Lyuda Lyudmila

Овощное пюре с кабачком и цветной капустой

Lyuda Lyudmila -> Всем
Овощное пюре с кабачком и цветной капустой
Калорийность - 38 кКал; белки - 0 г; жиры - 2 г; углеводы - 3 г на 100 грамм.
Ингредиенты
Кабачок (Припускание) 506 г
Капуста цветная (Припускание) 132 г
Вода 500 г
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» 22 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 35 мин
Описание
6e10f3786aa93795922caf3755e82428.jpg

Пюре готовила в мультиварке. Очень нежное, вкусное и диетическое. Как альтернатива . картофельному пюре.

Кабачки порезать, цветную капусту разобрать на соцветия.

В мультиварку налить воды и установить контейнер- пароварку.

Овощи выложить в контейнер и закрыть крышку

Установить программу "Пар" и установить время - 30 мин

Готовые овощи взбить блендером. Соль. перец по вкусу.

Заправить сливочным маслом.

Очень вкусное пюре!
Калькулятор химического состава рецепта
Фото:
Виктория Виктория
03.08.17 11:33 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо! Попробуем! :rose:
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
03.08.17 12:39 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Виктория,5fb94ef57e606e4db38cd51042d8784a.gif на здоровье!
Светлана Клер Светлана Клер
03.08.17 16:03 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Lyuda Lyudmila, Очень вкусное пюре и мне туда еще положите чесночка со всякими травками. :rose:
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
03.08.17 16:06 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Светлана Клер, :k:
Людмила Озерова Людмила Озерова
03.08.17 17:09 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо! :хорошо:
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
03.08.17 17:51 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Вот и Лето пришло, Людмила Озерова, :rose:
Вот и Лето пришло Вот и Лето пришло
03.08.17 17:13 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Вот я скажу Ольга Прокопенко, что не только я всё подряд в блендер пихаю)))))
Алла Алла
03.08.17 18:02 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо!
Людмила Мила Людмила Мила
03.08.17 21:49 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
04.08.17 8:06 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Алла, Людмила Мила, На здоровье!
Элли678 Элли678
04.08.17 14:16 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Рецепт супер,надо приготовить ,может в остывший добавить авокадо вместо масла?
Светлана Светлана
04.08.17 14:58 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт :rose:
Марина Марина
04.08.17 15:05 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Надо тоже приготовить! Спасибо за рецепт!
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
04.08.17 18:01 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Элли678, Светлана, Марина, bf712e6d9fc84a4adeb0a9ba9fc4de2b.png
Алина Бронич Алина Бронич
05.08.17 14:50 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!))
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
05.08.17 19:53 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Алина Бронич, :rose:
Людмила Оптимистка Людмила Оптимистка
05.08.17 20:03 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Интересненько!спасибо,попробую.
Oksana V Oksana V
05.08.17 20:09 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
ухтыжблин) нужно обязательно попробовать) :хорошо:
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
06.08.17 7:47 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмила Оптимистка, Oksana V, На здоровье
Reaton Reaton
06.08.17 9:11 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Lyuda Lyudmila, классная идея взбить все блендером,а мой второй блендер все таки сгорел пару дней назад бедняга через 4 месяца адской нагрузки
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
06.08.17 10:05 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Reaton, Может не совсем сгорел? В прошлом году у меня тоже сгорел. купила новый.
Хотела старый вынести в мусор, проверила, а он заработал. ,Теперь у меня 2 блендера.
Reaton Reaton
06.08.17 20:52 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Lyuda Lyudmila, ну не думаю был очень сильный хлопок внутри как буд то что то сгорело или замкнуло,тем более он как и обычно в очередной раз сразу начал работу после охлаждения в морозилке
Фрида Г Фрида Г
06.08.17 8:30 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Влад и Мир Влад и Мир
06.08.17 10:06 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
А кто уже пробовал - это вкусно? А то овощи на пару надоели порядком.
Людмила Оптимистка Людмила Оптимистка
06.08.17 18:48 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Влад и Мир, вкусно,сегодня сделала.
Влад и Мир Влад и Мир
07.08.17 10:46 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмила Оптимистка, спасибо, буду пробовать ;)
Галина Потапова Галина Потапова
06.08.17 11:14 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо))
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
06.08.17 12:17 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Галина Потапова, :rose:
Елена Богданова Елена Богданова
06.08.17 18:09 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо)
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
06.08.17 18:10 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Богданова, 2771ef8cb3916020b1ff1e9284b1b19b.gif
Ольга Ольга
06.08.17 18:23 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Джон Уик Джон Уик
06.08.17 21:02 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
07.08.17 8:00 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга, Людмила Оптимистка, Джон Уик, 162a56123c75a47b3e62d968d0494f66.gif
Наталья Ключникова Наталья Ключникова
07.08.17 15:33 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:ah: :bravo: :rose:
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
07.08.17 16:30 Это нравится:0Да/1Нет Ещё
Наталья Ключникова, 71ca3760370403232a2bd5e9208be08b.jpg
Ольга Поморцева Ольга Поморцева
07.08.17 16:35 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
вкусно!!
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
07.08.17 16:40 Это нравится:0Да/1Нет Ещё
Ольга Поморцева, 75c4686d1cf1a2e84c00aed8085ed81d.jpg
ОФФигения ОФФигения
07.08.17 17:14 Это нравится:1Да/1Нет Ещё
Люд, эт я Вам минусы ставлю, не в рецептах, нет, рецепты у Вас всегда замечательные, но вот эти монстры..не то смайлы, не то овощи, режут очень глаза, когда ленту пролистываешь :извини!:
ОФФигения ОФФигения
07.08.17 17:15 Это нравится:1Да/1Нет Ещё
причем я только щас поняла, что ставлю минусы именно Вам.
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
07.08.17 17:38 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
ОФФигения, ОФФигения, Ваше право ставить минусы. а мое - украшать свои посты. как мне нравится.c668cf1183747109c805fb3f539e6afb.jpg
Вита Вита
12.08.17 13:56 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:rose: Спасибо Вам большое! И Вы замечательная, и рецепты у Вас всегда очень интересные, здоровые и разнообразные, и посты Ваши позитивные и красочные. И я ставлю Вам только плюсики и всегда с нетерпением жду и сохраняю все Ваши рецепты.
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
12.08.17 14:22 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Вита, Сердечное спасибо!3aa0aca626f13035cbda45f4d9aa1ff6.gif
Евгения Евгения
12.08.17 14:40 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибки!
людмила ш людмила ш
12.08.17 15:57 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
12.08.17 17:25 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Евгения, людмила ш, :rose:
Алина Бронич Алина Бронич
13.08.17 12:14 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!)
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
13.08.17 14:57 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Алина Бронич, :rose:
Lulu S Lulu S
13.08.17 18:43 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
13.08.17 21:48 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Lulu S, 5ba086ff7c1a65b3685cf13f55e61bc2.gif
Юлия Никанёнок Юлия Никанёнок
19.08.17 20:32 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:ah: :хорошо: :ah:
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Аниса А
20.08.2017
Дневник питания и тренировок з...
Здравствуйте! Вот я попробовала первый день питаться правильно. Оказалось, что добрать клетчатки в конце дня, сложно. Т....
2 19
Юлия Баль
18.08.2017
Доброе утро!!!
Всем прекрасного дня!! :хорошо: Хорошего настроения!!! И удачного завершения рабочей недели!!! :party: Всем добра!!! И...
8 26
Людмила Оптимистка
19.08.2017
Моя страсть-активный отдых.Ста...
Моя страсть-активный отдых.Стараюсь сплавиться каждым летом.Столько эмоций!!!Это Южный Буг Николаевской области....
18 36
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы