Калорийность Конфетф витаминизированные трюфель на фруктозе DиYетs. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Конфетф витаминизированные трюфель на фруктозе DиYетs".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 385 кКал 1684 кКал 22.9% 5.9% 437 г
Белки 4.6 г 76 г 6.1% 1.6% 1652 г
Жиры 13.8 г 56 г 24.6% 6.4% 406 г
Углеводы 60.7 г 219 г 27.7% 7.2% 361 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 1 мг 1.5 мг 66.7% 17.3% 150 г
Витамин В2, рибофлавин 1 мг 1.8 мг 55.6% 14.4% 180 г
Витамин В6, пиридоксин 1 мг 2 мг 50% 13% 200 г
Витамин B12, добавленный 0.798 мкг ~
Витамин C, аскорбиновая 43 мг 90 мг 47.8% 12.4% 209 г
Витамин РР, НЭ 11 мг 20 мг 55% 14.3% 182 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 1.4 мг 1000 мг 0.1% 71429 г
Магний, Mg 100 мг 400 мг 25% 6.5% 400 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.52 мг 2 мг 26% 6.8% 385 г
Цинк, Zn 3.11 мг 12 мг 25.9% 6.7% 386 г

Энергетическая ценность Конфетф витаминизированные трюфель на фруктозе DиYетs составляет 385 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 385 кКал -%
Белки 4.6 г -%
Жиры 13.8 г -%
Углеводы 60.7 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства КОНФЕТФ ВИТАМИНИЗИРОВАННЫЕ ТРЮФЕЛЬ НА ФРУКТОЗЕ DИYЕТS

Конфетф витаминизированные трюфель на фруктозе DиYетs богат такими витаминами и минералами, как: витамином B1 - 66,7 %, витамином B2 - 55,6 %, витамином B6 - 50 %, витамином C - 47,8 %, витамином PP - 55 %, магнием - 25 %, марганцем - 26 %, цинком - 25,9 %

Чем полезен Конфетф витаминизированные трюфель на фруктозе DиYетs

  • Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
  • Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
  • Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
  • Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
  • Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
  • Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
  • Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
  • Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Конфетф витаминизированные трюфель на фруктозе DиYетs калорийность 385 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Конфетф витаминизированные трюфель на фруктозе DиYетs, калории, нутриенты, полезные свойства Конфетф витаминизированные трюфель на фруктозе DиYетs
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты