Рецепт Десерт из Маскарпоне с Чаем Матча и Карамелью. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Десерт из Маскарпоне с Чаем Матча и Карамелью

Печенье [Мария] 125 г
Масло сливочное крестьянское несолёное (Масла и жиры) 60 г
Мед [Медовая Долина] 30 г
Маскарпоне [Bonfesto] 400 г
Сахарная Пудра [Preston] 125 г
Вода, бутилированная, негазированная, PEPSI,(пепси), AQUAFINA 200 г
Сахар, коричневый 50 г
Черный Кунжут [Волшебное Дерево] 5 г
Чай Матча Латте [Буше] 60 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Десерт из Маскарпоне с Чаем Матча и Карамелью".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 331.3 кКал 1684 кКал 19.7% 5.9% 508 г
Белки 3.5 г 76 г 4.6% 1.4% 2171 г
Жиры 22.5 г 56 г 40.2% 12.1% 249 г
Углеводы 29.1 г 219 г 13.3% 4% 753 г
Вода 19 г 2273 г 0.8% 0.2% 11963 г
Зола 0.021 г ~
Витамины
Витамин В4, холин 0.11 мг 500 мг 454545 г
Витамин В5, пантотеновая 0.006 мг 5 мг 0.1% 83333 г
Витамин В6, пиридоксин 0.002 мг 2 мг 0.1% 100000 г
Витамин В9, фолаты 0.047 мкг 400 мкг 851064 г
Витамин РР, НЭ 0.0052 мг 20 мг 384615 г
Бетаин 0.005 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 6.3 мг 2500 мг 0.3% 0.1% 39683 г
Кальций, Ca 3.93 мг 1000 мг 0.4% 0.1% 25445 г
Магний, Mg 0.43 мг 400 мг 0.1% 93023 г
Натрий, Na 1.33 мг 1300 мг 0.1% 97744 г
Фосфор, P 0.2 мг 800 мг 400000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.034 мг 18 мг 0.2% 0.1% 52941 г
Марганец, Mn 0.003 мг 2 мг 0.2% 0.1% 66667 г
Медь, Cu 2.23 мкг 1000 мкг 0.2% 0.1% 44843 г
Селен, Se 0.057 мкг 55 мкг 0.1% 96491 г
Фтор, F 0.97 мкг 4000 мкг 412371 г
Цинк, Zn 0.0014 мг 12 мг 857143 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 4.6 г ~
Глюкоза (декстроза) 0.064 г ~
Сахароза 4.482 г ~
Фруктоза 0.053 г ~

Энергетическая ценность Десерт из Маскарпоне с Чаем Матча и Карамелью составляет 331,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 331.3 кКал -%
Белки 3.5 г -%
Жиры 22.5 г -%
Углеводы 29.1 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 19 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Десерт из Маскарпоне с Чаем Матча и Карамелью, калорийность 331,3 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Десерт из Маскарпоне с Чаем Матча и Карамелью, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы