Сегодня хочу сказать из разряда "наболело".
Кто-то просматривает рационы других, кто-то нет. Мне не жалко, если
будут смотреть в мою тарелку, но и в чужие я не лажу. Рецептики -
это да, это я просматриваю, в основном на поиск интересностей и
вкусностей. Но кто, чем и как питается - не мое дело.
Мои публикации дневника питания, для меня, исключительно мера
организации и самоконтроля. Смотрят туда или нет - мне все равно.
Но. Мне не все равно, когда меня критикуют за мое питания равняя по
себе. Я писала ранее, что использую это приложение за его учет -
кбжу, витамины, нутриенты и тд. Это все помогает мне контролировать
нехватку и избыток. НО. Здесь нет ориентира Кето и я ориентируюсь
сама. Так вот, люди со сбалансированным питанием оценивают мое
питание по себе, не учитывая, что я придерживаюсь кето. И если
таким людям надо съедать больше калорий - это не значит, что и мне
на кето надо их есть больше, чтобы быть энергичной.
Я не хочу добавлять себе в ник всякие приписки, чтобы люди
понимали, что я на кето - это мое право. Мне надоело в комментариях
оправдываться за свое питание. Я ем то, что хочу, сколько хочу и
когда хочу. И если по чьему-то мнению я ем мало калорий, то
задумайтесь - а может мне этого хватает? Почему не спросить "а вам
достаточно?", обязательно надо поучать "этого мало!". Я не враг
своему здоровью - я не буду морить себя голодом. Кето тем и хороша,
что ты не испытываешь чувства голода и жиры сжигаются и без
физ.нагрузки. Опять же - лето. Сравните сколько вы едите зимой и
сколько летом. Мне и так не хочется есть, а в жару тем более. Я
живу в таком регионе, где жара будет до ноября. Наше лето не 3
месяца, а 6-7. И за зиму мы наедаем, а за лето сбрасываем. В этом
году я решилась на кето, чтобы подготовить организм к зиме, и не
"запасаться" как раньше. Мои два приема пищи в сутки идут по
расписанию.
Те, кто понимает меня, огромная поддержка для меня, мостик из лета
в зиму.
Спасибо вам.
Дневники люди по самым разным причинам публикуют, а читатели вовсе не обязаны знать об авторе всё, его принципы, способы, задачи и цели, особенности организма и проблемы со здоровьем, не говоря уже, о месте проживания и климате. Тут уж либо в каждой публикации давать вводные, либо принять тот факт, что заглянут те, кто не в курсе, а потому могут высказать мнение, не совпадающее с вашим