Мой дневник питания посмотрите пож-ста: на ужин стала побольше еды оставлять, теперь не голодная и худеется легче    Прикреплен дневник питания

- Я худею...
- Давно?
- Почти полчаса.
- Заметно уже.
- Правда?!
- Ага. Глаза голодные...

Всем доброго дня!!! Вот и у меня прошел месяц с МЗР. Были праздники как у всех, были срывы. И вот мой результат, не большой конечно, но он есть     

Вес был 76,1кг стал 73,1кг (-3) 
ОТ было 87см стало 81см (-6)
ОЖ было 100см стало 94см (-6)
ОБ было 108см стало 106см (-2) что-то маловато

Я очень довольна, буду продолжать работать над собой. Всем большое спасибо за поддержку и  полезные советы 

Здравствуйте!!! Как-то тяжело поддается правильное питание, два-три дня держусь хорошо, а потом как будто никогда ничего не ела, набрасываюсь на все, что плохо лежит, особенно вечером Прикреплен дневник питания

Вот и кончились букеты, смс, звонки, конфеты, цветы, встречи, расставанья, поцелуи, пожеланья, вновь любимый на диване и на Вас он ноль вниманья, сушнячок, лицо помято... ДЕВОЧКИ, С 9 МАРТА!

Первый раз проснулась такая голодная и на завтрак схомячила все, что под руку попадалось  :o Прикреплен дневник питания

Всем доброго дня!!! Вчера попробовала позаниматься с Джиллиан Майклс, вроде бы 20 минут, но чуть не умерла от усталости, особенно силовая с гантелями утомила. Прикреплен дневник питания

Ни как не могу кофе без сахара пить, а сахаро-заменитель слышала, что вреден.  Прикреплен дневник питания