Очень люблю пиво, а для похудения это совсем неполезно, может кто подскажет, чем можно заменить мене...

квасом. только он для похудания тоже не полезен.

зачем отказывать ся от того что любиш?)

Azog Half-Orc, похудеть очень хочется))

водой

А чем пиво заменишь, пиво - оно и есть пиво...    Мне иногда, чтобы с друзьями за задушевной беседой кружечку выпить, надо ну на такие жертвы пойти в плане урезания рациона... Так что пришлось разлюбить, ибо набор БЖУ с коридором калорийности мне душу греет больше, чем ОДНА кружка пива. Про вторую-третью даже речи не идет. Наверное, исключение сделаю только в том случае, если Судьбе будет угодно отправить меня в Чехию или Германию. Вот там точно наплюю на КБЖУ, буду отрабатывать пешими прогулками.  

водой

А я  бывает балуюсь пивком, но без закуски и не больше 1л. Если хочется продолжения банкета, пью воду.  От ужина приходится отказываться, тогда калорий не перебираю. 

ну я тоже если пиво пью, то вместо ужина, и обед урезать стараюсь. Само то пиво немного дает калорий, но вот с ним всяких вреднючек еще хочется, а там уже ни в какой коридор не уложишься (( 

уменьшить количество и без закуски

Александра, количество уменьшаю, а вот без закуски не получается )) итак уже стараюсь с рыбкой только да какими нибудь морепродуктами

а у меня сосед всю жизнь пиво пьёт - и худой!) а вообще мой отец работал на пив. заводе - ничего там плохого нет в пиве, по его словам, но не знаю, я тоже против пива)

Наталия Васильева, никто не говорит что литрами пьет, но по 2 стаканчика очень даже не прочь выпить раз в недельку. О вкусах не спорят, очень многие женщины любят пиво, квас тоже что ли мужчины только могут пить?

Лично я не отказываюсь от пива с мясом, просто планирую его так, чтоб за рамки не выходить))

я ничем не заменяю, для меня пиво незаменимо) Но и пью я его не так часто (хотя летом чаще, чем всегда), так что в коридор вписываюсь)

Наталия Васильева, чеснок тоже горький, но вкусный же)) Так же и тут, ничто не сравнится с кружечкой пива к сушеной рыбке... ммм...сказка)))  А вот как водку люди пьют, мне не понятно, вот уж где гадость смердячая... На вкус и цвет, как говорится, товарищей нет))

werewa83, 

werewa83 написал:
как водку люди пьют, мне не понятно

я могу пить только то, что мне вкусно. Вот пиво - вкусно, вино тоже, но не все, а сильноалкогольные напитки мне непонятны, но тут кому что...

Яна, калорий мало, а вот углеводов полно, да и после алкоголя не советуют спортом заниматься, так что и не отработать их. 

Татьяна Березная, полностью с вами соглашусь. я вот не могу отказаться от сладкого. иначе потом срыв и конкретное обжорство конфетами, печеньем и шоколадом. Так что на каждый день планирую конфетку/печенюшку или парочку. Так организм не впадает в панику что его лишили любимого (пусть и не полезного) лакомства

Татьяна Березная, 

Татьяна Березная написал:
лучше немного себя побаловать, чем сорваться и пуститься во все тяжкие

согласна. И если срыв сладкоежки череват лишь лишними сантиметрами, то если любитель пива сорвется, то где его потом искать?

Как отказаться от пива? Однозначно тут речь идет не о двух стаканчиках в неделю. Иначе бы не было такого вопроса. Как отказаться? перестать бухать с друзьями по пятницам. Уж называйте вещи своими именами. Просто вы привыкли к этому - и вам это кажется вполне нормальным и ничего такого. У меня есть знакомые девушки, которые раз в неделю пива собираются попить. И поверьте, те девушки и парни, которые не употребляют алкогольные напитки без весомых поводов - смотрят на них как на алкашей.... Я думаю не от пива надо отказываться, а от безделья. Что языками то чесать сидеть? На пляж надо ехать в волейбол играть, или на великах или ещё куда... ИМХО

хорошо, что хоть я пиво не люблю и  не пью)))

тоскую по тем временам, когда можно было выпить все равно чего, а тебе за это ничего не было)Стоит вот в холодильнике бутылочка ликера итальянского Villa Massa Limoncello... стоит зараза уже 11 дней, а выпито 30 грамм, и это жизнь?)Бейлиз уже наверно из срока годности вышел...выбрасывать придется.. Надо было здоровье беречь, а не укреплять А водка гадость и отрава...аха.

Ольга Романина, у меня немного другая ситуация, в декрете сижу уже 3 год, редко куда выбраться удается, так как бабушки далеко, обычное развлечение в выходной с мужем посмотреть фильмец с пивком, когда ребенок уснет. А под фильм конечно всё будешь что-то грызть сидеть да запивать)) Раз в 2 месяца с подружками встречаюсь примерно, тогда отрываюсь по полной, да, но так редко я думаю не страшно. А вот посиделки по выходным меня лично сильно беспокоят, но отказать себе в этом маленьком удовольствии не могу((

если хочется выпить пива, то пейте!главное укладывайтесь в кбжу

женя клименко, в этом-то и проблема, что не всегда получается укладываться из-за него((

Яна, ну вы же его не каждый день прям пьёте ?сегодня например попили пиво и немного превысили кбжу..не расстраивайтесь и продолжайте всё вбивать в дневник питания (самое главное вы честны перед собой при заполнении)...со временем получится укладываться в рамки))) вот например я тож не могла со сладким - научилась!..и вообще я тоже люблю пиво попить..и иногда не 1 литр ..и у меня тоже бывает такое, что иногда не могу уложиться в рамки, но это ооочень редко..все мы в чём то не можем себе отказать 

Яна Риник, неделю назад

Мы белые и пушистые, прикольно... Вы не поверите, но я ликеры вообще не пью, даже проглотить не могу, не проходят))))  как, впрочем, и  безалкогольные компоты, соки, воды и пр. сладкие напитки. Не в целях диетпитания, а просто сколько себя помню не пила)) А вот капельным методом "водка гадость и отрава"
компанию поддерживает))) Ну или коньяк ( тоже без фанатизма). Всегда в обществе чувствую себя "белой вороной"....)))) 
А пиво.... Пиво требует вложения дополнительных калорий)) Как правило солено-копченых, или упакованных "неизвестно что с консервантами"... А потом жажда, пиво, закусь, жажда, пиво.... крч. замкнутый круг. А все так хорошо начиналось : я всего два глоточка....  Поэтому сразу должно быть такое количество пива, чтобы не было возможности для "продолжения банкета" )))
Эх!...  Пойду чаю чтоль забабахаю )))

женя клименко, я когда пива попью, боюсь даже забивать чего я там наела))) просто пропускаю этот день, надо всё-таки записывать))

Инга Танич написал:
Вы не поверите, но я ликеры вообще не пью

Инга Танич, ну почему же, поверю. "У каждого свои недостатки"

не чем) не пить.... я тое люблю пиво, но с этим свыкаешься, не изнеженно необходимый продукт

Валерия Немесида Иванова, не получается)) от конфет, булочек, пирожков могу отказаться, а пивка раз в неделю хотя бы хочется

Яна, мне становится страшно, я тоже буду как инвалид потом с ребенком дома сидеть, как заведу? Куда у нас не пускают с детьми? На пляж же можно? В парк? На природу? К друзьям тоже вроде можно. Короче, я ХЗ чем вам ребенок мешает ))

если я попью пиво, я буду есть, есть и есть. Такой жор начинается, поэтому отказалась от этого пенного напитка. Да и вообще от алкоголя лучше отказаться, если вес решили сбросить. 

Яна, я тоже от пива отказаться не могу.Да и заменить его не чем))) А как смирилась с этим, то ушли и чувство вины после употребления, и всякие нервные страдания-терзания. Стараюсь минимизировать закуски, только рыбка какая -нибудь, креветки и т.д. А так как у меня обычно большой недобор по углеводам и перебор по жирам, то если пребираю КБЖУ то на следующий день каридор меньше. Сегодня ровно 3 месяца, как я на сайте, похудела на 1,5 размера. Сейчас у меня между 48 и 50. Я заметила, что когда начинаю переживать, ругать себя, что позволяю чего -то лишнего, могу съесть что-то и даже не заметить...потом ругаю себя еще сильнее...и так по кругу. 

Ольга Романина, ну что Вы перередергиваете, я имею ввиду без ребенка никуда выбраться не удается. С ним конечно везде ходим. Но иногда хочется и вдвоем с мужем например время провести, в кино, театр, да просто прогуляться вечерком, не глядя в оба глаза за ребенком. А с мужем никуда одним не выйти, вот и устраиваем дома периодически себе кинотеатрик, а под него и пивко и что-нибудь вкусненькое хочется. Да Вы даже фильм какой попробуйте с ребенком маленьким посмотреть, вряд ли что поймете. И я не считаю желание иногда отдохнуть без него инвалидностью. Наоборот не понимаю мамочек, которые целиком себя посвящают ребенку, забывая о муже и о себе, вряд ли из этого что хорошее потом выйдет. 

Ната Ли, точно, тоже заметила, чем больше себя ругаешь, тем больше позволяешь, думаешь всё равно уже хуже  некуда ))

Людмила Штыркова, тоже всё больше возникает желание бегать по вечерам, пытаюсь компанию найти, а то муж только в 8 с работы приходит, пока накормишь страшновато уже одной бегать идти, но всё-таки пойду наверно, хоть полчасика одной побыть )) А пиво мне еще сложно нен пить, потому что муж то его покупает в выходной, фильмец смотрим он пьет сидит, и я удержаться не могу(( Сначала глоток, потом бокал, ну а потом и второй, затягивает...

Или пить или худеть, тут уж надо выбирать. Можно бражкой заменить, она менее вредная, особенно если на ягодках)))

Вряд ли удастся пиво чем-то заменить, я попробовал записать пятничное "пивопитие" и ошалел. Получилось почти трехдневная норма калорий. Вывод один если пить то не более литра или забыть о похудении и отращивать "трудовой мозоль".

Сияна, Полностью с вами согласна. Алкоголь и похудение вообще не совместимы, также как и алкоголь и здоровый образ жизни, алкоголь и материнство!!! 
алкоголь не только сам по себе калориен, но и способствует тому, что человек начинает сначала закусывать, а потом просто "мести" закуску в рот конечно же, не в урну! 

Serg Nike, я даже поменьше литра обычно, но все равно сказывается ((

Литр это максимум и придется где-то урезать, для меня главное за соль (что-то соленое к пиву) не зацепиться. Без соли больше литра я и так не выпью

Мой муж выпивает в день 1-2 л пива и весит 65 кг, т.к в основном питается белковой пищей и практически не ест каши и хлеб. Вот только на внутренних органах да и на мозгах я думаю это сказывается отрицательно.

По имени Света, 

Яна, начните сокращать) не раз в неделю, а раз в две недели, вместо литра 0,5 и в итоге сойдет на нет

Светлана Землянникова, спасибо за совет, квасом попробую))

нет ничего лучше, чем отказаться от пива совсем!!! раньше я тоже пиво тоже очень любила - что может быть лучше, чем вечер с друзьями в кино или где-то в кафешке, под пивко со всякими вкусняшками (сухарики, орешки, и т.д....) или дома под рыбку или креветки... ммм... было вкусно... КОГДА-ТО.... А потом я отказалась от алкоголя совсем - не с целью даже похудеть, а по другим соображениям, просто решила не пить... Иногда в компании пила безалкогольное пиво - но чем дальше, тем больше понимала, какое оно гадостное... 
Без алкоголя я уже 3 года, сейчас могу только иногда, по большим праздникам выпить пару глотков какого-то классного вина или шампанского (плохое и даже просто середнячковое пить не могу - противно, все прет спиртом и невкусно), а пиво - и подавно - невкусно
Так вот, сразу после того, как я отказалась от алкоголя за пару месяцев у меня ушли несколько кг. Причем совершенно незаметно, так сказать, побочный эффект)))
Но это моя история, мой путь! А в вашей жизни решать вам... Если вы хотите похудеть, то от пива и др. алкоголя лучше отказаться совсем, и не только потому что это калорийные напитки, а потому, что они ослабляют контроль над собой - и вы можете втоптать под закусь тех же "супер-диетических" чипсов или еще чего...)))
У меня не получалось сокращать потребление или заменять чем-то - или пью или не пью, или курю - или не курю... "Чуть чуть не считается" - это не про меня)))
И, знаете, ни капельки не жалею! Из минусов - только показатели на весах)))

Елена, всё больше к такому выводу прихожу)) Спасибо за личный опыт. Но как подумаю что от всего отказываться приходится, так обидно)) Конфеты, печенье, пирожки, пряники,. зефир в шоколаде мой обожаемый, такого себе уже не позволишь, даже тортики раз в полгода по праздникам взвешиваю не больше 50 гр кусочек. Единственное, что пока себе оставила, это пиво или пару бокалов вина, и то сокращать тоже начала. Но и с этим видимо придется расстаться, а жаль(( 

Яна, да не парьтесь вы так))) хочется - выпейте)) и пойдите на прогулку))) или любимого оседлайте... ой, я это вслух сказала?  и вообще, все можно в меру! и зефирку и конфетку... главное, чтобы в удовольствие. мне вот сейчас очень часто хочется мороженого - я бы сама сделала полезного, но блендер поломался((( поэтому покупаю периодически, но стараюсь есть не сильно жирное, если вечером тренировка будет, то вообще отлично, а когда ем, то думаю и уговариваю свой организм, что это мороженко мне идет в кубики пресса))) не в жирок, а в мышцу и в красоту)))))