Надежда

14.10.2015 00:17

-14 кг за 7месяцев.

Вот и моя очередь пришла с чистой совестью написать в этот раздел. А пришла я сюда ровно 7 месяцев назад - 13 марта. После того как дочь подарила мне весы и познакомила с сайтом. Хотя сама она сюда пришла тремя днями раньше. Я до сих пор не могу себе нарадоваться, проходя мимо зеркала. Начала я с 80 кг при росте 161 см. Сейчас я 65,5. Талия минус 13, бедра минус 10. Почти весь гардероб приходится менять, где-то перешиваю пуговицы, что-то ушиваю. А что-то и не подлежит подгонке. Этот просто фантастика. Бегаю, как девчонка, легко взбегаю на лестницу, при том, что у меня артроз коленных суставов 2 степени, ведь я уже пенсионерка, но я уже не чувствую себя таковой. Много раз спасибо сайту. В принципе, все правила сбалансированного питания были известны и до знакомства с сайтом. Но когда конкретно видишь красную полосу зашкаливших жиров или углеводов, в мозгу что-то щелкает и начинаешь совсем по-другому себя вести. Почти каждый день день делаю упражнения на все группы мышц (дома), спокойно, поступательно, без напряга. Если не делаю, уже чего-то не хватает, это как зубы почистить. Открыла для себя много некаллорийных и полезных продуктов и рецептов.
Одна проблема, похудело лицо, сейчас активно делаю разные маски и упражнения (что нахожу в инете). Может у кого-то есть опыт по данной теме, пожалуйста поделитесь. Буду и дальше так держать! Всем успеха, здоровья, терпения и процветания!!!
А вот еще фото ДО и ПОСЛЕ.

Дарья Кондратьева 14.10.2015 00:21

Поздравляю Вас! Выглядите просто потрясающе! Особенно, лицо - не понимаю, чего Вы хотите с ним сделать? потолстить? Или кожа сушит?

Екатерина 14.10.2015 00:37

Красотка! Классный результат! Минус 10 лет минимум! Заскучала

Елена Борисова 14.10.2015 00:41

Как приятно видеть такие результаты. Вы просто молодец. С улыбкой

Patrischia 14.10.2015 00:42

Выглядите просто супер!

Диана 14.10.2015 00:52

Поздравляю с таким блестящим результатом. По поводу кожи лица очень советую обратится к косметологу. Маски и упражнения это здорово и помогает поддерживать результат. Но после интенсивного сброса веса нужно что то более серьезное. Не экономьте на услугах косметолога. Есть различные процедуры. Мне очень нравится мезотерапия. Очень заметен результат.

Дарья Кондратьева 14.10.2015 00:58

Диана написал:
после интенсивного сброса веса

а чего интенсивного? Человек сбрасывал по 2 кг в месяц в среднем, никуда не торопясь. И не 70 кг, а только 11. Вряд ли у нее лицо, как у пеликана - на фото все очень красиво.

Дарья Кондратьева 14.10.2015 00:59

Дарья Кондратьева, пардон, 14, а не 11 - это я случайно нажала.

Диана 14.10.2015 01:09

Дарья Кондратьева Я не говорю что мне не нравится лицо Надежды, а даю совет который она спрашивает. И 11 кг даже за 7 месяцев это достаточно интенсивное изменение веса организма и естественно никуда от этого не деться кожа обвисает. Если мышцы мы можем подкачать а лицо к сожалению очень трудно подтянуть.

Светлана Рассказова 14.10.2015 01:16

Как здорово! Вот такие примеры стимулируют, конечно, больше всего. Надежда, я Вами восхищаюсь и поздравляю Вас с такими замечательными результатами.

Дарья Кондратьева 14.10.2015 01:22

Диана, мышц на лице хватает! Правда, работают они или во время хорошей такой мимики (от человека зависит), или во время специальных упражнений для лица, или во время напряжения во время физической нагрузки (просто лицо напрягается вместе со всем телом)

Анютка 14.10.2015 02:04

Результаты супер! Помолодели лет на 14, стройняшка и очень красивая женщина! Хорошо

Галина_R 14.10.2015 06:54

Вы милая,красивая и обаятельная женщина)) Дарю цветочек

Светлана Солнечная 14.10.2015 07:41

если честно на 2-м фото вас прям не узнать.
выглядите хорошо С улыбкой

Надежда 14.10.2015 07:43

Большое спасибо за поддержку всем! И отдельное спасибо за советы по поводу лица. Дело в том, что на фото издали не видно, что действительно лицо осунулось, кожа провисает. Никогда не пользовалась услугами косметолога, но видимо придется. Спасибо Анне за ссылку, обязательно посмотрю.

Надежда 14.10.2015 08:10

Анна, спасибо за ссылку, обязательно займусь!

Надежда 14.10.2015 08:30

Светлана Солнечная, я сама себя не узнаю. А в теле какое ощущение молодости! Просто АХ!!!

Ольга К 14.10.2015 09:57

Молодчина! А какие планы в дальнейшем? Поддержание или дальше худеть?

Ольга К 14.10.2015 09:59

Диана, для меня тоже очень актуальна проблема лица после похудения. Посоветуйте, пожалуйста,самые действенные процедуры подтянуть лицо.

женя клименко 14.10.2015 10:02

супер результат!!! Хорошо

Таня 14.10.2015 10:07

: Поздравляю!!)) Хороши Вам и мотивация начинающим)

Диана 14.10.2015 10:11

Дарья Кондратьева тут нужны советы, а не полемика. Не цепляйтесь к словам у каждого свое мнение. Вопрошающий самостоятельно выберет наиболее подходящий совет. Прежде всего научитесь читать. Я не писала что мышц мало на лице. Я понимаю что хочется социальную версию, но можно этого достичь не цепляясь к людям.

Надежда 14.10.2015 10:13

А дальше планы такие. Конечно поддерживать себя в хорошем весе. Вообще-то план у меня был похудеть до 62 кг. Это еще 4 кг. Но мой сын сказа, мама не становись анорексичкой, уже достаточно. В принципе я сейчас себя чувствую отлично. Толстеть точно не буду! Хочу еще подтянуть живот. Жир отовсюду убрался. Спина без единой жиринки, не то, что раньше была как гусеница, вся в складках. А на животе, возможно, как почти у большинства рожавших женщин, есть складка. Но если и не уберется, бог с ней. Я все равно делаю упражнения для пресса, на ноги, на руки с гантельками 1,5 кг. Утром бегу на работу и радуюсь необыкновенной легкости в теле. И домой вечером иду легко, не то, что раньше, чуть волоча ноги.

Ирина 14.10.2015 10:44

Поздравляю!!! Хорошо

Дарья Кондратьева 14.10.2015 10:49

Диана, я к Вам и не цеплялась. Я тоже высказывала свое мнение по проблеме. Ни словом Вас не задела и не оскорбила. А вот Вы только что перешли на личности - совершенно по непонятной причине. Наверное, душевного равновесия не хватает? Мира Вам!

Дарья Кондратьева 14.10.2015 10:50

Диана написал:
. Я понимаю что хочется социальную версию, но можно этого достичь не цепляясь к людям.

ну да ))) похоже, вот в чем Ваша проблема ))) удачи!

Людмилка 14.10.2015 14:16

Надежда Малахова, блестящий результат Уррра!

Вы смотивировали меня еще больше! У меня пока -12, я с МЗР с июля .

Татьяна Ник 14.10.2015 14:31

вы красавица! Как хорошо, что похудели.

Надежда Горитовская 14.10.2015 14:53

Разница в весе на лицо. Вы молодец. Смотритесь на " 5 "----помолодели, похорошели. Так держать. Удачи .!

Ирина 14.10.2015 15:03

Поздравляю, Вы умница!!!! Так держать!

Сабина Антоненко 14.10.2015 15:10

молодец. отличный результат Браво!

так держать. стали красивее и моложе. Дарю цветочек

Дмитрий Леонидович 14.10.2015 17:06

Поздравляю, отличный результат.

Наташа Счастливая 14.10.2015 17:10

med-ved 14.10.2015 17:21

Надежда Малахова написал:
Одна проблема, похудело лицо, сейчас активно делаю разные маски и упражнения (что нахожу в инете). Может у кого-то есть опыт по данной теме, пожалуйста поделитесь.

Это не проблема. Это свойство - лицо еще год будет плавно подтягиваться и слегка изменять форму.

Надежда Малахова написал:
что действительно лицо осунулось, кожа провисает. Никогда не пользовалась услугами косметолога, но видимо придется. Спасибо Анне за ссылку, обязательно посмотрю.

Не стоит во всем доверять 1)косметологам 2)завистливым подругам. Реально основной вклад в ощущение молодости дает тело, и все женщины старще 40 здесь это подтверждают. (не раз здесь приходилось читать, как им менее удачливые подруги, которые не смогли похудеть, говорят - ты зря похудела, очень на лицо постарела. Почти всегда это неправда, похудевший однозначно воспринимается как более молодой. Лицо - мелочь по сравнению с фигурой в этом смысле) И не думайте, что есть какие-то дорогие суперсредства, молодящие лицо обратно на 20 лет. Нету, как бы не убеждали косметологи.

Юлия Дружинина 14.10.2015 17:33

Какая Вы умница! Просто класс! Хорошо

Надежда 14.10.2015 18:18

med-ved, как бы хотелось вам верить, дай бог, чтобы так было. Потому что и на ногах и на животе, на груди стали видны растяжки, но они действительно постепенно уменьшаются. А я оптимистка и верю в хорошее. Так что буду еще краше!

Tatjana Salokas 14.10.2015 18:58

Конечно будите еще краше,главное верить и идти к поставленной цели.Удачи вам.

Алена_z 14.10.2015 20:55

Примите поздравления с отличным результатом! Прекрасное преображение!

Ксения 14.10.2015 22:33

Прекрасно выглядите, вы такая красивая!

Meika 14.10.2015 22:38

Вы просто умничка!!! Ваши результаты очень хороший стимул. Дарю цветочек

Надежда 18.10.2015 16:25

ann lia, спасибо большое,обязательно займусь. Очень не хочется стареть. Мне и так не дают мой возраст, но все же...
Я сама из Беларуссии, но вот опять попросила зятя, чтобы заплатил еще на год. МЗР мой друг навсегда!!!

Мы белые и пушистые 19.10.2015 21:47

Мы белые и пушистые 19.10.2015 21:51

и сложенным полотенцем (писала уже много раз) колотите себя под подбордком и по щекам. Взяли за концы полотенце, натянули, ударили, расслабили руки, снова натянули и так 100 раз каждый день все три зоны 1- подбородок, 2 щеки.

Надежда 19.10.2015 21:54

Мы белые и пушистые, спасибо

Ирина 19.10.2015 21:55

Отличный результат! Умница!

Роман 20.10.2015 15:03

нормально все с лицом, не заморачивайтесь!

Надежда 21.10.2015 08:16

Мы белые и пушистые, а полотенцем мокрым наверное?

Ирина 21.10.2015 08:39

Это просто супер! Вы умница и красавица!

Ирина 21.10.2015 08:40

Да, и как-то на пенсионерку Вы не тяните!!!!!!

Джим Моррисон 21.10.2015 09:07

Поздравляем! Вы очень хорошо занимались собой - и вот результат)

Виктория Котельникова 21.10.2015 10:19

Да-а, с лицом- печаль-беда.... Под глазами явно проступили морщины, и хотя у меня всегда был тургор кожи хороший, обозначились брыли Печально

Вот и думаю : худеть дальше , до 65 кг мной запланированных ? Хихикаю

Мы белые и пушистые 21.10.2015 10:21

Надежда Малахова, если намочите в соленой(и выжмите) воде, эффект будет быстрее, но не всегда есть по утрам, перед работой такая возможность. А вот просто после умывания свернуть его и постучать - легко.Мне кажется, что для рук это тоже полезно, у меня сильно устают именно трицепцы, вернее - уставали, сейчас, уже меньше, но все равно еще есть немного.

Мария Мамчур 21.10.2015 11:01

Отменный результат! Выглядите замечательно!

Оксана Л. 21.10.2015 11:27

Бесподобно!!!! Отлично выглядите!!!!

Наталья 22.10.2015 15:34

Явно вид моложе стал, лет на десять, на мой взгляд, а то и больше. И здоровее. Супер! Не на пенсионный возраст точно. Просто взрослая женщина С улыбкой