Ната
18.09.2017 14:54

Грибной паштеткин

Калорийность - 60.4 кКал; белки - 8.6 г; жиры - 1.6 г; углеводы - 2.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Шампиньоны 300 г
Творог нежирный 0,6% 150 г
Лук репчатый (Жарка) 75 г
Морковь, красная (Жарка) 75 г
Масло оливковое 5 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 30 мин
Описание
Решила попробовать приготовить паштетик. А то заметила, что диетические
рецепты у меня остаются на стадии "сохранила в папочку с названием
"Диета" Творог в рецепте меня удивил, но получилось ооочень
вкусно.Творог взяла совсем 0%. И так начнём. Разогреваем сковороду,
кладем нарезанные грибы, лук, морковь и тушим под крышкой 5-7 минут.
Солим, перчим, добавляем специи, ложку масла и тушим еще минут
5-7.
После даем грибам остыть, кладем их в блендер, добавляем творог и
перемалываем в блендере, но не сильно, пусть останутся кусочки.
Приятного аппетита!!!! 
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 60.4 кКал 3.59%
Белки 8.6 г 11.32%
Жиры 1.6 г 2.67%
Углеводы 2.5 г 1.18%
Пищевые волокна 2.1 г 10.5%
Вода 83 г 3.46%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
11
A
27.3%
b-car
29.1%
В1
5%
B2
17.7%
Холин
~
B5
24.6%
B6
5.6%
B9
7.3%
B12
11.8%
C
5.1%
D
0.1%
E
1.6%
H
4.5%
К
1.5%
PP
21.3%
K
14.4%
Ca
4.1%
Si
~
Mg
5.2%
Na
1.4%
Ph
15.7%
Cl
2.1%
Fe
2.4%
I
6.7%
Co
92.6%
Mn
1.7%
Cu
2.8%
Mo
5.3%
Se
14.7%
F
0.5%
Cr
14.5%
Zn
3%
Лана Беспечная 25.09.2017 10:55
 Спасибо! Понравилась идея! Попробую!
Елена 24.09.2017 22:02
Спасибо за рецепт!
Елена К 22.09.2017 16:44
Спасибо, и просто, и вкусно!
людмила ш 22.09.2017 16:44
Спасибо!
Алина Бронич 22.09.2017 16:24
Спасибо за рецепт!))
Джон Уик 21.09.2017 22:06
Супер
Irina ZH 21.09.2017 14:59
спасибо, утащила!
Спасибо за рецепт)
Nadin 20.09.2017 23:07
Надо попробовать! Забрала.
Анна 20.09.2017 20:12
Хороший рецепт.
julia kivileva 19.09.2017 20:17
Спасибо за рецепт!
Грибы и творог? Хм. Неожиданно. Пробовать немного боязно.
Ирина Рекс 19.09.2017 09:28
У меня мама любит паштеты, надо будет приготовить, спасибо за идею!
Виктория 19.09.2017 08:58
Интересно!
Arina Priz 19.09.2017 08:48
Супппер, отметила☆
Спасибо за рецепт! Люблю грибы. 
Людмила 18.09.2017 22:10
Спасибо за рецепт! Забрала.
Оригинальгый рецепт.Спасибо,беру в избранное!
Вита 18.09.2017 19:38
спасибо, обязательно попробую!
Элла 18.09.2017 18:38
спасибо за рецептик,))))))))))
Елена 18.09.2017 17:06
беру себе в копилочку,  спасьбо
Спасибо, идея замечательная, обязательно приготовлю,
Светлана 18.09.2017 16:47
Спасибо за рецепт
Ирина Клеева 18.09.2017 16:22
Спасибо за рецепт!Еще одна вкуняшка из творога!
svetlana 18.09.2017 16:06
Спасибо за рецепт
Наталья Морозова 18.09.2017 15:26 Нравится 2
Попробую!!
Делал из куриной печени -  вкусно!
Делал из печени и грибов -  грибов как будто нет. не стоит..
Делала из куриных сердец -  не стоит. они все таки жирные и не годятся для приема в холодном виде.. такого не ела..!! спс за новый!! рецепт))
Алёна 18.09.2017 15:11 Нравится 1
Мммм... помазать на хлебец и к чаююю
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ