На сегодня как то так) все забываю на работу принести весы, придется сейчас творог покупать и в магазине вешать) хорошо продавцы хорошие) в голове каша, все что то в кучу свалилось и работа и учеба, еще собеседования по новой работе, у нас тут в группе случайно есть те кто в цзн работает?

На сегодня план составлен, осталось скушать ужин ) вчера не че не готовила, муж на работу сейчас пришел ко мне в пакет к нему заглядываю 2 палки колбасы копченой и вареной )) думаю оголодал бедненький)) после работы пойду в магазин за продуктами и тепловентилятором) то дома мерзну сил нет((  а до 15 терпеть не охота( и то не факт, что 15 включат отопление, но все равно пусть будет) в межсезонье он необходим) по похудению пока все норм) - 0,8кг со вчера) программа посчитала мне по 2 кг за месяц и за год 24 кг в общем, меня бы это устроило))

Доброе утро, на сегодня дневник составлен) составлять стала с вечера и с вечера приготавливать еду на день, что сразу после работы придти и перекусить, завтра у меня экзамен на сдачу прав, я очень волнуюсь, это у меня уже не первый раз, то город не могла сдать, сейчас уже по второму кругу и по своей тупости завалила последний раз автодром, так была расстроена, инструктора моя были в шоке, т.к на занятиях вождении у меня все норм, или так слово экзамен на меня плохо влияет или что((, утром думаю завтра выпить кофе и скушать шоколадку, что мозг мой начал работать))

Радуют зеленые полосочки) со вчерашнего дня ушел 1 кг, но я понимаю, что водица) а все равно приятно) охота пока дальше идти в строю и не бросать намеченное дело, думаю недельку хотя бы продержаться там войду в кураж и дневник будет вести легче, главное не бросать

Всем привет. В 150 раз встала на путь исправления, не как не могу себя заставить дойти до конца, до заветных циферок, каждый раз одно и тоже -10 кг и все я забиваю на все :cry: потом в итоге вес опять набираю. Вот и знаю же, как похудеть, а ленюсь.. уже в зеркало на себя не приятно смотреть... все понимаю, а в руки взять не могу себя, на сегодня питание спланировала, да оно так себе, вечером продумаю все на завтра, побольше зелени, супчик, любимая грудка и т.п. вечером буду ходить на тренажеры, буквально у нас за домом установили на площадке, ходи не хочу, в понедельник планирую сходить на аквааэробику, бассейн тоже находиться с боку дома, все рядом все доступно, а лень впереди меня на шаг.

Со светлым праздником Пасхи всех!!! Питание составила, в часов 5 планируют сходить на тренажеры на часок, с ходьбой пока плохо, хожу мало шагов тыс 11 в день, после самоизоляции буду восстанавливать ходьбу до 6 км. По утрам начала делать планку)

Привет всем. Сегодня более менее выравнила полосочки) сейчас пойду часовк прогуляюсь, погода просто отпад) дома пока сидеть вообще не могу)