Калорийность КОНФЕТЫ ХАЛВА В ШОКОЛАДЕ. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "КОНФЕТЫ ХАЛВА В ШОКОЛАДЕ".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 550 ккал 1684 ккал 32.7% 5.9% 306 г
Белки 14 г 76 г 18.4% 3.3% 543 г
Жиры 34 г 56 г 60.7% 11% 165 г
Углеводы 44 г 219 г 20.1% 3.7% 498 г
Пищевые волокна 3.8 г 20 г 19% 3.5% 526 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.15 мг 1.5 мг 10% 1.8% 1000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.108 мг 1.8 мг 6% 1.1% 1667 г
Витамин В6, пиридоксин 0.05 мг 2 мг 2.5% 0.5% 4000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 4.4 мг 15 мг 29.3% 5.3% 341 г
Макроэлементы
Калий, K 291 мг 2500 мг 11.6% 2.1% 859 г
Кальций, Ca 107 мг 1000 мг 10.7% 1.9% 935 г
Магний, Mg 94 мг 400 мг 23.5% 4.3% 426 г
Фосфор, P 285 мг 800 мг 35.6% 6.5% 281 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.2 мг 18 мг 6.7% 1.2% 1500 г
Селен, Se 0.015 мкг 55 мкг 366667 г
Цинк, Zn 1.25 мг 12 мг 10.4% 1.9% 960 г

Энергетическая ценность КОНФЕТЫ ХАЛВА В ШОКОЛАДЕ составляет 550 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 550 кКал -%
Белки 14 г -%
Жиры 34 г -%
Углеводы 44 г -%
Пищевые волокна 3.8 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства КОНФЕТЫ ХАЛВА В ШОКОЛАДЕ

КОНФЕТЫ ХАЛВА В ШОКОЛАДЕ богат такими витаминами и минералами, как: витамином E - 29,3 %, калием - 11,6 %, магнием - 23,5 %, фосфором - 35,6 %

Чем полезен КОНФЕТЫ ХАЛВА В ШОКОЛАДЕ

  • Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
  • Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
  • Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: КОНФЕТЫ ХАЛВА В ШОКОЛАДЕ калорийность 550 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен КОНФЕТЫ ХАЛВА В ШОКОЛАДЕ, калории, нутриенты, полезные свойства КОНФЕТЫ ХАЛВА В ШОКОЛАДЕ
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы