгения Женева 29.01.2018 16:19

Татьяна дочь Павла, Постоянство Памяти, если опустить все подробности, то раздеваешься перед зеркалом, принимаешь позу, в которой наиболее симпатична для самой себя и говоришь себе, что хороша и так, тебя любят-полюбят такой какая есть, однако надо бы немного сбросить, чтобы было комфортнее и ждешь внутреннего согласия на действия, связанные с похудением.))) Как-то так.

Евгения Женева 29.01.2018 16:24

Я каждый день ну или почти каждый позволяю себе конфету либо с курагой либо с финиками, съедаю ее с большой-пребольшой чашкой чая, получаю от чая марганец, медь, железо и калий, от конфетки наслаждение и кремний, магний, фосфор и что-то ещё, не злюсь на себя, прямо иду и покупаю одну конфету.))) Хотя хочу попробовать делать такие конфеты сама, калорий вдвое меньше будет, а конфет вдвое больше.)))

Алёна 29.01.2018 16:24

вот когда как если честно Широкая улыбка

иногда булочка побеждает

Юлия Глинская 29.01.2018 16:38

Булочка, это не гадости, это вкусности)))Я и без булочек (майонеза, жирностей и сладостей) умудрилась набрать вес. Чертовски злюсь

И одной из причин было снижение активности. После переезда в др. город, оставшись без работы, всё больше сидела дома,и всё больше за компом, вместо того чтобы хотя бы походить и посмотреть окрестности Широкая улыбка

Олеся Старожил МЗР 29.01.2018 18:09

Не в булочках зло. Зло в излишних калориях. Если они влазят вам в рацион, то ешьте на здоровье. Только лучше домашние...

Постоянство Памяти 29.01.2018 18:16

Евгения Женева, Спасибо! У меня примерно так и происходит. Смущаюсь

Да ещё и муж вечно прикалывается надо мной по-доброму. Так что в такой ситуации бывает сложно вести борьбу за стройность. Мотивацией уже в моём пожилом возрасте служит здоровье.