Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Зерненый 3% [Laciaty] |
150
|
127.5 | 18 | 4.5 | 3.8 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Инжир сушеный |
35
|
90 | 1.1 | 0.3 | 20.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 495 | 273 | 20 | 9 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мой рассольник |
400
|
174.4 | 12.4 | 3.2 | 24 |
Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Индейка, грудка, только мясо, запечённая |
50
|
73.5 | 15.1 | 1 | 0 |
Шоколад горький |
20
|
107.8 | 1.2 | 7.1 | 9.6 |
Итого | 555 | 504 | 36 | 23 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Драники с мясом |
350
|
624.4 | 31.2 | 25.9 | 65.5 |
Сметана 20% жирности |
50
|
103 | 1.3 | 10 | 1.7 |
Итого | 400 | 727 | 32 | 35 | 67 |
Итого за день | 3250 | 1509 | 89 | 68 | 127 |