Прочитала в ленте про психологический жор и "переедание для
успокоения".
Знаю много неспокойных людей без лишнего веса.
Вероятно, они находят равноценную замену перееданию.
Для успокоения, от скуки, в качестве
лекарства от тоски, для поднятия настроения и т.п.
Для каждого случая отдельный
рецепт?
Как вы думаете?
Например, от тоски велосипед (слышала, что физические упражнения
помогают бороться с унынием), для успокоения - ванна с ароматной
пеной и т.п.
Пожалуйста, предложите варианты
У меня с фантазией плохо.
Если не секрет, что помогает вам, есть ли
какая-либо равноценная замена "психологическому зажору" для вас
лично?
Заранее большое спасибо!!!