Ольга Омельченко

запеканка яблочная с овсянкой

Ольга Омельченко -> Всем
запеканка яблочная с овсянкой
Калорийность - 168 кКал; белки - 8 г; жиры - 5 г; углеводы - 21 г на 100 грамм.
Ингредиенты
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) 70 г
Яблоки (Припускание) 180 г
Творог "Крестьянский" 5% 50 г
Яйцо куриное (Запекание) 140 г
Мед пчелиный 10 г
Изюм 40 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 15 мин
Описание
Для любителей сладенького на диете. Взбить 2 яйца мед, добавить творог. овсяные хлопья, яблоки ломтиками изюм , все перемешать. Оставить набухнуть пол-часа. Смазать форму каплей масла выпекать до небольшого румянца. Оставить до полного остывания. Лучше печь на ночь, употреблять утром.
Калькулятор химического состава рецепта
Фото:
Элла Сазоненко Элла Сазоненко
10.02.18 16:08 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
спасибо за рецепт!
Нина Ефремова Нина Ефремова
10.02.18 16:16 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
класс
СВЕТЛАНА ШАБАЛИНА СВЕТЛАНА ШАБАЛИНА
10.02.18 17:17 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
спасибо, надо пробовать срочно!
Надежда Семенова Надежда Семенова
10.02.18 17:36 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
спасибо за рецепт, надо попробовать, я обычно с манкой делала.
Алла 07 Алла 07
10.02.18 17:48 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо: :rose:
Анастасия Клыкова Анастасия Клыкова
10.02.18 18:25 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ой, сегодня делала ее, только я изюм не кладу, она и так из-за яблок сладкая получается, но могу сказать очень вкусно! Я ее очень быстро делаю, в блендер запихнула все кроме яблок, взбила + яблоки, и в мультиварку на 40 минут.
Ольга Леонидовна Ольга Леонидовна
10.02.18 18:38 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Тоже делаю такую, только без изюма очень вкусно.
Милюха Милюха
10.02.18 19:03 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
О, вкусненький рецептик ! Делала запеканку, но без овсянки, надо попробовать по вашему рецепту. Спасибо!
Постоянство Памяти Постоянство Памяти
10.02.18 19:25 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо! Забрала в избранное!
Римма Ашнина Римма Ашнина
10.02.18 19:28 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Есть все составляющие,только надо исполнить.Спасибо.
Nadin Nadin
10.02.18 20:00 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт! :хорошо:
Виктория Виктория
10.02.18 20:17 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Моника Моника
10.02.18 22:36 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Inna L Inna L
11.02.18 15:57 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
спасибо за рецепт
Светлана Светлана
15.02.18 8:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт :хорошо:
Ольга . Ольга .
15.02.18 8:57 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт.
Svetulya-krasotulya Svetulya-krasotulya
16.02.18 14:02 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Силиконовую форму можно не смазывать)). Надо попробовать. Спасибо.
rudamak rudamak
16.02.18 14:10 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
спасибо за рецепт. А я вот думаю, можно ли заменить овсяные хлопья овсяными отрубями... наверное, можно
Rachel Rachel
18.02.18 23:51 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
супер!
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Екатерина Веселова
20.02.2018
Дневник питания и тренировок з...
Всем доброго морозного дня!!! Грядут холода.... говорят...бррррр... нужно чтобы нам всем хватало "калориев" ка...
3 19
Lanana
20.02.2018
Прочитала сегодня на фейсбуке....
Прочитала сегодня на фейсбуке. Интересно. Рассуждения худого человека. Я всю жизнь редко испытываю аппетит. В детстве м...
6 18
Рысь
19.02.2018
Кто разбирается в кето и низко...
Какие углеводы допустимы - капуста, огурцы, сельдерей, еще какие овощи (нет, картошку и свеклу я уже много лет не ем)? И...
2 69
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы