Еще не сбросила все. что набрала( не говоря о том. чтобы худеть. Январь выбил из колеи. И снова в бой! 

Вот многие пишут - первый день зимы. А у нас зиму "объявляют" не по календарю, а астрономическую. так что до солнцеворота, и, стало быть, до начала зимы у меня еще есть время). Благо и снега еще нет и температура плюсовая.)

Чтобы не расстраиваться). Праздновала день рождения сына. 16 лет. Теперь вот опять облегченная версия дневника. Надо наверстывать!

Куриная печень -- 300 гр, 1 небольшая луковица, 1 небольшая морковка. Луковицу и морковку нарезать и обжарить на сковороде. Пока овощи жарятся, очистить и нарезать печень. 200 гр тыквы отварить и пюрировать. ДОбавить печень к овощам, обжарить несколько минут, затем добавить тыквенное пюре, специи (у меня это соль, паприка, укроп) и немножко воды. Закрыть крышкой и потушить несколько минут.

Вчера купила свежую куркуму, до этого покупала только сушеную молотую. ООО, как же она пахнет, оказывается!!. Для меня она пахнет смородиной, Теперь желание добавлять ее везде). Сегодня добавляла в чай - красота!

Медленно, но верно, продолжаю худеть. Меня больше не беспокоят колебания весов плюс 200 гр, мнус 200 гр. Беспокоит только недобор-перебор БЖУ. Я твердо знаю, что на правильном пути. Вещи болтаются, ремень, служивший верой и правдой долгие годы уже застегивается на самую ближнюю дырочку. Чувствую себя легче, Как же я себя буду чувствовать, когда еще 10 кг сброшу? Наверное смогу летать). И, ура-ура, завтра тайчи. В прошлый раз пришлось пропустить из-за травмы. Придется догонять группу.

Из положительного: хожу от метро и до метро пешком. В день получается минут 40 в общей сложности. Хожу,прислушивась к ощущениям, не хочу, чтобы опять был откат назад из-за ног на несолько месяцев.  Из отрицательного: вчера упала, одно колено разбила, другую ногу подвернула. Опух голеностоп. Мажу мазью, бинтую. Одна радость, что это было в пятницу. У меня есть два дня, чтобы чуть-чуть отдохнуть.

Так и не разобралась как записывать тренировки. Ну если не упражнения по отдельности. Например вот тай-чи или пилатес. 

Все было как обычно. Рацион тот же. Вдруг плюс кило. Что же не так?(

День оказался просто чудесным. 25 градусов - это подарок! Вышла в куртке, народ в майках ходит)). Еще на пилатес удалось сходить. Красота!