Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное, омлет |
220
|
338.8 | 23.3 | 25.7 | 1.4 |
Овсяные хлопья #1 |
10
|
36 | 1.3 | 0.6 | 6.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Витамины Доппельгерц актив |
1
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 1339 | 446 | 24 | 33 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
50
|
65 | 1.3 | 0.1 | 13.9 |
Компот из сухофруктов без сахара [Соки и компоты] |
200
|
120 | 1.6 | 0 | 28.4 |
Сосиски, молочные |
120
|
313.2 | 13.2 | 28.7 | 0.5 |
Хлеб белковый "Славяночка" |
60
|
152.4 | 15.8 | 1.3 | 19.3 |
Итого | 580 | 801 | 38 | 31 | 89 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сухари Ладушки ржаные |
30
|
108 | 2.4 | 1.2 | 21.9 |
Компот из сухофруктов без сахара [Соки и компоты] |
300
|
180 | 2.4 | 0 | 42.6 |
Итого | 330 | 288 | 4 | 1 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паровые котлетки из куриного фарша |
100
|
150.9 | 16.9 | 8.2 | 2.4 |
Хлеб белковый "Славяночка" |
30
|
76.2 | 7.9 | 0.6 | 9.7 |
Суп овощной морковный |
360
|
59.4 | 1.8 | 0.7 | 11.2 |
Итого | 490 | 286 | 26 | 9 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сухари Ладушки ржаные |
40
|
144 | 3.2 | 1.6 | 29.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 540 | 149 | 3 | 1 | 30 |
Итого за день | 3279 | 1971 | 97 | 77 | 218 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, только мясо |
140
|
176.4 | 30.8 | 5 | 0 |
Кофейный напиток с цикорием |
180
|
5 | 0.2 | 0.2 | 0.7 |
Мед пчелиный |
3
|
9.8 | 0 | 0 | 2.4 |
Яйцо куриное, омлет |
250
|
385 | 26.4 | 29.2 | 1.6 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 578 | 621 | 57 | 39 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофейный напиток с цикорием |
180
|
5 | 0.2 | 0.2 | 0.7 |
Мед пчелиный |
3
|
9.8 | 0 | 0 | 2.4 |
Сухари Ладушки ржаные |
50
|
180 | 4 | 2 | 36.5 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
140
|
273 | 35 | 13.7 | 0 |
Хлеб Водар |
20
|
46 | 1.2 | 0.1 | 9.8 |
Итого | 393 | 513 | 40 | 16 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сухари Ладушки ржаные |
50
|
180 | 4 | 2 | 36.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Суп с перловкой без картошки |
350
|
159.3 | 9.5 | 4.2 | 20 |
Заливное из курицы |
100
|
73 | 10.5 | 2 | 2.5 |
Картофель отварной по 1-206 |
200
|
150 | 4 | 0.8 | 31.6 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
25
|
187 | 0.1 | 20.6 | 0.2 |
Витамины Доппельгерц актив |
1
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Хлеб Водар |
40
|
92 | 2.4 | 0.2 | 19.6 |
Итого | 2266 | 848 | 30 | 29 | 112 |
Итого за день | 3237 | 1983 | 128 | 85 | 166 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья #1 |
20
|
72 | 2.6 | 1.2 | 12.8 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофейный напиток с цикорием |
170
|
4.8 | 0.2 | 0.2 | 0.7 |
Мед пчелиный |
4
|
13.1 | 0 | 0 | 3.2 |
Сосиски, молочные |
60
|
156.6 | 6.6 | 14.3 | 0.2 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Итого | 854 | 405 | 22 | 27 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пломбир в Вафельном Стаканчике [Вологодский Пломбир] |
70
|
161 | 2.5 | 9.8 | 16.1 |
Кофейный напиток с цикорием |
170
|
4.8 | 0.2 | 0.2 | 0.7 |
Итого | 240 | 165 | 2 | 10 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриные котлеты |
85
|
164.3 | 12.9 | 9.4 | 6.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Хлеб Нарочанский [Знатны Пачастунак] |
40
|
84 | 2.2 | 0.2 | 18 |
Итого | 225 | 272 | 16 | 9 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриные котлеты |
100
|
193.3 | 15.2 | 11.1 | 8.1 |
Хлеб Нарочанский [Знатны Пачастунак] |
40
|
84 | 2.2 | 0.2 | 18 |
Итого | 140 | 277 | 17 | 11 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Рассольник домашний |
190
|
73 | 1.7 | 3 | 10.3 |
Макароны отварные, по 1-302 |
140
|
137.2 | 5 | 0.6 | 28 |
Лук репчатый (Тушение) |
50
|
18.7 | 0.7 | 0.1 | 3.7 |
Подсолнечное масло |
20
|
179.8 | 0 | 20 | 0 |
Печень куриная (Тушение) |
141
|
180.6 | 26.7 | 7.7 | 1 |
Сметана 15% жирности |
50
|
81 | 1.3 | 7.5 | 1.8 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
100
|
262 | 7.5 | 2.9 | 51.4 |
Итого | 991 | 935 | 43 | 41 | 97 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
220
|
52.8 | 2.4 | 0.4 | 8.4 |
Итого | 220 | 52 | 2 | 0 | 8 |
Итого за день | 2670 | 2108 | 103 | 100 | 194 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет натуральный |
180
|
230.4 | 15.7 | 16.6 | 4.9 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
40
|
140.8 | 4.9 | 2.5 | 24.7 |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 2220 | 376 | 20 | 19 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
200
|
201.8 | 8.4 | 2.2 | 37.1 |
Куриные котлеты |
220
|
425.3 | 33.4 | 24.4 | 17.8 |
Подсолнечное масло |
15
|
134.9 | 0 | 15 | 0 |
Итого | 435 | 761 | 41 | 41 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье К чаю |
100
|
430 | 8.5 | 13 | 70 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 400 | 433 | 8 | 13 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Творог 5% жирности |
190
|
275.5 | 39.9 | 9.5 | 5.7 |
Сметана 15% жирности |
70
|
113.4 | 1.8 | 10.5 | 2.5 |
Чернослив (слива сушеная), тушеный без добавления сахара |
100
|
107 | 1 | 0.2 | 25 |
Черешня |
150
|
78 | 1.7 | 0.6 | 15.9 |
Абрикосы |
100
|
44 | 0.9 | 0.1 | 9 |
Итого | 910 | 620 | 45 | 20 | 59 |
Итого за день | 3965 | 2192 | 116 | 94 | 215 |