Калорийность Трутневый гомогенат. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Трутневый гомогенат".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 20 кКал 1684 кКал 1.2% 6% 8420 г
Витамины
Витамин А, РЭ 0.027 мкг 900 мкг 3333333 г
бета Каротин 0.0215 мг 5 мг 0.4% 2% 23256 г
Витамин В2, рибофлавин 0.037 мг 1.8 мг 2.1% 10.5% 4865 г
Витамин В4, холин 22.14 мг 500 мг 4.4% 22% 2258 г
Витамин РР, НЭ 0.79 мг 20 мг 4% 20% 2532 г
Макроэлементы
Калий, K 0.025 мг 2500 мг 10000000 г
Кальций, Ca 0.7 мг 1000 мг 0.1% 0.5% 142857 г
Магний, Mg 0.1 мг 400 мг 400000 г
Натрий, Na 1.9 мг 1300 мг 0.1% 0.5% 68421 г
Фосфор, P 9.95 мг 800 мг 1.2% 6% 8040 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.16 мг 18 мг 0.9% 4.5% 11250 г
Марганец, Mn 0.22 мг 2 мг 11% 55% 909 г
Медь, Cu 0.1 мкг 1000 мкг 1000000 г
Цинк, Zn 0.275 мг 12 мг 2.3% 11.5% 4364 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.0094 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.0231 г min 16.8 г 0.1% 0.5%
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.0045 г от 11.2 до 20.6 г

Энергетическая ценность Трутневый гомогенат составляет 20 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 порция
Содержание в порции % от РСП
Калории 20 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ТРУТНЕВЫЙ ГОМОГЕНАТ

Трутневый гомогенат богат такими витаминами и минералами, как: марганцем - 11 %

Чем полезен Трутневый гомогенат

  • Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Трутневый гомогенат калорийность 20 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Трутневый гомогенат, калории, нутриенты, полезные свойства Трутневый гомогенат
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты