Всем привет! Я снова тут. Продержалась я около года, хотя цель в прошлый раз достигнута не была, но меня все устраивало. Теперь после зимней спячки добрала еще пару кг и все-таки хочется заветные 50.

 Всех с Добрым утром и началом новой недели!

А это только у меня дневник не грузится?

Всем привет!
Как и обещала себе и всем вам отписываюсь. Кстати, сама мысль о том, что мне придется писать о невыполнении обещания (см. предыдущий пост), очень мотивирует.
Сегодня 4-ый день ежедневной тренировки с Дж.Майклс было очень тяжело, но скорее всего от того что я заболела. Гадкая температура, першит в горле и течет из носа - очень хотелось сделать выходной, но я собралась и сделала. Надеюсь завтра мне станет лучше, хотя надежды мало.

В общем пустилась я берега, неделю без МЗР. На весах "+", хоть и небольшой, но сбрасывались эти граммы дольше и тяжелее. Хочу сегодня начать 30-дневный курс с Дж.Майклс. Буду отписываться каждый день так как без "волшебного пенделя" мне не обойтись

Резюмирую: первый день тренировки, немного тяжело, но возможно. Собиралась с силами почти целый день, решилась наконец ближе к вечеру. Наверное завтра не встану, но завтра - это завтра...

Всех с добрым утром! На улице дождь, весна не радует погодой, настроение тоже не очень...
Может весна где-то заблудилась?

Масленица прошла, пора работать.

Признавайтесь, кто сколько вчера наел. У меня +490кал. Печально, но от роллов отказаться не могу.

Наконец-то зеленые полосочки, хотя рацион так себе. На выходных были в гостях у свекрови и, как оказалось, без МЗР и весов все три дня был перебор по калориям, хотя все взвешивала на глаз. (Мой глазомер пока не очень надежный). Но есть прогресс: каждый вечер у свекрови заканчивается чашкой чая с всякими вкусностями (бутерброд, торт, конфеты, печенье), в эти выходные я обошлась только чаем без сахара. Прикреплен дневник питания