Олька

03.08.2017 04:06

ЧУвствую себя ужасно! У меня была неделя, всего одна неделя, когда я взяла себя в руки и питалась по...

ЧУвствую себя ужасно! У меня была неделя, всего одна неделя, когда я взяла себя в руки и питалась по правилам, потом опять срыв и вот уже месяц наверное я питаюсь как попало, обжираюсь и совершенно не могу снова взять себя в руки. Плюс ко всему за это время у меня случился нервный срыв, моя постродовая депрессия то ли вернулась то ли обострилась, в общем чувствовала себя просто ужасно, все время плакала, ходила злая и ни на чем не могла сосредоточится, как будто все время плавала в каком-то мутном море слез, да еще и постоянные мысли о суициде. Сейчас я принимаю антидепресанты и мне гораздо лучше, так что теперь пришло время наконец дать бой лишним киллограммам. В сентябре у меня и у моего сыночка дни рождения. Сыну исполнится годик,собирать будем просто нереальное количество гостей, хочется выглядеть красиво, да и свой др хочется встретить обновленной. Так что - вперед!

Елена 03.08.2017 04:16

Про суицид гоните мысли, вам нужно поднимать на ноги сына.

ПТашка 03.08.2017 07:53

Берите себя в руки! Ну срыв? Ну и ЧЕ? У кого тут срывов то не было? По секрету

Начинайте все заново! Гоните депрессию прочь! Терпения и успехов Вам!

Татьяна Калашникова 03.08.2017 07:57

Так, что это за страшные мысли в вашей хорошей головке поселились...Выкиньте их побыстрее, чаще думайте о хорошем, приятном, общайтесь с людьми, которые дарят вам радость, заставляют вас улыбаться, занимайтесь сыном, он у вас совсем крошка еще и требует огромного вашего внимания. А насчет срыва даже не переживайте, все мы человеки и у всех есть слабости, поверьте вы не одна такая! Настраивайтесь на хорошее и все у вас получится!!! Мы всегда поддержим и не дадим пасть духом! Удачи вам, оптимизма и все будет хорошо!!!

Вечная диетчица 03.08.2017 08:07

Люблю читать в ЖЖ разные блоги, как-то попалась интересная запись "Как выжить в депрессии". И если вдруг вы интроверт (например), то туева хуча гостей на ДР годовасика может ввергнуть вас в пучину уныния и раздражения. А если экстраверт, то тогда не знаю. Вроде бы экстраверты любят всякую тусню, тогда мероприятие должно пойти на пользу.

Joy Toy 03.08.2017 08:12

Это что надо делать за "неделю питания по правилам" чтобы потом месяц обжираться? :o Может быть вы с "правилами" намудрили...

Маргарита 03.08.2017 08:15

Значит ваши лишние килограммы - это вторичное. Нужно сначала привести в порядок нервы. А чем вызвана Ваша депрессия, если не секрет?

Олеся Старожил МЗР 03.08.2017 08:20

Татьяна Калашникова написал:
А насчет срыва даже не переживайте, все мы человеки и у всех есть слабости, поверьте вы не одна такая!

Подписываюсь. Я вот тоже сегодня в очередной раз пытаюсь начать правильный день. Не знаю насколько хватит моего запала. Надеюсь, надолго. Но вот мысли о суициде из-за такого...это вы бросьте. Поднимайтесь, утрите слезы, сопельки и вперед к светлому будущему. А что оно будет, это не вопрос, это факт.

Ольга Степанова 03.08.2017 08:21

Маргарита написал:
А чем вызвана Ваша депрессия, если не секрет?

так написано же - послеродовая. Это жуть конечно. Я в это раньше не верила, но она меня настигла после родов. Всегда же думаем что это случится с кем то еще, но не с тобой. Нужен невролог и психолог хороший (если найдете, обязательно по рекомендации).

ирина владимировна 03.08.2017 08:27

Ольга 03.08.2017 08:33

Гоните прочь дурные мысли, у вас такое счастье - малыш. Его нужно растить,он нуждается в вашей заботе. А лишние килограммы Вы непременно сбросите. Так что удачи Вам и всего наилучшего!

Ольга Прокопенко 03.08.2017 09:22

Грандиозный день рождения тоже может подкосить нестабильную психику. Вы его для кого затеваете? Если для ребёнка, то поверьте, ему фиолетово, он ещё очень маленький. Если для себя, потому что праздника хочется, то можно сделать его спокойно и радостно, а блистать тем прекрасным телом, которое ВСЕГО!!!! только год назад произвело на свет чудо. Если для толпы гостей, то фтопку такие стрессы, никто не оценит Ваших усилий и душевных мук. Берегите себя, а худеть надо с удовольствием и не спеша, только ради себя и без конкретной даты, Вы прекрасны в своей красоте материнства и никому не обязаны ничего доказывать. Всему своё время))))

Татьяна дочь Павла 03.08.2017 09:32

В сентябре у вас два д.р.Вы будете собирать гостей!Отметить годик ребенку- это "святое".Будете думать над меню ,как вкусней и оригинальней накормить гостей.Мой вам совет:до мероприятий перейдите на поддержание,а потом с легкостью перейдете на похудение.Вас ничего не будет отвлекать!

Ольга Прокопенко 03.08.2017 09:50

Не взваливайте на себя непосильную ношу. Родные должны видеть и понимать Ваше состояние, поэтому перепоручите организацию мероприятия им, пусть сделают праздник для Вас, это пока ещё полностью Ваш праздник, а не малыша. А сами занимайтесь собой и ребёнком))))

Taтьяна 03.08.2017 10:01

Дядя Жора (зажор) приходит без разбору ко многим, не взирая ни на что...Можно приготовить еду, которую можно есть без урона фигуре, натушить капусты например...льняные хлебцы хороши. сыроедческие конфеты- но это если есть у вас где купить...главное, примите это все, и спокойно идите дальше

Ольга В. 03.08.2017 10:28

Откуда она взялась эта послеродовая депрессия? Была молодой слыхом не слыхивала про это. Рожала детей, одна крутилась с ними и никакой депрессии. Когда депрессировать, если покормить надо, перепеленать надо, погулять свозить надо. Что случилось с молодыми? Они стали настолько беспомощными? Они не доросли до ответственности? Что? Рождение ребенка - радость! А у них депрессия. В голове не укладывается, не понимаю. Не-а

Ольга Прокопенко 03.08.2017 10:53

Ольга Волознева, у всех разная реакция на гормональную перестройку организма, поэтому кто-то может и не заметить ничего, а другому выть хочется. Здесь очень важно понимание близких, а не посыл, что все рожают, не ты первая, не ты последняя. Именно такой подход и непонимание загоняют женщину в депрессию на фоне гормональной перестройки. Все сразу начинают пред'являть ей вместо понимания и помощи повышенные требования из серии тыжемать, тыжежена, тыжехозяйка о прочая фигня. Вот дался ей на антидепрессантах грандиозный день рождения???? Наверняка хочется продемонстрировать всем вокруг все три своих выдающихся качества, только не понимает, что нельзя об'ять необ'ятное, организм сопротивляется. Ей бы сейчас собой и сыном в радость заниматься, а не удовлетворением завышенных требований и амбиций окружающих.

Ольга В. 03.08.2017 11:04

Ольга Прокопенко, я тоже не понимаю ДР с огромным количеством гостей и с целью "показать себя" А вообще, если бы одна крутилась с ребенком, то и депрессия бы махом прошла. а когда кругом сочувствующие / осуждающие. то наверное можно и подепрессировать. Надо подумать

PS Все равно не пойму этого никогда. Пойму если человек от горя ушел в депрессию - родной человек умер, муж бросил, неизлечимое заболевание обнаружилось... А от радостного события рождения малыша - не пойму.

Фрида Г 03.08.2017 11:07

Замечательно , что вовремя себе помогаете. Так держать! Пройдет этот трудный период.Плавать не пробовали?
Постепенно наладите дневник! Главное будьте здоровы.

Ольга Прокопенко 03.08.2017 11:16

О "помощи" близких, просто навеяло. Моя успешная и состоятельная сестра довольно поздно родила второго ребёнка, всё у неё было хорошо, а чтобы было лучше приехала её мама, тётя моя))). Приехала и "развернула транспорант" Подмигиваю

))) "зачем совать одну чашку и тарелку в посудомойка", а также "как можно доверять дом чужому человеку, сама пол протру". Она потом уехала, а я застала сестру с висящей на груди племянницей, моющей гору посуды руками рядом с пустой машинкой, а домработница чудесно была уволена с формулировкой, что, дескать, хозяйка сама дома целый день..... Спросила я её, какого фига она так развлекается, на что получила ответ, что сама толком ничего не поняла, просто так мама сказала))..... Машинку она потом загрузила, чему порадовалась не только сама, но ещё и муж, который не понял простоя техники. Через некоторое время помощница тоже вернулась, а для меня так и осталось загадкой, зачем тёте понадобилось порядки свои у дочери в доме устанавливать)))

Ольга Прокопенко 03.08.2017 11:23

Ольга Волознева, тут нечего понимать))), это гормональное и никто не застрахован, просто кому-то везёт больше, кому-то меньше, а кому-то совсем не повезло. У меня всё как-то в самом начале за неделю рассосалось, а Олю вон как накрыло. Даже ежемесячные гормональные сдвиги у всех разные, а тут целое мероприятие. Я тоже думала, что ПМС это фигня и народ кругом проблемы на ровном месте придумывает, а теперь с возрастом огребаю раз в месяц паническую атаку дня на три, жуть жуткая, не думала, что доживу до такого)))

Вечная диетчица 03.08.2017 11:40

Ольга Прокопенко, дадад, плюсуюсь))) я на гормональной перестройке чуть не вырубила сад и не разгромила дом))) ыыы, веселые мы, девчонки, в гормональной перестройке))

Ольга В. 03.08.2017 11:40

Ольга Прокопенко, значит я этого вообще никогда не пойму. У меня и ПМС не было и климакс без всяких приливов - отливов прошел. Никаких нервенных сдвигов не было. В организме конечно что-то изменилось, но вспышек нервных не было.

Ольга В. 03.08.2017 11:43

Ольга Прокопенко написал:
зачем тёте понадобилось порядки свои у дочери в доме устанавливать)))

Привычка

Ольга Прокопенко 03.08.2017 11:43

Ольга Волознева, Я Вам искренне и по-доброму завидую))), было бы идеально, чтобы у всех так, но увы, не всем везёт)))).

Ольга Прокопенко 03.08.2017 11:45

Вот и Лето пришло, ну ты там аккуратнее уж)))), таблеточки вовремя принимай)))). Мдя, тяжко иногда бывает....

Ольга Прокопенко 03.08.2017 11:47

Ольга Волознева, сестра разводила лапки, как тот смайлик)))))

светлана рудакова 03.08.2017 11:49

Ольга Степанова, Это было давно, но как сейчас помню, такого чувства умиротворенности, глядя на спящего малыша, больше никогда не испытывала. Сначала было немного тяжело, недосыпала. Потом стала когда его спать укладывала, сама ложиться. Он спал несколько часов, а я 15-20 минут. Зато потом вставала бодрая, и столько дел успевала переделать. И малыш стал заметно спокойнее, видно чувствовал мамино настроение.

Вечная диетчица 03.08.2017 11:50

Ольга Прокопенко, купила тенотен. Принимаю))) До конца процесса еще целых три года)))

Валентинkа 03.08.2017 12:08

Ольга Волознева написал:
Откуда она взялась эта послеродовая депрессия? Была молодой слыхом не слыхивала про это

Оля, это нам просто повезло не столкнуться с таким, а у нас в городе, в молодости одна мамочка так и погибла, оставив двоих малышей-погодков. Так что пожелаем Оленьке спокойно наслаждаться материнством при поддержке близких. Ну и наша поддержка пусть пойдет ей на пользу. Может, правда, решать проблемы по мере их поступления?: сначала - здоровe свое и малыша, а уж потом - похудение?

Олько 03.08.2017 12:23

Вот и Лето пришло, афобазол покруче будет По секрету

Ольга 03.08.2017 12:35

У вас с вами рядышком самый замечательный антидепрессант! Как мама недавно прошедшая дважды через этот труд, боль, нервы и все остальное, поделюсь своим: чувствую - закопалась, зарылась, до слез и прочего - ушла спать. Малыш спит и я с ним рядом. А потом поели - и на прогулку! Часа на два! (не меньше!) Только телефон подальше убирать надо... чтоб от созерцания панорамы вокруг и малыша не отвлекал. Почти год - это уже хочет ходить... берите плед, выбирайтесь на травку (если тапках уже - по дороге по асфальту... пусть топает ножками - ему радость, вам радость (ну ладно, спина потом отваливается... :secret С улыбкой

. Но это наши мамские мелочи жизни. И будете вы красавица и умница !

Надежда 03.08.2017 19:15

Оля, я Вас очень понимаю. Сама прошла депрессию после родов. Держитесь , все только обманные впечатления мозга. Напишите мне , если хотите в личку...поговорим. Отсутствие радости и прочее - это кажется...

Вечная диетчица 03.08.2017 19:18

Олько, мне тенотен дохтур когда-то давно выписывала (правда, по другому поводу), а муж без выписывания сам себе назначил афобазол, когда сдавал сложный проект, и жаловался, что афобазол гасит у него вообще все эмоции - не только отрицательные, но и положительные, приводит человека к какому-то усредненному состоянию, поэтому он решил попробовать мой тенотен и остался доволен. Вот))

Ольга Прокопенко 03.08.2017 19:36

Вот и Лето пришло, а мне Афобазол , как мёртвому припарка пошёл, видно, меня тогда хорошо тряхануло, и совсем не на гормональном уровне, а по всем фронтам....мдяяя, надо будет в следующий раз прямиком к дохтуру грести, пока не накрыло, эээххх, а мне предлагали медикаментозное вспомоществование, а я не повелась)))). Так, это с родами не связано, это усё иные жизненные сюрпрайзы))). Оленька, всё в жизни скоротечной и поправимо, кроме самой жизни, берегите себя, а всё остальное приложится))))

Олька 04.08.2017 13:23

Вот и Лето пришло, ой я уже и сама не знаю)) вроде когда кругом мои любимые друзья мне комфортно, но на др соберутся в основном роственники и те кому "нужно показать" ребенка, в общем больше обязаловка а не радость, но будем держаться. Спасибо за статью, обязательно прочитаю!!

Олька 04.08.2017 13:24

Joy Toy, да нет, тут скорее мое психологическое состояние изменилось в худшую сторону и понесло меня в пучину уныния и обжорства)))

Олька 04.08.2017 13:26

Маргарита, на самом деле много причин для грусти, и да согласна кг это вторично, к психологу идти сейчас в декрете нет финансовых возможностей, кстати, одна из причин той самой грусти. Но ничего справимся и не такое проходили!!!)

Олька 04.08.2017 13:26

Татьяна Калашникова, Спасибо Вам огромное за эти слова!!!

Вечная диетчица 04.08.2017 13:27

оля, ааа, понимаю, начнутся родственные обидки и всё такое. А статья хорошая, почитайте.

Олька 04.08.2017 13:29

Ольга Степанова, я уже сходила, к психиатру правда сразу)) выписали антидепрессанты, принимаю чувствую реальное улучшение. Чувствую себя гораздо лучше, нет мыслей о суициде вообще, с ребенком стала чувствовать себя гораздо комфортнее, с мужем пошло наконец улучшение, а то уже думала все - конец. В общем приободрилась и теперь смотрю в будущее с оптимизмом!!! Спасибо большое за понимание и участие!!

Олька 04.08.2017 13:31

Ольга Прокопенко, Спасибо Вам большое, я как-то несмело впускала подобные мысли в голову, а теперь когда Вы их озвучили стало как-то спокойнее и легче)))

Олька 04.08.2017 13:32

Ольга Прокопенко, Это было бы просто великолепно))) так хочется, чтобы кто-нибудь позаботился и обо мне тоже))

Олька 04.08.2017 13:36

Валентинkа, спасибо, Вам большое за понимание!!! писала и совершенно не ожидала такого количетсва отзывов и такой поддержки!

Ольга Прокопенко 04.08.2017 13:37

оля, а надо озвучивать свои желания, чтобы о них узнали))). Если молчать, всё будут думать, что всё хорошо, у Оли проблем нет, со всем справляется. Не надо стесняться просить о помощи и жаловаться на реальные проблемы. Тогда можно будет рассчитывать на помощь. А если близкие не догадываются, а Вы молчите, то и рассчитывать не на что)))

Олька 04.08.2017 13:38

Фрида Г, плавать пробовала где-то полгадо назад тогда правда было хорошо, нужно сходить в бассейн, спасибо за совет!!!

Олька 04.08.2017 13:39

Ольга Прокопенко, ну это же святое)))

Олька 04.08.2017 13:40

Надежда Макаренко, спасибо за поддержку, сейчас на антидепрессантах стало гораааздо лучше, вроде выкорабкиваюсь потихоньку. дай Бог, чтобы "туда" больше никогда не возращаться!

Ольга Прокопенко 04.08.2017 13:42

оля, кстати, раз пошла такая пьянка, надо бы задуматься над самооценкой))). Здесь много чудесных девушек с именем Ольга. Некоторые с фамилией, некоторые с каким-то загогулинами в имени, есть даже Ольга Вот и Лето пришло, а вот просто оля, да ещё с маленькой буквы пока одна только попалась. Ай-яй-яй)))

Олька 04.08.2017 13:44

Ольга Прокопенко, хм)))) я как-то об этом не задумывалась))))

Ольга Прокопенко 04.08.2017 13:51

оля, это не святое, это издевательство над кормящей женщиной. Каждая хозяйка пусть у себя в хозяйстве хозяйничает, а в чужое не лезет. Помогать это одно, устанавливать правила, совсем другое. Вот. А самые искусные мастерицы трепать нервы и выедать печень чайной ложкой, это наши любимые мамочки)))).

Вечная диетчица 04.08.2017 13:54

Ольга Прокопенко, поставила плюсег

Irina 04.08.2017 14:36

Ольга Прокопенко, ++++++++++++

Ольга Б 04.08.2017 14:50

Ольга Прокопенко написал:
да ещё с маленькой буквы

вот всегда удивляло, как можно писать своё собственное имя с маленькой буквы, причем не ник, а имя. Пусть даже имя свое не любишь, как я, например, но написать с большой буквы это святое Извини!

Ольга Прокопенко 04.08.2017 14:51

Ольга Б, и чем тебе наше имя не угодило?))))

Ольга Б 04.08.2017 15:02

Ольга Прокопенко, в детстве когда ругали что частенько бывало всегда Ольгой называли, причем букву г так грозно выговаривали, что аж сейчас как вспомню так вздрогну Хихикаю

а так по жизни я всегда Алёнкой (или Олёнкой Надо подумать

) была и есть. Короче- рефлекс у меня воспитался- когда называют Ольгой- лихорадочно пытаюсь вспомнить че я успела натворить Сумашествие

Ольга Прокопенко 04.08.2017 17:38

Олька, уже лучше))), я сама себя иногда так называю, когда говорю от третьего лица (бывает, когда дурачусь в узком кругу)))), но как-то пренебрежительно звучит по отношению к себе, если надо представиться посторонним)))). Нееееет, молодой мамочке очаровательного малыша и любимой жене такое пацанское обращение уже не подходит, посмотрите на себя глазами Ваших любимых мужчин, они Вас так вряд ли назовут))), должно где-то быть ещё одно имя...Оленька)))

Людмила 04.08.2017 18:01

Олька, держитесь! Здоровья вам и вашему малышу.

Олька 04.08.2017 18:50

Людмила Озерова, спасибо!

Ольга Поморцева 04.08.2017 19:10

Ольга Б, аналогично!! Ольгой Викторовной норм чувствую,а если просто Ольга,начинаю перебирать в голове косяки и отмазки))))

Наталья Данина 04.08.2017 20:13

Не впадайте в уныние, желаю вам больше позитива и только положительных эмоций, их много вокруг, главное ваше здоровье и здоровье малыша. Успехов и удачи во всём!!!