Лана Беспечная
20.11.2017 09:54
Раньше с мужем на МЗР "сидели". Теперь вот дочь решила тоже заняться. Вчера у нее был первый рацион на МЗР. Молодчинка все в рамках зеленого. Теперь нам будет вместе веселее. Всем удачи, позитива и приятного начала рабочей недели!   
Интересно есть ли здесь худеющие семьями еще? Каждый сам себе рацион составляет, подстраивается друг к другу?
Лана Беспечная
19.11.2017 09:55
Вышла сегодня на пробежку, а на улице дождь. К тому же выходной день. Еще не придумала чем вместо бега заняться.
Лана Беспечная
17.11.2017 10:01
Да, наедается лишнее как-то легко, а избавиться не просто!  Всем настойчивости, успехов и здоровья в красивом теле! И, конечно же,не сдаваться во что бы то ни стало!
  • Нравится 2
Лана Беспечная
15.11.2017 11:01
Утренняя прогулка, вместо пробежки, по сосновом лесу. День стает короче, заниматься приходится в темноте. Но, настроение отличное. Всем позитива и любви!
Лана Беспечная
27.09.2017 09:37
 Вчера прошла обследование щитовидной железы - оказалось есть проблемы. А я все думаю почему так вес набирается быстро под зиму и трудно худеется. Буду ставить себя в более жесткие рамки и не расслабляться. Всем худеющим успехов!
Лана Беспечная
25.09.2017 10:36
Начало рабочей недели! Всем успехов в труде!

А кто начал сегодня следить за своим рационом -  постоянства, настойчивости и побольше "зелени", несмотря на осень!
Лана Беспечная
17.09.2017 17:33
Вчера приняла активное участие в группе по скандинавской ходьбе. Мне понравилось. Бег противопоказан, буду ходить! Всем успехов!
Лана Беспечная
13.09.2017 08:12
Сегодня день начался с утренней  скандинавской ходьбы в лесу.
Настроение отличное! Всем хорошего дня!   Идем к цели дальше!
Лана Беспечная
05.09.2017 20:50
Обычно подмечала, что начиная с осени, за зиму набираю вес около 5 кг. А мне никак нельзя, потому что уже есть над чем работать! Поэтому пришло время заняться собой более активно. Надеюсь марафон  меня сделает более ответственной. Всем позитива, настойчивости и исполнения желаний!
  • Нравится 3
Лана Беспечная
11.08.2017 15:42
Всем привет!
Хочу участвовать в марафоне на МЗР!
Может намечается какой- нибудь, и я что-то пропустила?
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ