Дарья
15.08.2022 19:44

Похудения секрет или краткие впечатления о сплаве по р. Ай

Друзья, я совершенно точно знаю рецепт похудения. Рассказываю бесплатно.

Делаете себе дефицит 350-500 ккал в день. Качаетесь до зеленых кругов перед глазами. Держитесь так полтора месяца, а потом берете домашних (кроме хомячка, черепахи и кошек) и рвете когти на реку Ай. Там вы забиваете к чертям на все дефициты, макро-микросы, омегу-3 и калиево-натриевый баланс. Ритмично и методично поедаете всё, что не шевелится, полтора часа честно возюкаете веслом по воде, проверяя глубину и прикидывая, можно ли туда пустить детей. Остальное время балдеете глядя на облака и размышляете. Темы любые, но только не о работе и не о том, о чем вы привыкли размышлять. Стараемся! Качественно размышляем. От этого зависит похудение!

Варианты:

- делать ли в пещере Кургазак доп.аттракцион в виде спелеологического спуска в черную дыру;

- купить в следующий раз походную баню или взять напрокат;

- как научиться точно рассчитывать количество банок перловки на день;

- все скалы как скалы, а вот эта слева — точно старая замковая стена, которую построили доисторические люди;

- достойная ли замена уплывшему тапку найденный 3-метровый канат;

- позвонят ли по утерянному собачьему жетону, при том, что собака не утеряна;

- любое другое направление течения мыслей по вашему выбору.

И любуемся и восхищаемся без остановки всем, что есть вокруг: рекой, людьми, собой, собакой, еловым лесом, скалами, тарзанками, летящими вниз слабоумными и отважными товарищами на тарзанках, солнцем, туманом, полнолунием (ну почти полнолунием. Юпитер, к слову, к 4-м часам утра перемещается на южную часть небосклона и просто орёт с небес, как прекрасна жизнь). А так же утками, цаплями, коршунами, гусями и коровами, соснами, костром, чашкой кофе и зефиркой-маршмеллоу, запеченой на костре. Зефирку съедаем.

Честно пыталась внести сожранное в приложение. После 4 тысяч килокалориев плюнула и наслаждалась жизнью.

По возвращении встала на весы: минус 0,4 кг.

Тем кто все-таки долетел до конца этого немного придурковатого текста, сообщаю свой нехитрый вывод про похудение: люди худеют от счастья.

Счастья вам, люди.

 13 
 88
Inna 15.08.2022 19:45
Класс❤до чего же позитивный и красивый пост))
ГалинаЯ (ИМТ 25,3) 15.08.2022 19:52
Я давно сказала, что от счастья, от любви, от радости. Эндорфины прут, аппетит подавляют, работают как жиросжигатель
Кошь 15.08.2022 20:14
Неее, худеют от дефицита! А вот не передают лишнего - эт от счастья, ага)))) чувствуется настроение, здорово, и радостно за вас )) и штурман такой меховой))
Дарья 15.08.2022 20:22
Кошь, тогда на 4k+ ккал должно было прирасти, нет? )))

Штурман да. Звезда теперь ))) его только ленивый не сфоткал
Собака очень меховая и пушистая) Красивая 😍
Дарья 15.08.2022 20:30
Ольга (Свидетели Кота), спасибо )) согласна с каждым словом 😄
Катерина 15.08.2022 20:30
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), мне через полчаса занятий становится дурно, и я думаю, скорее добраться домой и отдохнуть, если честно, никогда не любила спорт, и физкультуру в школе тоже, хотя любила лазить по канату и садилась на шпагат, а мостик делала в 30 лет
Катерина 15.08.2022 20:31
Природа великолепная, особенно понравились скалы
Дарья, так бы и заобнимала)) она б, неверное, меня за борт столкнула, чтоб отвязаться 😂
Наталья 15.08.2022 20:38
С большим удовольствием прочитала ваш пост)
Зайчатина 15.08.2022 20:41
Вот это настроение, настоящее наслаждение моментом. Действительно, мысли так полезно переключать  - это еще своего рода дзен - надо уметь. Браво! Природа шикарная, невозможно не восхищаться
Oksana 15.08.2022 21:03
Очень интересный репортаж! Фото супер, захотелось к вам. И поддерживаю по поводу похудения на активном отдыхе. .Я всегда в отпуске худею. Достататочно мне вечерком есть поменьше. К сожалению, дома, во время работы и стресса, вес возвращаю. И не салом и хлебом, а кофейками и суперполезными снэками, лишним фруктиком или салатиком с оливковым маслом. А в отпуске таких лишних закусончиков нет и не надо!
Дарья 16.08.2022 03:10
Ольга (Свидетели Кота), по обниманию моя собака чемпион ))) переобнимает кого угодно 😂
Дарья 16.08.2022 03:12
Катерина, да, там очень красиво, тихо и спокойно 🥰
Дарья 16.08.2022 03:17
Наталья, благодарю )))
Дарья 16.08.2022 03:19
Зайчатина, еще очень помогает, что интернета нет. И сотовой связи нет. Вот ты, вот река. Очень хорошо переключает мозг 😉
Дарья 16.08.2022 03:36
Oksana, ох не знаю ))) я слопала килограмм каши с мясом 😂😂 на обед и на ужин по полкило.

По возвращении ожидала увидеть все что угодно, кроме отвеса. Чудо какое-то ))

А к нам — велком! Маршрут от д. Межевое (рядом с городом Сатка, Челябинская область) до д. Лаклы (Башкирия). Полная дорога занимает 2 дня. Но остановиться и закончить можно в любой деревне по пути. Можно готовый тур купить, очень популярный вариант. Можно дикарём.
Дарья, ей бы спать со мной пришлось в обнимку, меховушке такой 🤗
Анна Моррей 16.08.2022 05:30
Замечательный пост!
Сделали моё утро, спасибо!
Чудесные фото, красивейшие виды.
Собакен тоже счастлив и важен, как штурман.))
Дарья 16.08.2022 06:01
Анна Моррей, спасибо. Собака прошел проверку рекой. Первый раз взяли, волновались, как он воспримет. А он кайфовал всю дорогу )))
Фото суперские, текст классный, отдых обалденный, результат на весах замечательный. Жизнь удалась! 😀💕💕💕
Дарья 16.08.2022 06:58
Лариса Брусенцева, всё так ))) спасибо 😊
ГалинаЯ (ИМТ 25,3) 16.08.2022 07:12
Катерина, так я не сказала, что от спорта и всем. Спорт в систематическом плане дает, а раз ручками помахать, ничего не дает.
Но, если это с любовью, с желанием, то эндорфины зашкаливают, и аппетит подавляется. Любить можно разные вещи, и по-разному. Кто то в картошку и блины влюблены, помнишь присказку. Но врубленный, увлеченный человек худеет, и не зависит от еды его счастье.
Елена 16.08.2022 07:48
тоже люблю активный отдых, с палатками и сплавами, с сидением у костра, с писком комаров за москитной сеткой палатки....с прислушиванием к бряканью гитары у соседнего костра.... Большинство моих знакомых не понимают такой отдых. Большинству сервис подавай, удобства... Но дольше чем на 4-5 дней я бы тоже , наверное,  уже не осилила. А по молодости семьей ездили на отдых и жили в палатках до 2 недель
Счастья вам побольше!
Bad Mad 16.08.2022 07:59
Была там много лет назад, но видимо на другом участке, скал было значительно больше.
В пещеру давно лесенку установили? Мне кажется мы в ней были, но лесенки не помню
Дарья 16.08.2022 08:17
Bad Mad, в прошлом году не было лестницы. И на аттракционы на скалах лезли по тропе, а теперь — цивилизэйшн 😄

Скал, конечно, больше. Мы прошли треть пути, длинные заплывы в наш рабочий график не влезают. Планируем в следующем году полный маршрут.
Дарья 16.08.2022 08:36
Елена, спасибо )) мне кажется, именно сейчас походы комфортны как никогда. Палатки легкие, ребенок может поставить, непромокаемые; топливо, зарядки, готовка, посуда — все компактное и легкое.
Светлана 16.08.2022 08:39
Отличный отдых,мы тоже каждый год на сплавы ездием. В этом году не получилось,так не хватает этого. Удачи вам!
Катерина 16.08.2022 08:41
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), я очень люблю танцевать, когда-то 10 лет занималась народными танцами, наш коллектив занимал призовые места, очень хочу вернуть свою подвижность и станцевать цыганочку!😊
ГалинаЯ (ИМТ 25,3) 16.08.2022 08:45
Катерина, дерзай, удачи, ждем цыганочку с выходом
Валентина 16.08.2022 09:02
Ура! Какой прекрасный пост! Туризм жил, туризм жив, туризм будет жить! На днях сплавлялись с мужем по нашей Мезе, и разговаривали о том, сколько сейчас разного туристического снаряжения появилось: легкие палатки, байдарки, доски .... много -много всего. А мы шили-клеили гидрокостюмы из детской клеенки и делали спасжилеты из прорезиненных надувных матрацев 😀 Но счастья было не меньшее и даже мысли похожие. И ели от души и худели при этом.
Чудесный пост. Фотки огонь. 🔥🔥🔥🔥🔥
По утерянному жетону позвонили?
Абинодер 16.08.2022 09:04
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), Абсолютно!
ГалинаЯ (ИМТ 25,3) 16.08.2022 09:09
Абинодер, испытано, при чем всеми. Но не все зарубочку на извилинах сделали, когда еда отошла на второй план.
Счастливые, прямо счастливые люди обычно не жирные.
Абинодер 16.08.2022 09:23
ГалинаЯ (ИМТ 26,2),Счастливым быть не сложно.Нужно научиться радоваться мелочам.
ГалинаЯ (ИМТ 25,3) 16.08.2022 09:25
Абинодер, сейчас скажу банальность, и многие не согласятся, но счастье это то, что не зависит от внешних факторов. (Исключаем форс мажоры типа земля трясётся, пожар, онкология).
Просто нужно найти его в себе, и культивировать. Прямо с утра встать, найти счастливый уголок, и носиться с ним, как с писанной торбой. На печаль наплевать, и забыть. Предпринимать, что можешь, чтоб эту печаль развести, но не культивировать. А вот счастливые хоть малые толики поливать, удобрять, растить, хвалить, благодарить. И так счастье разрастается в душе.
zhanna zh. 16.08.2022 09:25
Все чудесно, но последняя фотография - с тенями- это что-то!!! Собакен с вами  брутальный)
ГалинаЯ (ИМТ 25,3) 16.08.2022 09:30
Абинодер, 100500%, прямо в точку. И столько вокруг вижу людей, которые имеют очень много, а в печали, что им не повысили зарплату, или не позвонил кто то.. А и зарплаты хватит, и позвонит.. Печалиться повода нет. Это понять надо.
.
Мне внук вчера старший звонил, и сказал такие слова: кто светел, тот и свят. (из песни Гребенщикова Золотой Город)
Так он сказал: ты светлая, будь такой всегда. Я прям слезу уронила.. А ведь я тоже не всегда была такой, это работа над собой, и над телом тоже.
Абинодер 16.08.2022 09:32
ГалинаЯ (ИМТ 26,2),Да просто все.Нужно всего лишь понять и уяснить,что все то,что нас окружает-иллюзия! Мы суетимся,живя по написанным чьим то канонам и пытаемся соответствовать,на счастье ни времени,ни сил не остается.Смысл суетиться? Мы не знаем кто мы,откуда и зачем! Живи как желаешь,без суеты,но человеком оставайся хотя бы для себя. Суета всё.
ГалинаЯ (ИМТ 25,3) 16.08.2022 09:43
Абинодер, да.. До этого надо дорасти.
Один психотерапевт сказал: представь, что ты в психушке санитар, не врач. Наблюдать можешь, изменить и лечить не можешь. Делай своё дело, не мешай Наполеонам жить, не суди, не учи.. Живи сам, как можешь и не пытайся отвечать за всех.
Дарья 16.08.2022 09:45
Катя, не надо вам спортзал сейчас. Держите дефицит стабильный и, как сможете, начинайте гулять. Поползет вниз вес, куда ему деваться. Доползет до 90 через год-полтора, там будет ясно, куда душа лежит - в зал, в танцы, в муай-тай... Сейчас в зале только угрохаться можно, и отбить все желание туда приходить. 
Гулять непременно надо, потому что если только дефицит, организм начинает экономить силы и тратить меньше, ему нужно давать нагрузку, но нагрузка должна быть, не побоюсь этого слова, приятной, чтобы сохранять её надолго.
Елена 16.08.2022 09:47
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), счастье как и любовь- они внутри нас!
Катерина 16.08.2022 09:48
Дарья, 👍
Дарья, Замечательное описание! А фото просто класс вот это и есть настоящий отдых! Прям самой захотелось, но.... болею и возраст, зато по фоткамкак бы уже побывала в таких обалденно красивых местах!!! Спасибо!
Дарья, Очень красивая собачка! Очень люблю собак любой породы.
ГалинаЯ (ИМТ 25,3) 16.08.2022 09:53
Елена, именно. И не когда любят нас, а когда любим мы.
Дарья 16.08.2022 09:54
Дарья 16.08.2022 09:57
Валентина, спасибо  неа, не позвонили ))) 

Туризм кайф, выбор снаряжения огромный. И задачек на смекалку не меньше: как уложиться в весовые ограничения и бюджет, при этом ничего не упустить, все успеть, везде залезть и сфоткаться. И бадминтон  с ним затык, берем каждый раз и каждый раз не распаковываем, везем назад )))) то дождь, то ветер, то забыли
Дарья 16.08.2022 09:58
zhanna zh., спасибо )) собакену передам комплимент 
Валентина 16.08.2022 10:36
Дарья, мы привыкли к активному отдыху. Пришли как-то с подругой на пляж. Расстелили полотенчики. Легли загорать. Полежали 15 минут, закрыв глаза. Через 15 минут посмотрели друг на друга, засмеялись, дружно сказали: «И это всё?», сложили полотенчики и ушли. Во второй половине дня поехали на великах.
Oksana 16.08.2022 12:29
Дарья, когда -нибудь доберусь, обязательно.
Дарья 16.08.2022 13:39
Дарья 16.08.2022 13:40
Надежда Хлебникова, это я понимаю )) у нас вся семья собачники, хотя еще две кошки в доме
Елена 16.08.2022 13:43
Дарья, нормально уживаются? У меня собака. Временами подумываю о том, что могла бы еще позаботиться о мяукающем. Но мне кажется, собака моя будет в обмороке, если я кого-то домой принесу. Она такая ревнивая.....Если на площадке, где гуляем, будут присутствовать другие собаки, то моя садится между ног ко мне и отгоняет подошедших собак. И уж если я не удержусь и попытаюсь кого-то еще и погладить.... Она и на меня ругаться начинает.
Дарья 16.08.2022 13:50
Елена, наш пес на улице живет, коши в доме. Мы не разрешаем им встречаться, уж больно собака большой. Ему игра, кошкам копец. 

А вот между собой кошки не дружат. Я их называю недружественные Британия (Рысь, британская короткошерстная, 6 лет) и Америка (Софа, мейн-кун, еще котенок, 5 мес). 

Софа задирает Рысь без конца. Шипят постоянно. При этом ходят и бдят друг за другом, нет бы в разных комнатах сидеть, раз так неприятно общество друг друга 
Елена 16.08.2022 13:53
Дарья написал:
При этом ходят и бдят друг за другом, нет бы в разных комнатах сидеть, раз так неприятно общество друг друга

Марта 11 16.08.2022 14:11
ГалинаЯ (ИМТ 26,2),Очень , очень с вами согласна . Когда то , очень давно ,  было ощущение , что вот всё плохо у меня в жизни, прямо всё всё. И я начала вести дневник радости. Записи вела каждый день. Как же сложно было поначалу. Две три в день и больше не находилось. Зато потом как разошлась , и по 30 и 50  и больше иногда.  Уметь видеть радости в своей жизни , пусть даже очень  маленькие , крайне важно . Из них и складывается счастье.  И, действительно нужно носиться с ним как с писанной торбой , чтобы не растерять , ведь счастье не болезнь , оно не бывает хроническим.
Jantar 16.08.2022 14:25
Дарья, мейн-кун маленький еще, может притрутся к друг другу попозже)
Дарья 16.08.2022 14:30
Jantar, может быть. Хотя верится с трудом. Рысь ненавидит все живое. Мы вторую-то завели, чтобы обнимать иногда кошку 😄
Дарья, Сестра держит две собачки, живёт в Пермском крае, у внучки две собачки и кот с кошкой и котят двое!!! У нас, сколько помню, с детства всегда были собачки в квартире, разной породы. А у меня нет домашней, но есть дворовые и их кормим. Из-за одной вот упала и сломала бедро, кинулась радостная под ноги, я запуталась и капец!
ГалинаЯ (ИМТ 25,3) 16.08.2022 15:28
Марта 11, я сравниваю бюджет эмоций на день с деньгами. Например, идешь в магазин и у тебя есть 1000 рэ. На них ты можешь купить продукты полезные, и вреднюшки. Что купишь, тем и жить будешь. С эмоциями так же. Пока хорошее пережил, танцы с бубнами возле них исполнил, уже на тоскливое времени не хватило, спать пора. И так каждый день. Негативное осознали, приняли меры, и пошли мусолить хорошее. Себе, мужу, подруге и маме по телефону, да что угодно.. У меня вагон хорошего.
Марта 11 16.08.2022 16:13
ГалинаЯ (ИМТ 26,2),Замечательная у вас жизненная позиция. Жаль, что часто понимание всего этого приходит когда становишься уже очень сильно взрослым(это я про себя ).
Америка и Британия уже сколько вместе ? Это хороший знак , что ходят друг за другом , значит раньше или позже привыкнут. У нас два мейн-куна, 12 и 3 года. Наш старшенький был сама доброта и покладистость, но когда появилась девочка наш добряшка превратился в демона. Мы первое время их совсем разделили по разным комнатам. Когда недели через две стали лапы друг другу под дверью протягивать, тогда открыли дверь. Но совсем привыкли через полгода друг к другу. А сейчас не разлей вода. Так что у Вас всё впереди ! А собачку, такого красавца, не жалко на улице держать ? Она же очень умная, поймёт , что мяукающих нельзя трогать!
Ирина Рекс 16.08.2022 16:54
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), как Вам удалось всё точно сформулировать!!! Как-то мне эта образность прям зашла. День жизни прошёл и не повторится уже...короче, беру на вооружение Вашу позицию!!! Начинаю анализировать сегодняшний день на наличие хорошего и радоваться
Дарья 16.08.2022 17:29
Надежда Хлебникова, печаль. Зажило бедро?
Дарья 16.08.2022 17:52
Наталия Сатмари, надеюсь, что наши англо-саксы подружатся. Ваш опыт вдохновляет.

Собака наша дома жить не может, его дом на улице. И дело не в жалости, он просто не приспособлен для дома. Он родился в феврале и ни одного дня своей жизни не жил в помещениях. Зимой на снегу спит. У него хороший вольер, утепленная будка, теплая шкура и мощные лапы, он скачет по всему участку, кроме огорода, ловит стрекоз на лету летом или мышек зимой и совершенно счастлив. Что бы он делал в доме? Скучал, пока мы работаем и гулял два раза в день по полчаса. Никакие кошки не заменят ощущение важности от контроля своей территории. Он охранник, вся улица знает, что после наступления темноты шуметь нельзя 🤓

Мы однажды решили его пожалеть, и в минус 40 закрыли в гараже. В час ночи он поднял лай до небес, муж спустился к нему, приоткрыл ворота, тот на брюхе выполз, не дождавшись пока нормально поднимутся ворота. И убежал в морозную ночь проверять территорию.

Такие дела 😉
Дарья 16.08.2022 18:26
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), я бюджет на калории сравниваю с деньгами 😂 но эмоции очень наглядно ))
ГалинаЯ (ИМТ 25,3) 16.08.2022 19:03
Дарья, и калории я тоже аналогично веду подсчет. Конфетка.. или котлетка? Фрукты или хлеб? В результате котлетка без хлеба, но фрукты 🤣👍
ГалинаЯ (ИМТ 25,3) 16.08.2022 19:04
Ирина Рекс, просто я долго живу.. Ну и пытаюсь выводы делать, развиваться.
Ирина Рекс 16.08.2022 21:09
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), делитесь своими выводами обязательно вроде, Америку Вы и открыли, но, наверное, просто нашли понятные и цепляющие слова короче, сегодня был хороший день. И благодаря Вам я это осознала. Оказывается, было столько маленьких приятностей, а я их чуть не проигнорила!!
Римма Амировна 16.08.2022 21:25
Катерина, наберите в интернете Айские притёсы, фотографии- отпад! Вроде от нас недалеко,но всё никак не соберусь,не доберусь. Муж и дети не любители активного отдыха, а без них мне не хочется...
Дарья,Обязательно подружатся! А собачка Ваша покой семьи охраняет !☺
Ilana 16.08.2022 22:05
Вы сняли что-то интересное на одной из Ваших фото.   Можете на своей оригинальной фото приблизить и рассмотреть что это?  для птицы слишком крупная.. похоже на контур человека  выделила красным
Катерина 16.08.2022 22:28
Римма Амировна, спасибо, посмотрю
Катерина 16.08.2022 22:33
Римма Амировна, красота!
Georgijs 16.08.2022 23:50
Дарья написал:
переобнимает кого угодно 😂

Так вот оно что было как-то в моём дворе!  
Иду к своему входу, и тут подбегает очень похожий немец.. и прямо навстречу, поднимается и лапы мне на плечи, и смотрит в глаза, преданно так и молча, главное 
А дождик был, и лапы его мокрые, и я в костюме.. Пацан какой-то невдалеке.
Спрашиваю, не знает ли чего хочет собачка.. Не сказал, только позвал и убежал к нему немец.
Теперь знаю - обниматься хотел 
Дарья 17.08.2022 05:32
Римма Амировна, берите с подругой тур, приезжайте на все готовое. Подготовка минимальна, впечатлений наберете вагон и маленькую тележку )) а там и муж с сыном обзавидуются и подтянутся
Дарья 17.08.2022 05:33
Ilana, это человек на тарзанке )))
Дарья 17.08.2022 05:33
Georgijs, невоспитанный попался 😎
Дарья, Не совсем, через месяц можно будет наступать на ногу. Если б не диабет, срослось бы быстрее.
Катерина, Здорово! А на другом фото, человек в небе?
Ilana 17.08.2022 09:03
Дарья, не очень похоже,  очень далеко от всех деревьев и пропорции размеров не соответствуют пропорциям деревьев..   не понятно откуда крепление идет .. просто висит в воздухе  достаточно далеко от скалы с деревьями.  возможно это искажение пространства.. но фото не обычное
Дарья 17.08.2022 09:26
Ilana, а вот такая тарзанка, километр длиной, если не больше. Он стартанул за нашей спиной, проехал вдоль всех скал на фото и приземлился в месте изгиба реки на берегу.
Дарья 17.08.2022 09:27
Надежда Хлебникова, да )) отчаянный и храбрый человек 
Дарья, Здорово!
Дарья 17.08.2022 09:52
Надежда Хлебникова, желаю здоровья. Болеть хреново. Поправляйтесь 
Ilana 17.08.2022 18:14
Дарья, большое спасибо!
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы