Мария Ки

04.09.2020 23:26

Едим по ночам?

Что происходит в вашей жизни такого, что заставляет есть по ночам?
Вероятно, существует множество теорий, всем давно известны психологические причины этого явления.
Задумалась впервые, решила, что причина тут одна единственная, для всех общая.
Думаю, всё примитивно и банально.
Взрослый человек чувствует себя как младенец, который будит маму ночью, чтобы взяла на руки и покормила. У мамы на руках уходят все ночные страхи, любые переживания и возникает чувство безопасности, защищенности.
И, когда и если мы чувствуем себя беззащитными, идем есть среди ночи.
А вовсе даже не от того, что не можем заснуть или от скуки...
Иначе непонятно, отчего не можем заснуть.
К тому же сама по себе ночная еда не решит проблему, которая мешает уснуть.
Поэтому я делаю вывод, что осознанно никто ночью жрать не пойдёт.

Поправьте меня, пожалуйста, если я ошибаюсь.

Как вы сам себе объясняете ночные зажоры?
Почему едите ночью?

Галин@ 04.09.2020 23:32

Я не ем ночью. Чтоб я встала из кровати и есть пошла - не припомню такого случая. Ни разу в жизни не было. Хотя поесть я люблю. Но раз уж легла спать, то легла.

Elena 04.09.2020 23:33

Никогда не возникало желания встать ночью поесть если уже легла, а вот до вечерних тренировок засыпать на голодный желудок было сложно засыпать по этому последний приём пищи был довольно поздно, а теперь после тренировок, прихожу домой с одной мыслью «пить, в душ и спать»

Мирная 04.09.2020 23:36

Могу поесть ночью, если реально голодная, потому что голодной не усну никак вообще, буду мучиться лежать. Но такое бывает редко, обычно пренебрегаю полосочками калорийности, если чувствую голод и ем вечером перед сном

Мария Ки 04.09.2020 23:37

Галин@, а если бессонница, ворочаетесь, не можете уснуть? Совсем никак. Мысли в голову лезут.

Мария Ки 04.09.2020 23:38

Elena, а если не устали за день, бестолковый день, всё из рук валилось и много поводов для беспокойства?

Мария Ки 04.09.2020 23:40

Мира, а если нет голода, обычно во сколько у вас последний прием пищи?

Мирная 04.09.2020 23:44

Мария Ки, даже не могу сказать, у меня нет графика. Могу за пару часов до сна, могу прямо перед сном поесть, смотря чего и сколько...

Joy Toy 04.09.2020 23:48

Я не ем ночью.
И нет никакой "банальной причины". Но стрессы, гормоны и стопицццот прочих факторов могут быть. И это далеко не банальные вопросы.

Ekstre~ 04.09.2020 23:53

Никогда не было желания есть ночью, даже мысли не лезут, а вот выпить воды да бывает

fuzzy 04.09.2020 23:56

Я не ем по ночам. Отношу подобное к компульсивному перееданию. Проблема либо в психике, либо в гормонах и этих "либо" можно на портянку перечислить. Короче считаю, что это не есть гуд. Как бороться? Искать причину.

Хотя, был случай. Сильный энергорасход на кардио, пришла поздно без сил, легла. Через какое-то время упал сахар, начало трясти - ночью поесть пришлось.

fuzzy 04.09.2020 23:58

Ekstre~,

сразу попить захотелось

Elena 05.09.2020 00:08

Мария Ки, иду на час на спортивную ходьбу и возвращаюсь с неё уставшая.

Мария Ки 05.09.2020 00:17

Joy Toy, да. согласна, не подумала я про гормоны, микробиоту, которая управляет людьми, и стопиццот причин, по которым в топике отписались только те, кто ночью не ест.

Теряю хватку Надо подумать

Дивиона 05.09.2020 00:17

Мария Ки, я могла натрескаться перед сном, раньше, лет 7 назад, до появления детей)
А сейчас сон это самый ценный ресурс, и я его даже на тортик не обменяю Сумашествие

. Засыпаю мгновенно, только до подушки доползаю) Если разбудил малой ночью или сама, то могу воды попить.

Мария Ки 05.09.2020 00:17

Ekstre~, никогда? Надо подумать

Мария Ки 05.09.2020 00:22

fuzzy написал:
Искать причину.

Пока кроме гормонов к психике никаких портянок не добавилось. Их есть у вас?

Случай у меня тоже был, жизнь дала трещину, ела по ночам, но днем не ела, поэтому вес не рос.

Мария Ки 05.09.2020 00:25

Дивиона, перед сном не считается Надо подумать

Svetlana 05.09.2020 00:25

Интересная теория. Я ем ночью только потому, что в сутках всего 24 часа, а каждый день без ужина оставаться это совсем не дело...

Мария Ки 05.09.2020 00:26

Elena, спасибо, понятно С улыбкой

Мария Ки 05.09.2020 00:28

Svetlana, получается, тратите время на еду ночью? А смысл? От этого 24 часа в 25 не превращаются Надо подумать

Ана-на 05.09.2020 00:31

Я ела ночью только один период: период сцеживания через каждые три часа, и чтобы не заснуть, я ела. Больше никогда. Перед сном - регулярно, но чтобы лечь, а потом встать - я ленивая

Svetlana 05.09.2020 00:32

Смысл... Чтобы с голоду не умереть)) я понимаю, что они не превращаются в 25, а идёт немного времени за счёт сна. Но что поделать...

Hiver 05.09.2020 04:51

Ничего не происходило и не происходит, чтобы по ночам есть. Когда бессонница могу книги читать, телевизор смотреть, начать прибирать в каком-нибудь углу. А еда, нет, она для дня.

Elena chibambam 05.09.2020 06:03

А еще как-то Альфия написала мне на то, что я ем по ночам, что гипую ночью. В смысле гипоглекимии. И у меня такое же ощущение. Как-то и я создавала топик, так мне отписались очень многие коллеги. Просты ты создала такой топик, что нада сказать: Здравствуйте, я - Максим, я Алкоголик.
Я ем по ночам очень много лет. Иногда были перерывы.
Называется, поделись бедой с другом, а он тебя уже с утра на педсовет приглашает.)
Я часто об этом пишу. И да, это привычка обжор. А у нас их тут пруд пруди, но они ж не дураки как я тебе покаяться))))

Elena chibambam 05.09.2020 06:07

Elena chibambam, А насчет того, что это почти неосознанно-согласна. Иначе зачем бы я себя закрывала. Я жду что у меня выработается привычка не есть. Я ем только хлеб или фрукт или и то и другое!
Это был увлекательный......аттракцион))
Так еще никто не любил, как я и он)))

Галина 05.09.2020 06:24

Не ем по ночам, хотя у меня 6-7 из 10 ночей бессонные, часто бывают вообще ночи без сна, ввиду ночного ухода за паллиативным ребенком. Живу в таком режиме уже 12 лет. Печально

Да, в такие ночи я как зомби, но поесть что-то в голову даже не приходило. Я лучше при малейшей передышке спать на полчаса-час лягу.
А вот муж - да, ест каждую ночь, удивляюсь ему всегда. Причем, не просто там яблоко съел, а что-нибудь конкретное - полноценное второе блюдо + чай с углеводными вкусняшками.
Он очень странный в плане питания - часто за световой день может ни разу не поесть, или выпить только стакан чая с одним бутербродом хлеб/масло/сыр (он не мусульманин, просто "не хочу", говорит), а ночью накидаться еды конкретно. Также у него сбит режим жизни (возможно, из-за этого так питается). Проблем со здоровьем и весом при этом нет особо - 185см/76кг.
Думаю, питание по ночам имеет психолоческие причины или если человек просто недбрал каллораж днём.

Инна13 05.09.2020 06:41

Elena chibambam, и стоишь ты такая...в гордом одиночестве)))

Natali88 (сброс веса) 05.09.2020 06:42

У меня раньше бывало, под утро в часов 5, 6 я вставала полузакрытыми глазами шла на кухню наливала стакан воды или молока и с печеньками или конфетками лопала, могла лопать с закрытыми глазами)) очень хотелось сладкого, давно уже такого нет)) мама говорит ночью кушает, проснусь говорит и кушать хочу) и не че не могу с собой поделать)

Галин@ 05.09.2020 07:36

Мария Ки, Не, могу встать покурить, комп включить, потупить в него, фильм посмотреть, но есть -нет. Еда от бессонницы никак не помогает. Да и редко бессонница случается. Не знаю, что понимать под бессонницей. У меня от того момента как лягу, до того как засну, проходит около часа. И так было с раннего детства. Я уже к этому привыкла и воспринмаю как норму .

fuzzy 05.09.2020 07:41

Мария Ки, ну, просто так навскидку- заедание стресса, компенсации себе нехватки чего-то... Хотя стоп. Это уже часности, да? Первое ье же гормоны, второе психологическое состояние. Значит я неверно выразилась. Портянка может быть из частностей, а основ две? Это риторика.
Так у меня, вспомнила, тоже было. Только без трещин. Просто перепутала день с ночью. Днем спала, ночью бодорствовала.

April 05.09.2020 07:45

Я не ем по ночам, поэтому никак не могу объяснить. Мне кажется это просто у кого-то такая привычка И самооправдание еще, а может на ужин не доели калорий.
И мне как-то дико, если честно, про такое читать. Если проснусь ночью и не могу уснуть - могу почитать, могу одеться потеплее и снова засыпаю.

Elena chibambam 05.09.2020 08:33

Инна 13, Среди хороших и правильных людей! Поздравляю всех окружающих с тем, что у них все хорошо в жизни!!!!)

Эль Файзуллин 05.09.2020 08:34

Гр->картизол->грелин. И насколько я понимаю в такой примерно последовательности. Вот и кушается ночью. Рептильный мозг решает за нас. Где-то в Википедии про это есть. Эндокринной система и все такое. В общем гормоны решают за нас).

Инна13 05.09.2020 08:41

Elena chibambam, можно было бы накатать альтернативный топик "Что мешает вам есть по ночам?", но мне лень Сумашествие

Ekstre~ 05.09.2020 08:42

Мария Ки, никогда

Elena chibambam 05.09.2020 08:45

Инна 13, А мне не лень)))) Придумаю, как их всех вывести на чистую воду. ))

Ilana 05.09.2020 08:46

привычки есть по ночам не было и нет. и насколько я знаю среди близких и знакомых тоже ни у кого нет. Поэтому считать это распространенным явлением не могу. не встречала таких. Только на форуме здесь читала об этом.. Я легко засыпаю в состоянии голода и до утра спокойно сплю, утром просыпаюсь голода уже нет. Но заметила, если я вечером ближе к времени сна поем утром обязательно проснусь с чувством голода. Где-то читала, какое-то исследование, что еда после 10 вечера и ночная, мозгом слабо распознается, т.к. в это время организм тратит усилие на другие суточные задачи, и эта еда прямиком в залежи отправляется, до времени когда у организма будет резерв энергии на ее переваривание, т.е. не срабатывает полноценно центр насыщения.. причину ночных трапез я не знаю, скорее всего это не физиологические, а поведенческие расстройтва. Пока писала вспомнила, у бабушки в острой фазе склероза было такое расстройство она ела когда вспомнит и путала день с ночью, могла проснуться среди ночи пойти поесть , а потом пойти гулять.. и искренне не понимала, почему на улице нет людей.. но это уже органическое расстройство мозга.

Elena chibambam 05.09.2020 08:49

Инна 13, На всем сайте сыскали только одну горемыку. Хороший результат! Жалко, что это я, но ради сообщества я готова.)

Виктория 05.09.2020 08:59

Вообще не ем по ночам. Разве что на НГ.
Наоборот: ночью у меня наконец-то проходит голод, который преследует весь день. Видимо, организм только сон считает важнее еды))
Могу на ночь сгрызть яблоко или выпить чаю с молоком, если замерзла. Но это максимум в 22.

Инна13 05.09.2020 09:04

Elena chibambam,почему горемыка, твоим ночным похождениям пост посвятили - почувствуй себя звездой Подмигиваю

Elena chibambam 05.09.2020 09:21

Инна 13, Заметь, люди посчитали своей необходимостью покричать в рупор Европы, что я не ел ночью Ни-Ках-да. Серьёзно? Вы ни разу не были на свадьбе? На выпускном вечере? На вечеринке? В ночном клубе? На ночевке? Так кто горемыка?
Наверное, тут предполагалось перекличка по типу:
- у меня не оплаченный кредит
-у меня муж алкоголик
- меня не ценит начальник
- не за что жить
-не могу найти работу
...... и это все заставляет меня есть по ночам. Это как раз все про меня!

Лера 05.09.2020 09:25

Иногда ем ночью если не сплю до 2-3 ночи, а последний прием пищи был в 19. почему бы и не поесть если хочется С улыбкой

Маргарита 05.09.2020 09:29

ем по ночам, но больше всего в ПМС. В ПМС у меня просто ЖОР. Хочется всего и много.
А так я днем всегда оставляю себе место под пару ночных зефирок

Инна13 05.09.2020 10:18

Elena chibambam, меня не ценит начальник и не могу найти работу - в этом есть что-то не то Сумашествие

А можно представить так - ночь, звёзды, любимая кружка чая + вкусняха и творить - романтика)))
Или так - все женщины ведьмы, опасайтесь подходить ко мне ночью, и картинка стейка с кровью

Elena chibambam 05.09.2020 11:13

Инна 13, так ищу работу, чтоб ценил начальник, а такая не попадается.)))
Но я скажу, что я не жалею, что я пол жизни ела ночью, но я хотела бы с этим подзавязать. Первое привычка, а второе если ты удержал дефицит, то организм ночью подбивая дебит с кредитом может тебя ночью разбудить и спросить, где ты целый день шарился, что у него такая недостача.
И я никогда не поверю, что люди которые перевалили за сотку никахда не ели ночью, они же и никогда не ели много, это все гормоны.
Был Александр, который хорошо шарил в липолизе и какие гормоны нужны, он был 160 кг вроде и похудел до 140 где-то. Так вот он отметил, что всегда когда он ест на ночь тортик, у него всегда отвесик)))) ключевое слово -всегда)))а так гормоны конечно)

Elena chibambam 05.09.2020 11:23

Маргарита, Бинго!))))
Вообще зефирки ночью это самое плохое, в плане того, что чистый сахар почти. Я выбрала хлеб и фрукты это чуток мягче чем зефирки. Самое лучшее это не есть угли, а жир или белок или и то и другое, у меня как-то получалось есть сыр с маслом без хлеба....но не долго я продержалась. А вообще да, сахар крови ночью падает и идет команда в мозг "дай стране угля". Впечатлительные типа нас с вами берут и перекусывают.

WY 05.09.2020 11:36

Случается ем поздно в час-два ночи. Происходит это в те дни когда ложусь спать в три- четыре ночи. Сидя за компом, возникает желание, разнообразить ночные часы работы. И это именно еда... Думаю это от монотонности процесса...

Александр 05.09.2020 11:57

Взрослый человек чувствует себя как младенец, который будит маму ночью, чтобы взяла на руки и покормила. У мамы на руках уходят все ночные страхи, любые переживания и возникает чувство безопасности, защищенности.
И, когда и если мы чувствуем себя беззащитными, идем есть среди ночи.
А вовсе даже не от того, что не можем заснуть или от скуки...
Иначе непонятно, отчего не можем заснуть...

Поэтому я делаю вывод, что осознанно никто ночью жрать не пойдёт.

Те, кто закусывает мяском водочку в полночь в ночном клубе, то же едят неосознанно? А пришли в него (в клуб) наверно исключительно из чувства беззащитности...

Мария Ки 05.09.2020 16:18

Elena chibambam написал:
Называется, поделись бедой с другом, а он тебя уже с утра на педсовет приглашает.)

Всё пошло не так Смущаюсь

Должно было быть иначе - ты придешь утром, а тут миллион советов, откровений, рассказов о том, как люди ели-ели ночью, а потом перестали. Ты прочитаешь и вдохновишься... как-то так Сумашествие

А здесь никто по ночам не ест, вероятно, и веса лишнего ни у кого почти нету Надо подумать

Elena chibambam 05.09.2020 16:21

Мария Ки, Судя по всему, если никто, кроме меня (почти)не признался, то и победить недуг придется самой.
Но мне понравилась перекличка специалистов по чужим проблемам с психикой.)))))

Мария Ки 05.09.2020 16:39

Аалександр, у них утро в два-три часа дня, поэтому полночь не ночь.

Мария Ки 05.09.2020 16:46

Yana, если в жизни происходит ночной режим, или просто режим сдвигается, сомневаюсь, что имеет смысл считать прием пищи за два часа до сна "ночной едой".

fuzzy 05.09.2020 16:47

Мария Ки, ну, я правда не ем по ночам Широкая улыбка

а лишний вес есть. И я и днем неплохо справляюсь Лопну от смеха!

Какие могла примеры привела, откликнулась. Ещё вот вспомнила. У меня папа ест по ночам. У него вообще никогда в жизни лишнего веса не было. Просто встает и ест мясо с хлебом, или что-то вкусненькое если есть. Да! Когда было вкусненькое он и несколько раз за ночь ел, пока не кончится короче Широкая улыбка

Мария Ки 05.09.2020 16:49

Маргарита, спасибо. Влияние гормонов я не учла Печально

Александр 05.09.2020 16:54

Мария Ки,

Может и так, надо у них спросить, при случае...

Мария Ки 05.09.2020 17:16

fuzzy, всё это неправильно Чертовски злюсь

Когда я ела по ночам, лишнего веса не было, как у вашего папы. Всё не так Погуляла

fuzzy 05.09.2020 17:18

Мария Ки, так насколько мне известно и у Елены лишнего веса нет.

fuzzy 05.09.2020 17:23

Мария Ки, короче, делаю окончательный вывод для себя. Если у человека нет проблем с весом пусть ест когда хочет если это его семье не мешает. А если есть, и он таким образом что-то заедает. Как вот недавно Бегемотик писала, что объедается ночью, - это вот надо пищивые привычки менять. Или у кого с гормонами что-то не так - соответствующее лечение.
Как обычно: у любой монеты две стороны.
Зы: вообще я прихожу к выводу, что мзр делает меня всё толерантнее и толерантнее. Я та ещё максималистка была всегда... Сейчас даже если вначале встрепинусь, потом нет-нет а смотрю с разных ракурсов ... Старею Широкая улыбка

Мария Ки 05.09.2020 17:34

fuzzy написал:
Зы: вообще я прихожу к выводу, что мзр делает меня всё толерантнее и толерантнее. Я та ещё максималистка была всегда...

Я несколько недель в ленту не заходила, вот навыки и подрастеряла Надо подумать

Прокачиваю навыки общения с трепетными... пока не могу подобрать выражение. Но ничего, скоро прокачаюсь Я крут

fuzzy 05.09.2020 17:38

Мария Ки, ага... Я тоже... На днях пост был, где добрейшей души человечка с которой общаюсь уже 4 года назвали токсичной. И она якобы грубила и обидела... Два дня уже сижу размышляю, может я тоже кого-то обидела. Сама вот тоже иногда на грубость обижаюсь. А вдруг это и не грубость вовсе была? Какие блин все трепетные Широкая улыбка

(себя включительно ))) )

Иринка Малинка. 05.09.2020 17:40

Elena chibambam, у меня за сотку, но ночью не ем, видно днём хватает еды много. Порой неправильной, раньше могла вообще после 18 не есть и до утра, сейчас так не получается, борюсь отчаянно.

Elena chibambam 05.09.2020 17:48

Иринка Малинка # 46, А я ем ночью, но лишнего веса у меня нет.

Мария Ки 05.09.2020 18:48

fuzzy,

Ольга Прокопенко 05.09.2020 19:26

я всё же склоняюсь к тому, что ночная еда относительно редкое явление, если брать по количеству ночных жрунов на сотню населения. Основная масса, всё же, спит ночью, а не ест. Понятно, если вынуждена не спать по причине каких-то перемещений в пространстве или иных нарушений режима, то поесть придётся. Если у человека образ жизни ночной, то, скорее всего, он ест ночью. Но просыпаться среди ночи, чтобы поесть - даже не могу себе представить, что бы это такое было Извини!

. Не надо меня "брать на руки", я сама прекрасно посплю, пусть никто мне не мешает Широкая улыбка

. Непонятно удивление некоторых, мол, лишний вес у присутствующих в большинстве есть, а по ночам не жруть, наверное, вруть Широкая улыбка

. Не вруть. Лишний вес, он не всегда связан с перманентным обжорством. Люди могут прекрасно соблюдать режим труда и отдыха, питания, даже питаться правильно и здорово, но иметь при этом лишний вес.
Так, теперь по теме, если получится. Бывает, просыпаюсь в 3-4 часа. Есть не хочется, хочется спать, но не получается. Тогда заваливаюсь под телевизор, включаю канал про готовку (они самые мирные по звуку и мерцанию экрана))) и стараюсь заснуть (чаще получается))). Один раз, да, встала и поела. Нет, не хотелось, чтобы утешили и защитили, просто банально очень сильно есть захотелось. Бывает такое в основном на диком стрессе. А на диком стрессе может что угодно произойти, поэтому и разбираться в причинах смысла нет)))). Сами рассосутся, когда проблема решится или станет неотъемлемой частью окружающей действительности.

Мария Ки 05.09.2020 22:07

Нет, не хотелось, чтобы утешили и защитили, просто банально очень сильно есть захотелось. Бывает такое в основном на диком стрессе.

По мне одно и то же.
А вообще, поразительно, насколько у всех присутствующих хороший сон. Не ожидала. У меня нет проблем со сном, когда сильно устаю или когда в жизни всё очень хорошо.
А когда не очень хорошо, уснуть сложно. Проблемы не дают спать. Пока курить не бросила, вставала курить. По молодости будила того, кто спит рядом, сейчас стала заботливее, выбираюсь на кухню очень тихо.
Если бы не похудательная эпопея, вероятно, съедала бы бутерброд среди ночи. Не знаю.

АлександрТ 05.09.2020 22:16

А вот здесь написано, что 22% россиян объедается по ночам. Но, конечно, это ложная статистика, нарисованная по заказу рептилоидов

Мария Ки 05.09.2020 22:19

АлександрТ, их здесь нет, они все где-то там, на опросах. А здесь никто по ночам не объедается Я крут

АлександрТ 05.09.2020 22:31

Мария Ки, и я не объедался по ночам, не подумайте чего. 135 кг в свое время мне враги и завистники подбросили, гады такие

Слава 05.09.2020 23:48

Да на самом деле причин много, в том числе самая обычная - это когда нужно что-то сделать срочное, важное или трудное, то мы делаем простые понятные вещи в том числе заедаем

Наталья КС №40 06.09.2020 01:11

Мария Ки, у меня зимой был период страшной бессонницы. Я засыпала в 5-6 утра. Благо на работу не надо было ходить, пандемия. И я не ела ночью. Не было даже позывов. Только воду по чуть-чуть пила. А недавно появилось новое - пока не поем, не могу уснуть. Вот надо съесть хоть мелочь и тогда только засыпаю. Сама не знаю отчего так.

Мария Ки 06.09.2020 03:05

АлександрТ, Хорошо

Мария Ки 06.09.2020 03:13

Наталья КС №40, спасибо С улыбкой

Для меня незадолго до сна - норма, вечерний перекус (творог) за час, иногда за полчаса. Я так с самого начала рационы составляла, иначе психологически не комфортно было, и от физического голода это избавляло полностью.

Мария Ки 06.09.2020 03:15

Слава, как так?
Срочное - встали и пошли, важное - выругались, встали и пошли, трудное - собрали волю в кулак, встали и пошли Надо подумать

Наталья КС №40 06.09.2020 13:05

Мария Ки, вот это да, а я же думала, что ни в какую нельзя перед сном есть)

Мария Ки 06.09.2020 15:15

Наталья КС №40, я до сих пор не знаю, можно или нельзя Надо подумать

Сначала убедилась в том, что кефир перед сном (в детском саду, пионерлагере, больнице, санатории и т.п.) - плохая идея для снижения веса. А потом в том, что творог перед сном - идея очень хорошая Сумашествие

Наталья КС №40 06.09.2020 15:29

Мария Ки, чистый творог, без ничего? сколько грамм?

Мария Ки 06.09.2020 23:28

Наталья КС №40, вот этот: https://metro.zakaz.ru/ru/products/04602541000615/cottage_cheese-agusha-100g-russia/

100 грамм без добавок классический С улыбкой

Наталья КС №40 07.09.2020 01:15

Мария Ки, поняла) Я такой не пробовала. Он наверное мягкий, не кислый.

April 07.09.2020 05:17

Как "мило" что вы не верите людям когда они говорят как есть. Видимо, все тайно скрывают что жрут по ночам, обливаясь слезами, а днем делают вид (непонятно для кого) что они диетические мыши.)))
Я не ем по ночам сейчас, когда худею. И не ела по ночам когда вес набирался по 5 кг в месяц. Не припомню никого в моей семье и среди близких кто ел бы по ночам, ни стройных, ни полных. Но у всех работа днем, может из-за этого.
Наверное, люди, которые ковыряют в носу, или курят тайком, также думают что все именно так и делают. Просто скрывают, гады, да?

Мария Ки 07.09.2020 05:29

Наталья КС №40, он сладковатый Надо подумать

Я сладкого мало ем, поэтому в нем чувствую сладкий оттенок. Как крем от торта - мягкий, сладкий, сливочный привкус.

Мария Ки 07.09.2020 05:41

April написал:
Как "мило" что вы не верите людям когда они говорят как есть.

Почему? Вы имеете в виду меня, я "мило" не верю людям?
Вопрос был "Как вы сами себе объясняете ночные зажоры, что заставляет есть по ночам, почему едите ночью?" Надо подумать

Если бы я спросила, чем желтизну убрать со светлых волос, а откликнулись бы исключительно брюнетки в духе "никаких специальных средств не использую, желтизны нет". Вас бы подобное не удивило?
Не знаю, какой еще пример привести.
Вопроса едите по ночам, или не едите не было. Я не против, но нахожу это немного странным.
Вероятно, никто не может мимо пройти, потому что тема животрепещущая Надо подумать

Или вы не про моё недоверие людям, которые говорят, как есть?

Наталья КС №40 07.09.2020 11:54

Мария Ки, я так и думала. Тогда мне он не подходит, я совсем уже от сладкого отвыкла, не хочу будить зверя))))

Галин@ 07.09.2020 11:59

Мария Ки, Видимо, просто проблема ночного жора не так распространена, как Вы полагали. Потому друзей по несчастью нашлось не много. Или вообще не нашлось?

Ольга Прокопенко 07.09.2020 12:29

АлександрТ, это не рептилоиды и даже не пиндосы))), это вы неправильно пересказали содержание статьи)))), там речь не о ночном дожоре, а о еде перед сном))))

По данным Росстата, больше 22 процентов россиян часто или очень часто едят перед сном, сообщает РБК со ссылкой на материалы ведомства.

правда, далее по тексту вылезло ночное обжорство, но это уже авторам статьи надо разобраться в собственных противоречиях))))

Инна13 07.09.2020 12:34

Галин@, посыл поста был простой - почему Вы едите по ночам (если едите)? Зачем отчитывались те, кто по ночам не ест - вот в чём вопрос Широкая улыбка

Ольга Прокопенко 07.09.2020 12:41

Инна 13, если бы они не отчитывались, то, подозреваю, пост остался бы почти без комментариев)))). Потом, это же всё условно. Лично я ночным дожором не страдаю, но, если не сплю по каким-то причинам, то ем с удовольствием и аппетитом, в зависимости от причин, конечно)))).

Ольга Прокопенко 07.09.2020 12:47

Мария Ки, мне колокольчик не брякнул, пропустила ваш ответ. Не соглашусь, что одно и то же. Я спокойно выдерживаю ночной перерыв в еде, но при условии, что основную часть этого перерыва сплю. А если не сплю, то просто банально к 3-4 часам есть хочу, если не раньше)))). Днём перерыв в еде бывает, максимум, часов 7, то же самое и ночью, если нет возможности поспать. Хорошо, что это бывает очень редко))))).

Мария Ки 07.09.2020 22:17

Наталья КС №40, он без добавок, сладкий для тех, кто чувствует сладость молока С улыбкой

Но зверя да, если зверь просыпается на вкус сливок и думает, что пирожные завезли, такого зверя лучше не будить С улыбкой

Мария Ки 07.09.2020 22:22

Инна 13, спасибо С улыбкой

Мария Ки 07.09.2020 22:55

Ольга Прокопенко написал:
Не соглашусь, что одно и то же.

Я предположила, что "на диком стрессе" и потребность в защите и/или утешении - практически одно и то же.
Но соглашусь, это не всегда так работает.
В защите я как правило не нуждаюсь, но моральная поддержка мне бы не помешала С улыбкой

Защита эмоциональной сферы... или как-то так. Т.е. утешение, потребность в утешении.
Подумала, что это работает примерно так: есть защита и/или утешение, можно не заедать, нету, приходится замещать чем-то...

АлександрТ 08.09.2020 00:43

Ольга Прокопенко, а если посмотреть на исходную статью РБК, там есть расшифровка «Каждый пятый россиянин (22,6%) часто или очень часто ест на ночь, и не просто перекусывает, а принимает обильную пищу не более чем за час до сна, говорится в материалах Росстата».

Рептилоиды - они такие, хитрые и изворотливые Печально

Ольга Прокопенко 08.09.2020 06:20

АлександрТ, на ночь за час до сна и ночью - разные вещи)))). Я тоже могу поужинать за час до сна и это будет не кефир))). Но ночью, часа в 2-4, я не просыпаюсь, чтобы поесть. Тут ещё вопрос режима. Мария, я поняла, часто работает ночью, поэтому для неё ночная еда актуальна. Но большинство населения, думаю, плотно подкрепиашись, предпочитает сладко спать))))).

JRo 08.09.2020 06:22

Ольга Прокопенко, я такая же. Не могу спать голодная, просыпаюсь и "в тумане" иду к холодильнику. На утро ничего не помню.

miracle 08.09.2020 06:24

У меня нет и не было ночных дожоров. Если я, например вчера, пошла есть в 22.40, то только потому, что до этого ела часов в 15 с копейками)

Ольга Прокопенко 08.09.2020 07:08

JRo, ага, значит, вам лучше с автором обсудить, что вами движет ночью к холодильнику, а не со мной))))

Jakonda_2023 (МЗР) 09.09.2020 14:16

У меня обычно если друзья в гости приходят то сидим до поздна и что то вкусненькое едим а так по среди ночи что б я проснулась и пошла есть не припомню такого, все мы разные.