Калорийность Мороженное со вкусом арбуза и дыни. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мороженное со вкусом арбуза и дыни".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 113.47 кКал 1684 кКал 6.7% 5.9% 1484 г
Белки 1.61 г 76 г 2.1% 1.9% 4720 г
Жиры 4.55 г 56 г 8.1% 7.1% 1231 г
Углеводы 16.52 г 219 г 7.5% 6.6% 1326 г
Макроэлементы
Натрий, Na 39.2 мг 1300 мг 3% 2.6% 3316 г
Хлор, Cl 58.8 мг 2300 мг 2.6% 2.3% 3912 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 13.44 г ~
Жирные кислоты
Трансжиры 0.049 г max 1.9 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 4.13 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Мороженное со вкусом арбуза и дыни составляет 113,47 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 порция
Содержание в порции % от РСП
Калории 113.47 кКал -%
Белки 1.61 г -%
Жиры 4.55 г -%
Углеводы 16.52 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Мороженное со вкусом арбуза и дыни калорийность 113,47 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Мороженное со вкусом арбуза и дыни, калории, нутриенты, полезные свойства Мороженное со вкусом арбуза и дыни
Калькуляторы
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы