Жанна
23.04.2019 11:17

Нашла фото до. Ура! Первое фото. январь 18 -й, вт...

Нашла фото до. Ура! Первое фото. январь 18 -й, второе фото октябрь 18-ый и след фото сейчас 19 ый год . Итого: скинифэт -кардио , без подсчета калорий, дефицит и силовые, профицит и силовые

Мира 23.04.2019 11:26 Нравится 1
Вау,вот это преображение!
Сколько труда вложено!
Анастасия 23.04.2019 11:28
Какая вы молодец! Результат как говориться на лицо!
Инна 23.04.2019 11:42
Классно!!!
Инна 23.04.2019 11:42
Анастасия, не только на лицо)), даже совсем наоборот.
Жанна 23.04.2019 11:48
Мира, да! Спасибо! Постаралась! А то мне фото было не найти, я не фоткалась особо, а что получалось удаляла , смотреть было противно
Жанна 23.04.2019 11:48
Анастасия, Спасибо большое!
Жанна 23.04.2019 11:48 Нравится 1
Инна, спасибо! Теперь в динамики можно разницу увидеть хоть.
Анжела 23.04.2019 12:13 Нравится 1
Класс! Собачка тоже на силовые ходит?
Наталья 23.04.2019 12:30 Нравится 1
Супер!
Жанна 23.04.2019 12:40 Нравится 1
Анжела, собачку глажу в несколько подходов)) так что она вместо тренажёра
Жанна 23.04.2019 12:40
Наталья, спасибо!
Анжела 23.04.2019 12:45
Жанна, у меня была такая же, Бимкой звали.
Жанна 23.04.2019 13:06
Анжела, куда дела?)
Анжела 23.04.2019 13:08
Жанна, какие то подонки на машине переехали. Он сам у нас гулял. Его догнали и раскатали. Это 90-е годы были.
Татьяна Власова 23.04.2019 13:25 Нравится 1
Столько труда!!! Молодец , Жанна!!! Берем с тебя пример.
Жанна 23.04.2019 13:43
Анжела, твари!!!
Жанна 23.04.2019 13:43
Анжела 23.04.2019 14:31
Жанна, не то слово, надеюсь их уже тоже раскатал кто-нибудь.
Жанна 23.04.2019 14:33
Анжела, все возвращается бумерангом. Проверено на личном опыте!
Лариса Морозова (Lora Frost's Parties) 23.04.2019 14:42 Нравится 1
Жанна - красотка! Ты мой мотиватор
Natalia 23.04.2019 15:21 Нравится 1
WOW
Lanana 23.04.2019 16:06 Нравится 1
А мне и До нравится. Ничего лишнего. Длинноногая красотка!
Олеся 23.04.2019 16:09 Нравится 4
И до была красотка. А теперь видно результаты трудов.
Жанна 23.04.2019 16:55 Нравится 2
Lanana, спасибо! Вот да, лишнего совсем ничего, мышечная масса ушла вся, пока болела , жир конечно тоже . А как стал аппетит возвращаться, жир вернулся, но уже без мышц. И вот ноги особенно были водянистые какие то, рыхлые и руки, видно на фото, бесформенность появилась. Хорошо , я вовремя спохватилась. А низкий процент жира поддерживать не возможно, голод этот постоянный с жориком.
Жанна 23.04.2019 16:56
Олеся, Спасибо !☺️
Lanana 23.04.2019 17:05 Нравится 3
Жанна, да, так и есть. У меня сейчас такие ноги и руки, желейно-болтающиеся, с уходом кг. Это я еще не все сбросила.   Ваш результат, конечно, впечатляет. Что говорить.
Ann 23.04.2019 21:00
Может фото удачное просто, но ты на всех хороша )
Жанна 23.04.2019 21:02
Ann, Спасибо конечно. Наверное просто удачное. Потому, что не удачные, я сразу удаляла, что бы на глаза не попадались а теперь вот жалею, что нет сравнительного фото. Но через месяц я поеду в СПб , а там на распечатанных фото были )
Ann 24.04.2019 05:20
Жанна, причина удаления понятна ) , но все же хотелось бы тех фоток... Люди часто же говорят , что это наследственность и что повезло ), все от природы , не все понимают какой это труд, хоть спорт и по кайфу , но работы все же не мало )))
undefined 24.04.2019 06:12
О, какую красоту я пропустил, привет
Жанна 24.04.2019 14:25
undefined, привет!
Жанна 24.04.2019 14:26
Annда, это точно! Как твои успехи?,
Алина 26.04.2019 14:51
класс, верх конечно рабочий такой, про низ вообще молчу)
Жанна 26.04.2019 14:53
Алина, мда! Теперь бы это не растерять
Алина 26.04.2019 14:57
сама ж понимаешь, невозможно все время быть на максимуме...мне кажется, самое сложное подобрать баланс для поддержания и мини отдыха, что б типа не получался перепад
сильный то в одну, то в другую сторону.
ПротивМира 26.04.2019 14:58 Нравится 1
Жанна, извините, меня уже несколько дней мучает вопрос: а как вам это всё помогает в жизни...зачем вам всё ЭТО? это я без смеха спрашиваю...смотря на ваши фотографии мне просто страшно! эх такая милая девушка была-(((
Жанна 26.04.2019 14:58
Алина, да, это точно! 100 % А отдых нужен как ни крути .
Жанна 26.04.2019 14:59
galateia, ну это Вам не нравится, а мне нравится. Это дело вкуса а спорт для меня и отдых, и работа. Псы: милая жирная девушка, звучит романтично)
Мира 26.04.2019 15:02 Нравится 2
Жанна, да,Жанн,завязывай со всем этим уже,лучше фигач по стакану водки на ночь,как galateia и все у тебя будет зашибись

П.с.: сорян,никого не хотела обидеть,просто вырвалось)))
ПротивМира 26.04.2019 15:03 Нравится 1
нет вы не правильно поняли...мне не то чтобы не нравилось... просто интересно, чем вам сейчас лучше чем прежде. извините за мой русский-))) поделитесь...я тоже так может захочу. вы и прежде были симпатягой
ПротивМира 26.04.2019 15:06
Мира, спасибо! 
Жанна 26.04.2019 15:10
galateia, самовыражение , была поставлена цель , которую надо достичь . Потом нравится мне мое тело, когда маленький % жира, но удержать такой результат на долго не возможно, от того и кропотливая работа циклами, с набором мм. Потому, что при похудении мышцы уходят , а когда толстеем вес возвращается жиром без мм.
ПротивМира 26.04.2019 15:13 Нравится 1
Вы теперь до конца жизни должны сортом заниматься? что-ли? вы что тренер? вот я и спрашиваю как в жизни вам это все пригодилось?...ну например: раньше носила одну сумку с продуктами, а сейчас две...
ПротивМира 26.04.2019 15:17
Мира, это вы меня называете так значит алкашкой? или думаете попросили прощения и всё? в порядке? прошу ответить!!!
Жанна 26.04.2019 15:17
galateia, да, я работала инструктором в спорт зале, сейчас я инструктор по виндсёрфингу. И нет я не должна заниматься до конца жизни спортом, у меня несколько профессий , но очень бы хотелось!
Лера 26.04.2019 15:18
galateia, а че бы и не до конца жизни?
ПротивМира 26.04.2019 15:18 Нравится 1
дык сразу бы так и сказали-))) усё понятно! Но с Мирой этой ещё не закончено!!! За алкашку она ответит-!!
Жанна 26.04.2019 15:19 Нравится 1
Лера, я была бы благодарна вселенной за такой подарок, спорт, это мое.
Мира 26.04.2019 15:41
galateia, успокойтесь,мисс,все в порядке))
ПротивМира 26.04.2019 15:45
это кто должен успокоится? я или вы-женщина? кто меня донимает? ах да-подскажите , пожалуйста как тут пожаловаться администртору можно? Вы не в багдаде
Жанна 26.04.2019 15:45
Мира, в Багдаде все спокойно!)
Жанна 26.04.2019 15:47
galateia, да чего сразу жаловаться... вас же ни как не обзывали
ПротивМира 26.04.2019 15:49
за слова нужно отвечать...я вообще не знаю про что она говорит! Пусть ОТВЕЧАЕТ
Мира 26.04.2019 15:53
Жанна, ну слава Богине))
ПротивМира 26.04.2019 15:54
Мира писала "да,Жанн,завязывай со всем этим уже,лучше фигач по стакану водки на ночь,как galateia и все у тебя будет зашибись ...."это зачем она моё имя поставила рядом со стаканом водки?
Жанна 26.04.2019 15:54 Нравится 1
Алексей 26.04.2019 15:54 Нравится 3
Жанна, я б на вашем месте кое-кого в чс отправил
Жанна 26.04.2019 15:59
Алексей, готово
Ольга Шварц(Lchf) 26.04.2019 16:12 Нравится 1
galateia, какое-то время мелькала в ленте женщина, которая пила каждый день перед сном водку и считала подобное вполне нормальным, имя у нее было как у вас, поэтому, если это не вы, то Мира могла вас спутать с ней, и поставить ваш ник перед стаканом водки. Если же вы другая galateia, то можете об этом сообщить Мире, я думаю, она,осознав свою ошибку, сама принесет извинения если человек вас с кем-то спутал, нужно не жаловаться на него, а просто сообщить ему об этом и всё отлично будет
Жанна 26.04.2019 16:13 Нравится 1
Ольга Шварц(Lchf), хм! Видимо Мира не перепутала.
Ольга Шварц(Lchf) 26.04.2019 16:19 Нравится 1
Жанна, странно, тогда бы galateia не стала возмущаться стаканом водки, который раньше защищала в своих постах а может уже решила отказаться от алкоголя насколько я помню, одна особа пыталась доказать,что водку спокойно можно каждый день пить, а тут возмущение из-за стакана. Непонятно
Мира 26.04.2019 16:23 Нравится 1
Жанна,так самое—то главное я ж не обзывала никого,и Буковски мне очень даже нравится)))
Жанна 26.04.2019 16:25 Нравится 1
Ольга Шварц(Lchf), аха ха! :=)) видимо наступил переход на стадию одной бутылки. Вот за живое и задело. Стакан, это уже для слабаков. А е ли без шуток, то человек после алкоголя может не помнить , что говорил и делал. Жаль таких, очень тяжелая болезнь.
Жанна 26.04.2019 16:30
Мира, оскорбления не было. Мало ли кто водку пьет, а кто вино. Болезненная реакция. Не читала Буковского.
Мира 26.04.2019 16:36 Нравится 1
Жанна, великолепный прозаик и поэт! Если будет время обязательно посмотри. Мне очень нравится стихотворение "Бабочка"
Жанна 26.04.2019 16:37
Мира, Спасибо! Почитаю.
Екатерина 26.04.2019 16:39 Нравится 1
Очень позвать! Просто супер результаты!
Ольга Шварц(Lchf) 26.04.2019 16:42 Нравится 1
Жанна, согласна, жаль таких людей
Елена Сончик 26.04.2019 16:47
суперклассная фигура!
Жанна 26.04.2019 17:02
Екатерина, Спасибо!
Жанна 26.04.2019 17:02
[Елена, спасибо большое!
Ann 28.04.2019 16:18 Нравится 1
Жанна, я набираю мясо потихоньку остановилась на 50. Надо 52. Всегда думала что буду больше, но размер тот же остался.
Жанна 28.04.2019 19:05
Ann, мясо , это хорошо!
Мила 28.04.2019 19:08 Нравится 1
Ого!!!...красотка!!!
Ann 28.04.2019 19:38
Жанна, все замучили нравоучениями что девочка должна быть женственной , зачем мне мышцы. Но я держусь. Ты молодец , прогрессируешь , наша гордость )
Жанна 28.04.2019 20:16
Ann, Спасибо действительно, зачем людям мышцам..... они просто думают, что ты как Арни раскачаешься, но когда увидят твои результаты , мнение поменяют.
Жанна 28.04.2019 20:16
Мила, Спасибо
ekor (уже -30, еще -7) 01.05.2019 10:34 Нравится 1
Жанна, супер работа проделана!
Мне очень нравится результат промежуточный - октябрь 2018 года
Жанна 01.05.2019 18:05 Нравится 1
ekor (уже -30, еще -7), спасибо большое!
Юлия 77 01.05.2019 18:10 Нравится 1
ekor (уже -30, еще -7), мне тоже.На последнем на мой вкус уже очень много мышц.
Андри 01.05.2019 18:13 Нравится 2
средний результат самый привлекательный. все что дальше это уже для мужчин и перебор. говорю как мужчина. 
NiPer 01.05.2019 18:17 Нравится 1
Великолепно!
мария 01.05.2019 18:59 Нравится 1
второе класс...
Жанна 01.05.2019 19:40
Андри, спасибо!
Жанна 01.05.2019 19:40
NiPer, спасибо!
Жанна 01.05.2019 19:40
мария, мерси!)
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ