Леонора ***

Блог Кулинарная книга База продуктов

Леонора ***

16.02.2018 10:42

За неделю не похудела((.

Дорогие форумчане.Сегодня встала на весы и ни грамма не потеряла.Неделю на мзр. Расстроилась ,но иду дальше.

Ксения Л 16.02.2018 10:58

А объемы измеряли?

Леонора *** 16.02.2018 11:01

Ксения Ляховская, нет не измеряла((.но по объёму мне кажется немного меньше. я не взвешивалась неделю и думала похудела.так как легче вроде бы чувствую себя. наверно это просто самовнушение((.

Татьяна Василенко 16.02.2018 11:11

Не переживайте, у меня уже семь дней 54 кг. Вчера смотрела ролик про голливудскую диету, это не для меня. Завтрака нет, я без завтрака, как без мозгов. Сегодня решила "посидеть" на капустной диете. В чем ее суть: ни в коем случае нельзя употреблять соль и сахар. Хочу пропить курс, абсорбированных пробиотиков.

Леонора *** 16.02.2018 11:17

Татьяна Василенко, а для чего эти пробиотики?

Ксения Л 16.02.2018 11:28

Леонора ***, периодически имеет смысл отслеживать изменение параметров, не только веса. Вас может и стоять, а объемы уменьшаться.

Ксения Л 16.02.2018 11:29

Лучше выложить дневники питания, вероятно где-то могут быть ошибки, вследствие которых Вы не худеете.

Татьяна Василенко 16.02.2018 11:33

Леонора ***, Пробиотики — непатогенные микроорганизмы, способствующие восстановлению полезной микрофлоры органов человека и оказывающие губительное действие на условно-патогенные и болезнетворные микробы.
Стимулируют функционирование иммунной системы, обеспечивая секрецию антител к различным вирусам.Препятствуют прикреплению вредоносных бактерий к кишечнику человека, тормозят их рост.
Укрепляют слой слизи, выполняющий роль защиты от воздействия инфекций в кишечнике.
Оказывают губительное действие на токсины, которые выделяют болезнетворные бактерии.
Продуцируют витамин В, без которого невозможен метаболизм пищи, недостаток В6 и В 12 является реальной угрозой развития анемии, от них зависит состояние кожного покрова.

Сейчас у меня пробиотик LBB, пьется 1 капсула во время еды. Срок восстановления микрофлоры 1 месяц.

Алла 16.02.2018 11:37

Скорее всего объемы уходят, так что не расстраивайтесь! Вы же не прибавили Подмигиваю

, организму тоже нужна пауза.

Леонора *** 16.02.2018 11:38

Алла 07, вот я думаю может это из за того что сидела на Дюкане.А теперь на мзр.Организм не понял ещё что такое случилось.

Татьяна Василенко 16.02.2018 11:39

Леонора ***, если, что зайдите в строку поиска, наберите абсорбированный пробиотик и почитайте.

Татьяна Василенко 16.02.2018 11:44

Ксения Ляховская написал:
дневники питания, вероятно где-то могут быть ошибки

Очень может быть)

Елена 16.02.2018 11:50

Отвечу Вам популярной здесь фразой - "Чудес не бывает". Либо ищите ошибки в своем дневнике питания, либо наберитесь терпения - вес все равно уйдет.

Светлана 16.02.2018 11:53

Татьяна Василенко,

Татьяна Василенко написал:
абсорбированный пробиотик

сорбированный

ирина владимировна 16.02.2018 12:01

Нина 16.02.2018 12:03

выше нос

Светлана Ващенко 16.02.2018 12:35

Дневничок выложить прям никак? Что обсуждаем-то?

Леонора *** 16.02.2018 12:39

Светлана Ващенко, я не умею выкладывать ((

Юлия Муханева 16.02.2018 12:42

Леонора ***, в правом верхнем углу в дневнике есть функция "Опубликовать дневник" вам туда. Дневник действительно надо проанализировать.

Татьяна Василенко 16.02.2018 12:57

ирина владимировна, Логично, зачем здоровому человеку пробиотики.

Татьяна Василенко 16.02.2018 12:59

Светлана Казакова, я бы не стала заострять на этом внимание, кол-во синонимов полно)

Ксения Л 16.02.2018 14:09

После внимательного изучения интерактивного курса очень многие вопросы отпадают

Ксения Л 16.02.2018 14:09

В том числе и вопросы по опубликованию дневников и рецептов....

Светлана Ващенко 16.02.2018 15:28

Леонора ***, Уже коллектив объяснил....

Людмила 16.02.2018 16:05

Не расстраивайтесь! Всё будет хорошо.

Алёна 16.02.2018 16:25

Не переживайте, у меня 2месяца вообще результатов не было, потом на 2кг похудела, а там НГ,нажрала все обратно, теперь вот опять никакого движения веса нет, устроила себе стресс,вчера нажралась а сегодня голодаю

Lanana 16.02.2018 16:49

Леонора ***, если Вы сидели на Дюкане, а сейчас ввели углеводы, то большая вероятность, что вас залило. Поэтом и отвеса нет. Наберитесь терпения, чтоб организм адаптировался, соблюдайте коридор, и пойдут отвесы. Удачи!

Viktor 16.02.2018 17:08

Ищите причину. Не сдаайтесь. Успехов Вам!

Kristina 16.02.2018 17:09

Леонора ***, После Дюкана часто водой заливает. Не паникуйте, питайтесь сытно, разнообразно, придерживаясь границ МЗР. Всё пройдёт.

Inna L 16.02.2018 17:15

бывает

Светлана 16.02.2018 21:35

Леонора *** написал:
ни грамма не потеряла.Неделю на мзр.

А какой дефицит калорий за эту неделю?

НеОна 17.02.2018 11:33

ирина владимировна написал:
здоровым людям пробиотики не

вот только хотела тоже самое написать)) микрофлора кишечная великолепно размножается и без аптечных пробиотиков, давайте ей пищевые волокна, она их "кушает" и размножается)) а фармацевты просто на этих "модных моментах" делают хорошие деньги

Леонора *** 17.02.2018 12:04

Светлана Казакова, Приход
8276.6 ккал
−Расход
14863 ккал
=Итого
-6586.4 ккал

Светлана 17.02.2018 13:00

Леонора ***, Поскольку в грамме жира содержится 9 калорий, для избавления от одного килограмма жировых отложений организм должен иметь негативный энергетический баланс в размере 9 000 калорий.Так что все еще у Вас впереди. Удачи в достижении поставленных целей.

Лариса Громакова 17.02.2018 13:10

Однозначно, идёт дальше! Терпения Тренируюсь

Вам!

Татьяна Василенко 17.02.2018 13:20

Леонора ***, Когда вы сидели на Дюкане, вес уходил?
У некоторых, кто сидел на этой диете вес возвращался обратно. Диета тут ни при чем, просто человек расслабляется и начинает кушать "запрещенные" продукты.

Сергей Потапов 17.02.2018 13:23

Irina 17.02.2018 13:29

Сергей Потапов,

Я сейчас наел восемь кг., если не похудею, свалю на гормоны

а я на мужа )))))))))

Леонора *** 17.02.2018 13:32

Сергей Потапов, с гармонами все хорошо. Год назад проверяла.

Людмилка 17.02.2018 13:40

Леонора ***, не ждите чуда , тем более за неделю, Соблюдайте рекомендации и не спешите, все получится Широкая улыбка

Сергей Потапов 17.02.2018 14:16

Irina Korsunska написал:
Я сейчас наел восемь кг., если не похудею, свалю на гормоны
а я на мужа )))))))))

Жена не может вот уже год похудеть на 3 кг. Начитавшись здесь о гормонах, решила идти проверять гормоны))
Гормоны не в порядке у единиц и то, кто в последней степени ожирения. Нужно похудеть на 50 200 кг.

Inna L 17.02.2018 15:17

скоро будет минус

Евгения Женева 17.02.2018 15:23

Людмилка, верно. Главное блюдо - терпение, кто-то на сайте сказал.

Inna L 17.02.2018 15:42

Евгения Женева, терпение и труд все перетрут.. С улыбкой

Irina 17.02.2018 17:00

Сергей Потапов, Сергей Потапов,

Жена не может вот уже год похудеть на 3 кг. Начитавшись здесь о гормонах, решила идти проверять гормоны))

да ,мы такие ,нам надо!!!!

Елена Богданова 17.02.2018 17:05

Терпенья Вам))))

Rachel 18.02.2018 23:55

неделя может быть не показательной. надо продолжить и понаблюдать

Taтьяна 19.02.2018 00:05

где то здесь рядом пост читала, что вес остался а два размера одежды уменьшились, то есть ушли сантиметры! Не расстраивайтесь, идите дальше!

Юлия Глинская 19.02.2018 02:29

Посмотрела дневники, у Вас нет режима питания, то у Вас грейпфрут и яблоко на обед и творог на ужин, но зато вечерние перекусы - четверть рациона. Обед и ужин - едим нормально, обед это суп, это второе, это салат, так же на ужин мясо/рыба гарнир - желательно овощной. А перекус, это маленькая порция, тот же творог, яблоко, бутерброд.Старайтесь больше съесть в первой половине дня, тогда вечером не особо есть захочется.
Сделайте 1 дневник с указанием времени приемов пищи, возможно надо сделать утренний перекус, раз утром не едите полноценно. Белков мало, яйца введите. Мандарин много. Фрукты старайтесь есть до 16:00. Воды - вообще ничего, пейте воду обычную, желательно сразу после пробуждения стаканчик. Чай, кофе не пьете или не указываете.

Галина Палько 19.02.2018 04:21

Не переживайте, если все правильно соблюдать "жирок" обязательно сдасться. Терпение и труд.

Иннулик 19.02.2018 07:51

Терпение и труд все перетрут! Не переживайте, что не потеряли на этой неделе - потеряете на следующей. конечно хочется видеть результат сразу, но терпение, и все получится! Удачи Вам!

Евгения Женева 20.02.2018 09:51

Inna L, что да, то да.)))