Элла Сазоненко
Дневник питания и тренировок за 05.11.2017
Всем доброго времени суток. Как вы добираете витамин Д зимой?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
05.11.17 19:38
10
Элла Сазоненко
Посоветуйте книжку
Всем доброго времени суток!! Я очень часто езжу куда то и в дороге люблю почитать. Посоветуйте пожалуйста какие-нибудь интересные книжки по саморазвитию и мотивации. :)
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Хобби и досуг
02.11.17 18:45
15
Элла Сазоненко
Дневник питания и тренировок за 18.10.2017
Все очень плохо, знаю. Возвращаюсь сюда после долгого перерыва. 8)
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
18.10.17 19:00
9
Элла Сазоненко
Овощное рагу
Всем доброго времени суток!!! Одно из моих самых любимых блюд - овощное рагу. Хочу поделиться этим рецептом с вами.
Нарезать небольшими кубиками лук и большую морковь и обжарить на сковороде. Затем добавить нарезанный кубиками картофель ( примерно 0,5 кг) и немного воды, оставить тушиться 5 минут. После этого добавить кабачки ( я брала 2 маленьких) и 1 большой помидор, все нарезанное кубиками добавить в сковороду и тушить примерно 10 минуток. Затем добавить чеснок, стрелки чеснока и брокколи нарезанное на небольшие кусочки и оставить тушиться примерно 10 минут. В конце добавить соль и специи по вкусу:) Приятного аппетита :ah:
d63ff69bc8b5c6a746f9bb4d83df5b3d.PNG
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Вторые блюда
15.06.17 19:55
34
Элла Сазоненко
Дневник питания и тренировок за 03.06.2017
Всем доброго времени суток!! Сегодня мой рекорд по рейтингу поступления микронутриентов, 94% !!! :D Буду дальше продолжать работать над своим рационом! :ah:
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
03.06.17 22:19
14
Элла Сазоненко
Книги о здоровом образе жизни
Доброго времени суток!!! :D Недавно появилось желание почитать книги о здоровом питании и образе жизни. Мне советовали послушать аудиокнигу Энтони Роббинса "Здоровье и энергия для жизни", но мне в таком формате неудобно, я бы хотела что то почитать. Может вы что то интересное на эту тему читали? Посоветуйте мне пожалуйста :)
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Беседка, игры
27.05.17 15:15
4
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Невертити
22.02.2018
Про "умные весы"
Встала сегодня на весы и вижу, что со вчерашнего дня плюсанула аж на 2 кило. Органолептический :)) метод не определил от...
4 32
Марго А
21.02.2018
Проза жизни)))) Ну как не улыб...
Встала сегодня на весы-------------------------- Пока толстый сохнет- худой сдохнет Хорошего человека должно быть мног...
14 15
Нина Ус
19.02.2018
Сегодня ровно месяц я на сайте...
Сегодня ровно месяц я на сайте и УРА минус 9 кг не голодая позволяя себе иногда копчёное и жирное мясо по не много .За э...
10 21
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы