Елена К
Нелп: как посчитать продукты в своем рецепте?
Вопрос возник вот всвязи с чем. Решила я замутить куриные оладушки из грудки с яйцом, а потом подумала, не добавить ли мне в них капусты. Вот изначальная идея мне была понятна: взвесить готовую курицу и записать ее как жареную, ну и жареное яйцо, плюс масло к ним. А вот как мне капусту туда утрамбовать? Она же в сыром весе - одна, в жареном - другая. А как я узнаю, сколько ее в одном оладушке? В общем я сегодня перегрелась и туплю, подскажите кто чем может!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
16.08.17 13:41
7
Елена К
Перловая крупа: разброс в калорийности, как такое может быть???
Варю на завтра перловку в пакетиках фирмы Увелка, читаю состав: Б-10, Ж-1, У-75, калорийность аж 350!!! Смотрю на сайте - сто с чем то. Смотрю в интернете, тоже 109 кк. Как такое может быть???? Она у них что, в масле обваленная? В составе написана только крупа. И вот что мне в дневник заносить?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
14.08.17 17:52
22
Елена К
И снова здравствуйте
Все, что было потеряно с 11 июля до 1 августа, пока муж не ушел в отпуск, возвернуто в зад. И не только туда. Пошла искать весы, взвешивать курогрудь и планировать меню на завтра. Пинки и иные способы стимулирования и призыва обожранной совести только приветствуются. Я безвольное существо, но, двухнедельный отпуск с шашлыками оставил хоть какой-то позитив от этого недо-лета.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
13.08.17 16:32
15
Елена К
А кто взвешивал шелуху от семечек?
Кто-нибудь может сказать, сколько шкурок в пачке весом в 80 грамм? Отзывы в сети противоречивые, а сама никак не сподоблюсь посчитать, потому пишу вес всей пачки. Может кто подскажет реальную цифру?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
26.07.17 17:26
26
Елена К
Что значат продукты в дневнике, рядом с которыми цифры?
Ищу листовой салат, упираюсь в "Салат зеленый по 1-58". Как то видела кабачки по 1-24 или еще какой-то цифре. Что они значат?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
26.07.17 12:33
4
Елена К
Отруби, какие выбирать?
У меня получается перебор по жирам, но недобор по углям, решила купить отруби. Вроде все хвалили, что и вкусно с йогуртом, и полезно, на Дюкане так вообще незаменимый продукт. Но сунувшись в аптеку, обалдела от разнообразия вариантов. Там и отруби, и клетчатка, сибирская и еще какая-то, что брать то???
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
23.07.17 15:00
15
Елена К
Вопрос по заполнению дневника питания
Знающие люди, подскажите, пожалуйста, новичку, как вбить туда свой продукт с калорийностью по его этикетке? Допустим беру я йогурт активию не сладкий жирностью 3.5, а мне в списке предлагаются варианты только 3.2. Или ищу я зерновые хлебцы, а там только докторские, а мои к таким вообще не рядом и показатели все у них другие. Так вот как мне вбить мои хлебцы и их калорийность с этикетки?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
21.07.17 08:19
2
Елена К
Где взять мотивацию, помимо той, что не хочется быть поросенком? Вроде и воля есть, и сила, а силы воли нет. Вчера весь день держалась, вечером муж принес пива с кальмарами, ну и за час я весь свой оставшийся коридор калорийности выпила. Как заставить себя проходить мимо кухни вечером мимо? Утром и днем удается нормально, пока дома нет никого, а вот ближе к ночи соблазны давят.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
20.07.17 07:44
20
Елена К
Почему вся мною выпиваемая вода успешно откладывается у меня под глазами? Вроде бы проблем с почками нет, но это же жесть какая то! За выходные плюс кг, вчера на минимуме еды и одной воде, так еще плюс 200г. Ну не свинство ли! И что с этим делать? Хоть в пору мочегонное что-то пить.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
18.07.17 13:14
2
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Анна Анна
17.08.2017
Дневник питания и тренировок з...
скажите, пожалуйста, старожилы сайта, а принимать комплексные витамины - не приветствуется? я сразу как на этом сайте ст...
6 34
Людмила Оптимистка
19.08.2017
Моя страсть-активный отдых.Ста...
Моя страсть-активный отдых.Стараюсь сплавиться каждым летом.Столько эмоций!!!Это Южный Буг Николаевской области....
18 36
Елена Белякова
19.08.2017
Моё видение здорового образа ж...
Я долго шла к тому, чтобы начать заниматься собой и похудеть. С детства я не отказывала себе во вредной еде, не лимитиро...
10 5
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы