С утра погуляла вокруг дома. Начну по чуть чуть увеличивать энергозатраты. Весна, лето. На улице уже нет сильных морозов и гололёда, можно наслаждаться прогулками.
Достала своё осеннее пальто, удивилась, что стало в пору, несколько лет просто висело в шкафу. . Помнится оно сантиметров на 15 не сходилось даже  мысль  о том что его можно было бы  носить в голову не приходила. А сегодня в нём погуляла и даже пуговицы не в натяжку. Свободно. Ну что ж  , не стоит обесценивать свои достижения.  Что то оказывается я могу. Хотелось бы конечно расширить свои возможности. 

Вчера рассадила  капусту. В мечтах вырастить  много капусты, так как картофель, не получится из-за колорадского  жука, хруща, проволочника и т.д.  Надеюсь этим вредителям капуста  с кабачками, патиссонами и тыквой не по вкусу.

Расскажите  что мечтаете вырастить в огороде  вы, поделитесь планами .  Урожай каких растений хотите получить вы?

А я вам дарю сегодня цветущие направления!
Календарь цветения  или куда можно поехать за цветущими лугами и полями!
Дикие тюльпаны
Волгоградская область, возле озера Эльтон, Старополтавский и Палласовский район. Апрель.
Астраханские степи (Ахтубинский район, заповедник у горы Богдо). Середина апреля.
Калмыкия, село Приютное (100 км от Элисты). Середина апреля.
Крым, Мыс Опук. Середина-конец апреля.

Лаванда

Крым, а именно Тургеневка, Заветное, Кудрино, Растущее и Шелковичное. Июнь-июль

Лотосы
Астраханская область, село Увары, Каралат, Гандурино, Станья и т.д., Астраханский государственный природный заповедник. Середина июля - начало сентября.
Волгоградская область, озеро лотосов, п. Красный Буксир. Июль-август.

Маки
Крым, Бахчисарай, мыс Казантип, село Красный Мак, Коктебель - середина мая.
Калининградская область, Нестеровский район, между Илюшино и Ильинским, у поворота на Константиновку, между Тимирязево и Дублинино. Цветение начинается с середины июня, пик цветения приходится на июль.

Маральник, Горный Алтай. 

Горный Алтай - первая неделя мая. Он там везде, но самое буйство было замечено  у реки Б. Ильгумень по Чуйскому тракту.

Сирень
Тульская область, Новомосковский район, «Сиреневая дорога».  Конец июня.
Москва, Сиреневый сад (Щёлковское ш., 8-12), Ботанический сад МГУ, Тайницкий сад Кремля, Сирингарий Парка Горького, ВДНХ.Незабудки
Тульская область, парк в Новомосковске. Конец мая-начало июня.
Орловская область, Спасское-Лутовиново. Конец мая-начало июня.У нас пока ещё тает снег и даже не растёт трава. Если у вас на примете  сейчас  есть свои цветущие локации, поделитесь ,Где сейчас в вашей местности есть обильно цветущие  поля, луга, сады, аллеи, куда можно просто прийти и полюбоваться!=))

Удивляюсь и восхищаюсь такими умными людьми, практиками.
Александр Тимофеевич Огулов , говорит о том, что люди могут сами себе помогать самомассажём  в том числе  и  живота , главное научиться это делать  и применять.

Использовали  ли вы  самомассаж в своей жизни?

Какой именно и были  ли результаты?

Или никогда не использовали или делали но  без знания как надо и не получили результат?

Знали ли что можно и нужно и полезно  делать самомассаж живота или  думали  что лишний раз живот лучше  не трогать, не массажировать ? 

Поделитесь своим опытом . Возможно у вас есть свои  приёмы  в само массаже  которые всегда вам помогают?

Профессор  утверждает, что  его систему  легко освоить и практиковать самостоятельно дома.

Проще чем йога, цигун или традиционная ЛФК.  при всей своей простоте, она показывает отличные результаты —у 10 человек из 10, улучшается подвижность позвоночника, подвижность суставов рук и ног.Нет ограничений по физическому состоянию.

Попробовали ли вы вчера Мост Самсона? Что из этого получилось?
Что думаете сегодня о системе  Железные мосты? 

По прежнему из области фокусов и шаолиньской фантастики  или сегодня есть мысли : вроде таких- О! Это интересно  и кажется   доступно!  И есть  профессор который изучил и применил, с его помощью можно попробовать=))

Есть старое упражнение которое точно подходит всем и как раз оно лечит поясницу от болей, тренирует мышцы кора, ягодицы, шею и ноги. И только умудренные опытом атлеты используют его в своей тренировке. Называется это упражнение:  -Мост Самсона

Странно, но утверждают что.....данное упражнение подразумевает легкость в выполнении.
Что оно гораздо безопаснее планки. И очень эффективное.

Если кто  в курсе и даже делает его расскажите так ли это?

 Кто не в курсе и не знаком с данной системой,  наверняка видели  это в  цирковых номерах, что думаете об этом упражнении  вы?  

Действительно ли можно научиться его выполнять любому? 
Производит ли оно впечатление исцеляющего здоровье?
Или всё таки оно не мене опасно  как и планка?

Когда мы ополоснув  ноги  с охапками цветов  вышли на берег плести венки,- оказалось, что ноги  у нас до колен коричневые, как будь-то в гольфы нарядились. Это было неожиданно и не понятно, походило на красивый загар, но был он только на той части тела, которая побывала  в иле.
 Тайна оказалась очень простой. 
Позже на этом месте нашли месторождение йода=))

А какие  красивые и возможно даже загадочные эпизоды в жизни запомнились вам,  по которым можно было бы даже  снять красивую сцену или эпизод    в фильме ?

Расскажите о своих фишечках для большего сжигания калорий с удовольствием? Какие самые просты но одновременно самые  энергосжигающие движения вы знаете?

Поздравляю с Днем космонавтики! Пусть  наше стремление к познанию  никогда не иссякает!!!!

Поделитесь своими любимыми   мультфильмами, фильмами, историями, книгами  картинами , любыми  художественными произведениями о космосе. Может даже есть космические детективы. или даже космические шутки.=)