Калорийность Кубик бульонный Gallina Blanka. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кубик бульонный Gallina Blanka".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 17 кКал 1684 кКал 1% 5.9% 9906 г
Белки 0.7 г 76 г 0.9% 5.3% 10857 г
Жиры 0.85 г 56 г 1.5% 8.8% 6588 г
Углеводы 1.7 г 219 г 0.8% 4.7% 12882 г
Пищевые волокна 0.05 г 20 г 0.3% 1.8% 40000 г
Вода 0.19 г 2273 г 1196316 г
Зола 6.5253 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 4.17 мкг 900 мкг 0.5% 2.9% 21583 г
альфа Каротин 14.251 мкг ~
бета Каротин 0.0385 мг 5 мг 0.8% 4.7% 12987 г
Ликопин 0.003 мкг ~
Лютеин + Зеаксантин 1.051 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.0019 мг 1.5 мг 0.1% 0.6% 78947 г
Витамин В2, рибофлавин 0.0013 мг 1.8 мг 0.1% 0.6% 138462 г
Витамин В4, холин 1.682 мг 500 мг 0.3% 1.8% 29727 г
Витамин В5, пантотеновая 0.0022 мг 5 мг 227273 г
Витамин В6, пиридоксин 0.0019 мг 2 мг 0.1% 0.6% 105263 г
Витамин В9, фолаты 1.4312 мкг 400 мкг 0.4% 2.4% 27949 г
Витамин C, аскорбиновая 0.053 мг 90 мг 0.1% 0.6% 169811 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.143 мг 15 мг 1% 5.9% 10490 г
Витамин Н, биотин 0.0007 мкг 50 мкг 7142857 г
Витамин К, филлохинон 0.26 мкг 120 мкг 0.2% 1.2% 46154 г
Витамин РР, НЭ 0.01814 мг 20 мг 0.1% 0.6% 110254 г
Ниацин 0.0004 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 4.395 мг 2500 мг 0.2% 1.2% 56883 г
Кальций, Ca 25.819 мг 1000 мг 2.6% 15.3% 3873 г
Кремний, Si 0.0029 мг 30 мг 1034483 г
Магний, Mg 1.913 мг 400 мг 0.5% 2.9% 20910 г
Натрий, Na 2524.796 мг 1300 мг 194.2% 1142.4% 51 г
Сера, S 18.626 мг 1000 мг 1.9% 11.2% 5369 г
Фосфор, P 11.57 мг 800 мг 1.4% 8.2% 6914 г
Хлор, Cl 3879.877 мг 2300 мг 168.7% 992.4% 59 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 0.13 мкг ~
Бор, B 0.07 мкг ~
Ванадий, V 0.024 мкг ~
Железо, Fe 0.3122 мг 18 мг 1.7% 10% 5766 г
Йод, I 0.008 мкг 150 мкг 1875000 г
Кобальт, Co 0.9759 мкг 10 мкг 9.8% 57.6% 1025 г
Литий, Li 0.0082 мкг ~
Марганец, Mn 0.02973 мг 2 мг 1.5% 8.8% 6727 г
Медь, Cu 31.052 мкг 1000 мкг 3.1% 18.2% 3220 г
Молибден, Mo 7.1554 мкг 70 мкг 10.2% 60% 978 г
Никель, Ni 0.014 мкг ~
Рубидий, Rb 0.15 мкг ~
Селен, Se 0.062 мкг 55 мкг 0.1% 0.6% 88710 г
Стронций, Sr 0.069 мкг ~
Фтор, F 0.134 мкг 4000 мкг 2985075 г
Хром, Cr 0.002 мкг 50 мкг 2500000 г
Цинк, Zn 0.07259 мг 12 мг 0.6% 3.5% 16531 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 1.2025 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.04 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.0517 г ~
Валин 0.0319 г ~
Гистидин* 0.0179 г ~
Изолейцин 0.0331 г ~
Лейцин 0.0526 г ~
Лизин 0.0413 г ~
Метионин 0.0088 г ~
Треонин 0.0245 г ~
Триптофан 0.0087 г ~
Фенилаланин 0.0356 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.0281 г ~
Аспарагиновая кислота 0.0796 г ~
Глицин 0.0277 г ~
Глутаминовая кислота 0.136 г ~
Пролин 0.0384 г ~
Серин 0.0357 г ~
Тирозин 0.025 г ~
Цистеин 0.0081 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 0.286 мг max 300 мг
Фитостеролы 0.1603 мг ~
бета Ситостерол 0.6 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.24 г max 18.7 г
10:0 Каприновая 0.0005 г ~
12:0 Лауриновая 0.0005 г ~
14:0 Миристиновая 0.0082 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.1385 г ~
18:0 Стеариновая 0.0906 г ~
20:0 Арахиновая 0.0009 г ~
22:0 Бегеновая 0.0021 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.3029 г min 16.8 г 1.8% 10.6%
16:1 Пальмитолеиновая 0.0159 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.2847 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.264 г от 11.2 до 20.6 г 2.4% 14.1%
18:2 Линолевая 0.2407 г ~
18:3 Линоленовая 0.0072 г ~
Омега-3 жирные кислоты 0.01 г от 0.9 до 3.7 г 1.1% 6.5%
Омега-6 жирные кислоты 0.24 г от 4.7 до 16.8 г 5.1% 30%

Энергетическая ценность Кубик бульонный Gallina Blanka составляет 17 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 штука
Содержание в порции % от РСП
Калории 17 кКал -%
Белки 0.7 г -%
Жиры 0.85 г -%
Углеводы 1.7 г -%
Пищевые волокна 0.05 г -%
Вода 0.19 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства КУБИК БУЛЬОННЫЙ GALLINA BLANKA

Кубик бульонный Gallina Blanka богат такими витаминами и минералами, как: хлором - 168,7 %

Чем полезен Кубик бульонный Gallina Blanka

  • Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Кубик бульонный Gallina Blanka калорийность 17 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Кубик бульонный Gallina Blanka, калории, нутриенты, полезные свойства Кубик бульонный Gallina Blanka
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы