Алексей

27.06.2016 13:37

Возвращение блудного сына

После трехмесячного перерыва возвращаюсь в дружную семью МЗР. Объяснить смену желания вести дневник, учитывать и анализировать питание и физическую нагрузку на полное отвращение к этому процессу не могу. Просто бросил и все... Мне кажется, что такие периоды в святом деле снижения своего веса есть у каждого. Согласитесь скучное и печальное это дело описывать свои слабости, преодолевать желание в дневнике соврать или приукрасить.... Сказать, что у меня появилось дикое желание возобновить процесс - тоже не могу. Просто этот проклятый вес опять пополз вверх! И мои раздумья привели меня к неутешительному выводу - пока вел учет, пока анализировал- вес медленно, но снижался, прекратил - все вернулось на круги своя! Сейчас размышляю, как во всем этом процессе найти интересные и мотивирующие моменты.... Неужели я один такой?!

Надежда 27.06.2016 13:38

Много нас таких)) С возвращением))

Елена Казачинская 27.06.2016 13:40

Конечно вы такой не один! Я с вами!!! Заканчивается контроль- начинаются поблажки. Я женщина слабая, нежная. Утешаюсь едой часто...

Фрида Г 27.06.2016 13:43

Удачи!

Anna K. 27.06.2016 13:44

Вы не один) мне тоже переодически надоедает, особенно после небольшого результата)) уже расслабляешься и думаешь, что дальше само пойдет, мол привыкла уже нормально питаться. а нет, без учета ничего не получается

Постоянство Памяти 27.06.2016 13:58

Увы, Вы не одиноки. 2 месяца веду-не веду дневник, взвешиваюсь-не взвешиваюсь, вес растёт, и чем больше он становится, тем меньше хочется взвешиваться и взвешивать. Какая-то дикая апатия.Каждый день собираюсь начать всё сначала и не могу. Ничего не мотивирует, ничего не хочется. Желаю вам набраться сил и начать всё сначала во благо здоровья!

Светлана Злат 27.06.2016 14:00

это точно! Вес начинает ползти , конечно не сразу , но в итоге начинаешь замечать , что опять пора возвращаться с истокам. Главное , что это работает!!!!

Тиана 27.06.2016 14:06

Алексей Ковалев написал:
как во всем этом процессе найти интересные и мотивирующие моменты.

Искать мотивацию - это значит искать причину делать то, чего делать не хочется.
Значит нужно разобраться в себе, ответить на вопрос, "А почему я не хочу быть стройным, спортивным, сильным? От чего я прячусь за всей этой горой жира?" Вы вернулись, и это уже замечательно, осталось найти подходящую цель (чем больше, тем лучше, по большой цели труднее промахнуться), но искать ее нужно внутри себя. У Вас все получится. Удачи!

Фотина 27.06.2016 14:09

это вы прямо про меня написали! Чуть бросила дневник - в рот полезли гадости. Конечно, правильные пищевые привычки выработались довольно крепко, но лишний кусок все-таки лезет и на ночь кучка орешек или семечек так прямо и исчезает внутри.

Boudoir 27.06.2016 14:36

я не бросала, просто работы навалилось, да плюс свои личные заказы, спать толком не успеваю, ну и питание соответствующе. Вес не ползёт пока никуда! ни вверх - хорошо, ни вниз - это плохо. Поэтому силком беру себя в руки и смещаю центр внимания на своё здоровье, вес. Для меня это сильнейшая мотивация! Есть хороший инструмент - МЗР, результат очевиден. Не пользуешься - нет результата, пользуешься - есть. Выводы напрашиваются сами собой!

Лила 27.06.2016 14:37

От ведения дневника испытываю только положительные эмоции, ну я вообще люблю держать все под контролем, чувствую себя как-то увереннее что-ли (не люблю сюрпризы, даже приятные Не-а

)... А по-поводу приврать и приукрасить: то я не публикую свои дневники, а какой смысл врать себе?

НИКА 27.06.2016 14:37

пусть будет утешением для вас,что таких много...!!! первое время контроль-контроль и контроль,конечно это нудно,скучно и т.д. ,но без этого -никуда!!! удачи вам и огромного терпения!!!

Nikol_Yva 27.06.2016 14:43

Алексей 27.06.2016 15:22

Nikol_Yva, Спасибо!

Алексей 27.06.2016 15:24

Спасибо всем за положительные и мобилизующие отзывы, теперь стыдно будет отступать.

МАРИНА МЕЛЬНИК 27.06.2016 15:40

и я такое творю.день-два не заполнил и пошло - поехало.сегодня опять приступила к заполнению дневника.удачи всем и самодисциплины!!!

Татьяна 27.06.2016 15:49

Рада Вас видеть! Вы ведь возвращаетесь не только на сайт, но и к самому себе -сильному, мужественному,божественному!

Алла 27.06.2016 15:53

С возвращением в стройные ряды!!!

Алексей 27.06.2016 15:59

Алла, Пока не в стройные, а в желающие постройнеть.

Татьяна дочь Павла 27.06.2016 16:06

Человеку все свойственно,вы не одиноки в своих слабостях.С МЗР спокойней.Вроде кто-то оберегает нас.Удачи нам всем!

Лариса Панкратова 27.06.2016 16:07

С возвращением! Удачи Вам и терпения!

Joy Toy 27.06.2016 16:10

Алексей 27.06.2016 16:13

Joy Toy, Согласен, спасибо за отзыв.

Оля Иванова 27.06.2016 16:14

Удачи во всех начинаниях!

Людмила 27.06.2016 16:34

Алексей 27.06.2016 16:51

Людмила Мила, Спасибо, вы вдохновили меня.

Серафима 27.06.2016 16:52

Татьяна 28.06.2016 20:58

серафима сургутова, Не диванчик, а мечта, извиняюсь...

Валентина 62 Никитинская 28.06.2016 21:11

Дневник - это повод пообщаться в живой ленте. Повезет, если попадется интересный собеседник - тогда и общаться будет интересно и дневник заполнять захочется..

мари сэмон 28.06.2016 21:31

серафима сургутова, можно вопрос не по существу?)) Где Вы берете такие интересные смайлики? Я крут

фаина 28.06.2016 21:41

мари сэмон, на любом ресурсе типа "смайлы для форума" Вопрос был не ко мне, но может так отпадут вопросы, на которые серафима не отвечает

dinamics 28.06.2016 21:44

Нас таких действительно очень много... Я сегодня вообще пива напилась... и спагетти наелась... а потом еще черешней закусила... Просто жуть...
Но ничего))) завтра снова в бой)))
Все получится)) Не может не получиться))

RZF 28.06.2016 22:10

успехов)

мари сэмон 28.06.2016 22:30

фаина, спасибо за ответ!

Людмила Мялова 28.06.2016 23:14

Вы не один такой, срывы бывают у всех, главное вовремя опомниться.

Инна Гринько 28.06.2016 23:19

Не один, нас много таких.) Приходится признать что такое питание не временное, а постоянное явление. Другое дело что раз в неделю можно побаловать себя любимых чем-то совершенно не полезным, а очень даже наоборот - мега калорийным и безудержно вкусным)

Ashtray heart 29.06.2016 09:31

Я тоже решила возобновить дневник питания и тренировок, чтобы сбалансировать питание. С МЗР всё как на ладони, сразу видны перекосы и недостатки по нутриентам С улыбкой

Серафима 29.06.2016 12:17

фаина, Отвечаю лично вам, беру смайлы с флешки, которую мне сын "накачал" всякими вещами!!!

Серафима 29.06.2016 12:19

Наталья Morskiykonyk 29.06.2016 12:52

Заполняю дневник, когда правильно ем. Когда всякие праздники - не заполняю (все равно знаю, что перебор). А потом возвращаюсь обратно, и дальше заполняю, без всяких угрызений совести и всего остального. Просто живу так. С дневником - и без. Как получается. С дневником - худею, без дневника - соответственно. Стараюсь побольше воды пить в обжорные дни, кажется, что меньше ем. Удачи Вам, с возвращением! И не берите в голову, если чего-то там не заполнили! Заполняйте следующий день, или через день. Все будет хорошо! Главное, что МЗР действует!

Серафима 29.06.2016 12:56

Annette Nutt 29.06.2016 13:05

полностью с вами согласна - сложно объяснить, почему иногда так происходит, и всё бросаешь... но как глянешь в зеркало порой - сразу доходит, кто ты сейчас, и что не стоит на этом завязать, надо двигаться дальше

Серафима 29.06.2016 14:33

фаина 29.06.2016 14:44

серафима сургутова, Ого, как Вы распалились то Лопну от смеха!

Перестаньте уже указывать кому и что делать, а так же оскорблять людей. Общение лично с Вами для меня окончено.

Серафима 29.06.2016 14:51

Елена Попова 29.06.2016 14:52

фаина, я тоже прекратила с ней общение, утомительная она дамочка , от таких лучше подальше держаться, нервы целей будут

фаина 29.06.2016 15:03

Елена Попова, да вот старалась обходить стороной, не получилось С улыбкой

Елена Попова 29.06.2016 15:06

фаина, ну я как на ее ник натыкаюсь, сразу глаза перевожу на другое сообщение) может вам мой способ поможет С улыбкой

Елена Елена 29.06.2016 15:11

такие периоды бывают у всех, вот и я сейчас в таком же состоянии((

фаина 29.06.2016 15:17

Елена Попова, да так и надо поступать :k:

Наталья 29.06.2016 18:41

Наталья 29.06.2016 18:54

Неужели я один такой?!

вот уж нет!!! я тоже с вами!!! 3 дня не заполняла дневник, расслабилась - сын в гости приехал, накормил меня "запрещенными" продуктами (картошечка, хлеб, холодец, мороженое)! Ну и что, мы же не в тюрьме, все в наших руках, завтра начнем заново, все будет:k: !!!
С возвращением С улыбкой