Калорийность Кубик бульонный Gallina Blanka. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кубик бульонный Gallina Blanka".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	17 ккал	1684 ккал	1%	5.9%	9906 г
Белки	0.7 г	76 г	0.9%	5.3%	10857 г
Жиры	0.9 г	56 г	1.6%	9.4%	6222 г
Углеводы	1.7 г	219 г	0.8%	4.7%	12882 г
Углеводы (общие)	0.1 г	~
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%	2.9%	20000 г
Вода	0.2 г	2273 г			1136500 г
Зола	6.5 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	4.2 мкг	900 мкг	0.5%	2.9%	21429 г
альфа Каротин	14.251 мкг	~
бета Каротин	0.039 мг	5 мг	0.8%	4.7%	12821 г
Ликопин	0.003 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	1.051 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.002 мг	1.5 мг	0.1%	0.6%	75000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.001 мг	1.8 мг	0.1%	0.6%	180000 г
Витамин В4, холин	1.68 мг	500 мг	0.3%	1.8%	29762 г
Витамин В5, пантотеновая	0.002 мг	5 мг			250000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.002 мг	2 мг	0.1%	0.6%	100000 г
Витамин В9, фолаты	1.431 мкг	400 мкг	0.4%	2.4%	27952 г
Витамин C, аскорбиновая	0.05 мг	90 мг	0.1%	0.6%	180000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.143 мг	15 мг	1%	5.9%	10490 г
Витамин Н, биотин	0.001 мкг	50 мкг			5000000 г
Витамин К, филлохинон	0.3 мкг	120 мкг	0.3%	1.8%	40000 г
Витамин РР, НЭ	0.0181 мг	20 мг	0.1%	0.6%	110497 г
Макроэлементы
Калий, K	4.4 мг	2500 мг	0.2%	1.2%	56818 г
Кальций, Ca	25.82 мг	1000 мг	2.6%	15.3%	3873 г
Кремний, Si	0.003 мг	30 мг			1000000 г
Магний, Mg	1.91 мг	400 мг	0.5%	2.9%	20942 г
Натрий, Na	2524.8 мг	1300 мг	194.2%	1142.4%	51 г
Сера, S	18.63 мг	1000 мг	1.9%	11.2%	5368 г
Фосфор, P	11.6 мг	800 мг	1.5%	8.8%	6897 г
Хлор, Cl	3879.88 мг	2300 мг	168.7%	992.4%	59 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	0.1 мкг	~
Бор, B	0.1 мкг	~
Ванадий, V	0.02 мкг	~
Железо, Fe	0.312 мг	18 мг	1.7%	10%	5769 г
Йод, I	0.01 мкг	150 мкг			1500000 г
Кобальт, Co	0.976 мкг	10 мкг	9.8%	57.6%	1025 г
Литий, Li	0.008 мкг	~
Марганец, Mn	0.0297 мг	2 мг	1.5%	8.8%	6734 г
Медь, Cu	31.05 мкг	1000 мкг	3.1%	18.2%	3221 г
Молибден, Mo	7.155 мкг	70 мкг	10.2%	60%	978 г
Никель, Ni	0.014 мкг	~
Рубидий, Rb	0.2 мкг	~
Селен, Se	0.062 мкг	55 мкг	0.1%	0.6%	88710 г
Стронций, Sr	0.07 мкг	~
Фтор, F	0.13 мкг	4000 мкг			3076923 г
Цинк, Zn	0.0726 мг	12 мг	0.6%	3.5%	16529 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	1.203 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.052 г	~
Валин	0.032 г	~
Гистидин*	0.018 г	~
Изолейцин	0.033 г	~
Лейцин	0.053 г	~
Лизин	0.041 г	~
Метионин	0.009 г	~
Треонин	0.025 г	~
Триптофан	0.009 г	~
Фенилаланин	0.036 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.028 г	~
Аспарагиновая кислота	0.08 г	~
Глицин	0.028 г	~
Глутаминовая кислота	0.136 г	~
Пролин	0.038 г	~
Серин	0.036 г	~
Тирозин	0.025 г	~
Цистеин	0.008 г	~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты	0.01 г	от 0.9 до 3.7 г	1.1%	6.5%
Омега-6 жирные кислоты	0.24 г	от 4.7 до 16.8 г	5.1%	30%
Стеролы (стерины)
Холестерин	0.29 мг	max 300 мг
Фитостеролы	0.16 мг	~
бета Ситостерол	0.6 мг	~
Насыщенные жирные кислоты	0.24 г	max 18.7 г
10:0 Каприновая	0.001 г	~
12:0 Лауриновая	0.001 г	~
14:0 Миристиновая	0.008 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.139 г	~
18:0 Стеариновая	0.091 г	~
20:0 Арахиновая	0.001 г	~
22:0 Бегеновая	0.002 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.303 г	min 16.8 г	1.8%	10.6%
16:1 Пальмитолеиновая (ud)	0.016 г	~
18:1 Олеиновая (ud)	0.285 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.264 г	от 11.2 до 20.6 г	2.4%	14.1%
18:2 Линолевая (ud)	0.241 г	~
18:3 Линоленовая (ud)	0.007 г	~

Энергетическая ценность Кубик бульонный Gallina Blanka составляет 17 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 штука

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	17 кКал	-%
	Белки	0.7 г	-%
	Жиры	0.9 г	-%
	Углеводы	1.7 г	-%
	Пищевые волокна	0.1 г	-%
	Вода	0.2 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Полезные свойства КУБИК БУЛЬОННЫЙ GALLINA BLANKA

Кубик бульонный Gallina Blanka богат такими витаминами и минералами, как: хлором - 168,7 %

Чем полезен Кубик бульонный Gallina Blanka

Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Кубик бульонный Gallina Blanka калорийность 17 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Кубик бульонный Gallina Blanka, калории, нутриенты, полезные свойства Кубик бульонный Gallina Blanka

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе