Овсяные хлопья "геркулес" | 200 г |
Клубника, сырая | 200 г |
Абрикосы сушеные без косточки (курага) | 125 г |
Банан | 90 г |
Ядро ореха арахиса жареное | 25 г |
Подсолнечник, семечки (Жарка) | 25 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 245.3 кКал | 14.57% | |
Белки | 7.7 г | 10.13% | |
Жиры | 6.6 г | 11.79% | |
Углеводы | 38.8 г | 17.72% | |
Пищевые волокна | 5.8 г | 29% | |
Вода | 38.6 г | 1.7% |
Elena Eder написал:
Наконец ,реально существущий и приготовленный рецепт овсянных батончиков ,а не картинка из Интернета .
А что мешает готовые батончики кушать?Сейчас выбор огромный просто. Вес от 25 до 50 гр, при стоимости от 11 до 45 руб.Я регулярно такие стал жевать, когда выезжаю на велосипеде...
Надежда Фоменко написал:
а вы так сильно следите за ГИ?сахарный диабет?
Надежда Фоменко написал:
здоровому человеку не зачем об этом париться