Ната  -> Всем
Хлебушек без муки
Калорийность - 227 кКал; белки - 17 г; жиры - 13 г; углеводы - 15 г на 100 грамм.
Ингредиенты
Отруби ржаные 100 г
Овсяные отруби, сырые 70 г
Семена льна 30 г
Кунжут, семя (Жарка) 40 г
Ядра семян тыквы обыкновенной и тыквы крупноплодной, сушеные 30 г
Яйцо куриное (Запекание) 200 г
Творог мягкий диетический 4,0% жирности (Запекание запеканка) 170 г
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки 4 г
Соль поваренная пищевая 5 г
Мед пчелиный 20 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 1 ч
Описание
Полезный хлебушек собственного приготовления. Получается ооооооочень вкусненький!!!! И ещё одно применение творога :) И так рецепт: Взбить яйца, добавить отруби (беру разные), семена(чаще покупаю смесь семян). Затем добавить мягкий творог, соль, мёд, специи (кориандр, орегано). Все хорошо перемешать, добавить разрыхлитель (сода), поставить в силиконовую форму и в духовку, разогретую до 180 градусов на 20-30 минут до румяной корочки. Хранить лучше в холодильнике, так дольше храниться :) Приятного аппетита!!!
af30672db0bf12848ef2664de040fff9.jpg

Калькулятор химического состава рецепта
Dilyana Dilyana
18.09.17 21:05 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
чего только не придумают :D
Татьяна Абрамова Татьяна Абрамова
18.09.17 21:31 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Интересный рецептик :)
svetlana svetlana
18.09.17 22:07 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт
Артур Артур
18.09.17 23:09 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
да забавный рецепт )
Татьяна Черницкая Татьяна Черницкая
18.09.17 23:59 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Без муки- замечательно!
Ольга Ольга
19.09.17 0:36 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
как раз ищу интересные рецепты хлеба! Спасибо!!! :rose:
Алексей ! Алексей !
19.09.17 0:53 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Аппетитно выглядит, :хорошо: аж на хлеба захотелось, пойду съем кусок, :secret: правда у меня магазинный и без семечек.
Виктория Виктория
19.09.17 6:10 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Светлана Светлана
19.09.17 12:24 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт :хорошо:
Вита Вита
19.09.17 15:16 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Это по Дюкану, что-ли, я у любителей такого питания встречала много подобных рецептов теста для приготовления хлеба, булочек, пирожков и лепешек, сама вчера сделала подобные булочки.
Ваш рецепт тоже хорош, спасибо :хорошо:
Людмилка Людмилка
19.09.17 15:56 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
ВЫглядит очень вкусно :D
Ольга Поморцева Ольга Поморцева
19.09.17 17:20 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
интересный рецепт
Oksana Boo Oksana Boo
19.09.17 20:10 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
А обязательно творог добавлять?
Юлия Юлия
19.09.17 22:13 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Выглядит достойно) надо опробовать Ваш рецепт... Спасибо)
Марина Смирнова Марина Смирнова
20.09.17 1:59 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
спасибо!!!)
ПТашка ПТашка
20.09.17 6:42 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
интересненький рецептик :хорошо:
Анна Анна
20.09.17 20:08 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ну, хлебушком я бы это не назвала, на нугу больше похоже, но прикольно :-).
Елена Елена
26.09.17 22:06 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Интересный рецепт. А семена не надо перемалывать? Целиком?
Лариса Громакова Лариса Громакова
20.09.17 20:17 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ух ты, спасибо Вам большое! Обязательно попробую!
Arina Priz Arina Priz
24.09.17 19:42 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Я обязательно попробую! Отметила ☆
Svetlana Zay Svetlana Zay
26.09.17 22:09 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Бетти Ханг Бетти Ханг
26.09.17 22:29 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Очень аппетитно на фото. спасибо за рецепт!
рыжая бестия рыжая бестия
26.09.17 23:04 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Обязательно попробую,спасибо!
Stas Chertkov Stas Chertkov
27.09.17 1:38 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Очень заманчивый рецепт хлеба :хорошо:
Виктория Виктория
27.09.17 8:32 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Хочется попробовать!) класс!!!))₽ :хорошо:
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Виктория
11.12.2017
Вчера погода порадовала))) Как...
Вчера погода порадовала))) Как в сказке :ah:...
14 13
Машенька Сокровище
12.12.2017
Свой йогурт
Наконец вернулась к изготовлению своего йогурта. Сколько проведено опытов.... мультиварка на подогреве, закутывание, тер...
7 18
Влад и Мир
12.12.2017
Дневник питания и тренировок з...
МЗР научил меня питаться интуитивно. За несколько месяцев таким образом выработал свой рацион, что питаюсь без планирова...
5 19
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы