Рацион на сегодня не спланирован. Ну разве что творог с курагой на ужин 😅 Не успела продумать и приготовить, дел очень много.
Завтрак получился спартанский и поздний
Обед вообще пока не понимаю, что и где буду есть
Всем добра 🌺

Всем добрый день,
Выходные прошли ударно 💪.
Завтрак - глазунья и оливье
Обед - рассольник, зелень и пирожок с капустой и грибами
Ужин - творог с курагой
Движемся вперед 💥

План по еде сегодня плавающий, зависит от вечера - хочу определенного сыра и вина. Если будет нужный сыр и приедем не поздно, план скорректирую по жирам.
Завтрак - запеченый картофель с печенью и салат
Обед - рассольник с зеленью
Ужин - ?

В Подмосковье прохладно и третий день идет дождь. Когда нибудь он закончится и выглянет солнце. Зацветает медуница и во всю распускаются и выдвигаются почки на кустарниках и деревьях 😊
Водичка с трехдневного загула слилась, прихватив с собой еще 500гр. Ну и славно 👍
На завтрак была запланирована чиабатта с вялеными помидорами, рукколой и страчателлой. Подумала и добавила глазунью из 2х яиц 😅
Рейтинг рациона так себе, но может быть еще что то добавлю.

Продолжаем продолжать 😅
Второй день серо и дождливо, но это уже такая весенняя серость и сырость. Настроение не портит 😊
Дел много, надо все успеть.
Завтрак - запеченная печень с картофелем и зеленый салат (доедаю случайную кучу рукколы, конца края ей не видно 😅))
Обед и ужин спланированы, но не уверена - буду корректировать

Всем хорошего дня и отличного настроения 🌺

Всем

Продолжаем подъедать )))
И компенсировать профицит с пятницы по воскресение тоже 😅
На завтрак злаковая лепешка с творожным козьим сыром, шпинатом и овощами и яйцо (надо же их доесть)
На обед запекла себе картофель с печенью - очень вкусно 😊.Жаль, что муж и сын печень не едят, готовлю ее только себе

Добрый день,

Рацион после пасхальный:
Яичница из белков, оставшихся после приготовления куличей
Куличи
Яйца и тд

Буду дополнять рацион, видимо.

Выходные вышли зажористыми - гости в субботу, Пасха вчера.
Надо бы подефицитить пару дней.
Всем отличной недели 🌺

День суетный и дел полно.
Еще бы лень победить 😅 За окном серо и сыро - хочется завернуться в плед с книжкой и чаем.
Завтрак стихийный, по плану была гречка с молоком и яйца, но попался на глаза уставший шпинат, ветчина и лепешки, купленные накануне 😂. Было вкусно 💥 Рацион немного перекроила, посмотрим, что еще на глаза попадется 😝

Обычный день,
Завтрак - яичница с баклажаном и помидором
Обед - доедаю куриный бульон, отруби и зелень к нему
Полдник - печень куриная и гречка с грибами
Ужин - любимый творог с курагой
Суечусь по дому и саду сегодня 😊

Всем добрый день!
Выходные прошли не по плану от слова совсем, но прошли отлично 😊 весьма калорийно, правда - стейки, сыры, овощи и разнообразные пироженные 🥳
Без пироженок было бы не менее вкусно, но они были такими прикольными - в виде помидора, сырных палочек, картофельной грядки и тд. Забавные очень.
В воскресение сорвалось КТ с контрастом: сначала утром пришло смс из клиники, что аппарат кт неисправен - перезапишитесь, что я и сделала. Приехала в другую клинику и мне отказались делать контраст из за опасений, что я со своей аллергией на рыбу и морепродукты выдам сразу реакцию на йод (контраст). Я офигела сначала, а потом подумала: «кто я такая, чтобы спорить со вселенной, которая упорно уже 3 дня меня уводит в сторону от этой процедуры.» Подумала и поехала домой - пересаживать Дерен, сажать пион, есть сыры и пить вино 😂
Сегодня возвращаю рацион в норму 💪