Аурелия Голден
16.03.2017 10:23

Пряничное печенье из ржаной муки

Калорийность - 273.5 кКал; белки - 6.9 г; жиры - 4.9 г; углеводы - 50.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) 60 г
Ржаная мука, обойная (Запекание) 110 г
Ржаные отруби 15 г
Яйцо куриное (Запекание) 31 г
Сметана 15,0% жирности 60 г
Мед пчелиный 10 г
Сахар песок 65 г
Сыворотка творожная 65 г
Масло подсолнечное 2 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 1 ч
Описание
Вот такое замысловатое название рецепта, да))) А все потому, что если сделать тесто по этому рецепту с белой мукой и чуть плотнее, а готовые кондитерские изделия покрыть классической сахарной пряничной глазурью, то вы получите самые настоящие пряники! Такие пряники очень любит готовить моя мама. А эта модификация рецепта более ПП-шная.

Вкус удивительный - печенье похоже одновременно и на бисквитное, и на сметанное, и на песочное! Ржаная мука отчетливо не ощущается. Очень вкусно поедать такие печенья, запивая молоком. Несмотря на достаточно высокую калорийность, рецепт можно отнести к правильному питанию, т.к. он содержит минимум белой муки и практически без масла. Я использую сыворотку после приготовления домашнего творога (рецепт уже выкладывала). Она легко заменяется на кефир. Выход: 15 штук, весом около 65-70 ккал каждое.

1. Растереть яйцо с сахаром, ванилином и медом.
2. Отдельно смешать сыворотку (кефир) со сметаной. Добавить соду, перемешать и дать постоять несколько минут, чтобы смесь покрылась пузырьками.
3. Соединить обе смеси, добавить 1 ч.л. растительного масла.
4. Хорошо перемешать и добавить муку и отруби. Вымесить тесто и дать ему отдохнуть, накрыв полотенцем, 20-30 минут.5. Выкладывать на противень пряники, формируя их мокрыми руками (тесто чуть липковатое). Можете положить больше муки и вырезать фигурки из теста (но ккал, само собой, будет больше). 
6. Выпекать при 180-200 градусах примерно 15-20 минут.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 273.5 кКал 16.24%
Белки 6.9 г 9.08%
Жиры 4.9 г 8.75%
Углеводы 50.3 г 22.97%
Пищевые волокна 4.4 г 22%
Вода 19.5 г 0.86%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
4.5%
b-car
0.3%
В1
8.9%
B2
6.6%
Холин
6.5%
B5
5.5%
B6
8.5%
B9
5.6%
B12
3.2%
C
0.2%
D
2%
E
8.4%
H
6%
вит.К
~
PP
9.3%
Калий
7.6%
Ca
4.6%
Si
2.2%
Mg
7.1%
Na
2.1%
P
16.2%
Cl
1.3%
Fe
9.6%
I
2.3%
Co
11.4%
Mn
43.9%
Cu
13.1%
Mo
11.2%
Se
6.7%
F
0.7%
Cr
4%
Zn
7.4%
 10 
 26
Спасибо за рецепт!)
Татьяна Soprano 18.03.2017 10:09
Спасибо, обязательно испеку! А если пряничный рецепт, почему бы не поэкспериментировать с корицей, молотой гвоздикой,
имбирем, кардамоном, мускатным орехом?
 
Алла 123 18.03.2017 14:09
Спасибо за рецепт!
василина 18.03.2017 14:12
Спасибо, обожаю пряники. Наверное добавлю гвоздику и мяту... Мне как раз сейчас можно. Я ушла на поддержание....
Юрий ИВАНОВ 18.03.2017 14:40
Олег 18.03.2017 20:32
Спасибо!
Светлана 19.03.2017 12:57
Спасибо за вкусный рецепт
Аурелия Голден 19.03.2017 17:21
Татьяна Soprano, да-да-да! это все очень вкусно, поддерживаю! 
Спасибо за рецепт)))
Viktor 19.03.2017 19:15
Спасибо! 
Елена 20.03.2017 00:56
Спасибо за рецепт!
Стася 20.03.2017 11:26
Спасибо за рецепт! 
Татьяна 21.03.2017 15:14
василина, расскажите поподробнее про мяту.
Братчанка 22.03.2017 18:30
Галина Kis 22.03.2017 18:57
Юлия 22.03.2017 19:01
Класс!
Вот-вот ,прянички особенно вкусные с молоком.  Очень сытно и вкусно!!!
Валентинка 22.03.2017 19:39
Наверное очень вкусно, будем пробовать. Спасибо за рецепт.
Ага, с молоком..... Знаю я! Сначала не хватит печеньки молоко допить, потом молоко кончилось, а печенька есть. Долить? Конечно! Это замкнутый круг)))!
Юля Сулейма 22.03.2017 19:55
Вы, как всегда предлагаете необычные рецепты))) Спасибо, на выходных попробую, тем более все продукты всегда в арсенале 
Вита 23.03.2017 00:01
Спасибо!
Спасибо!!
Аурелия Голден 23.03.2017 11:22
Светлана  это точно)
Аурелия Голден 23.03.2017 11:23
Юля Сулейма, стараюсь из обычных продуктов придумывать что-то необычное) спасибо вам!!! 
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы