Ирина

02.11.2023 23:20

Дневник питания за 02.11.2023

А линия то остро,
Подчеркивает форму тела,
То, исчезая, дает,
Нам фантазировать смело
Закончить ее полет
Пять лет назад Аришка закончила МАХЛ РАХ, желая только одного, дальше учиться в Сурке...
несколько работ того времени

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	100	0	0	0	0
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане	150	13.5	0.2	0.3	2.5
Манго	350	210	2.9	1.3	46.8
Вода	250	0	0	0	0
Простокваша 4,0% жирности «Мечниковская»	100	66	2.8	4	4.1
Финики	100	292	2.5	0.5	69.2
Итого	1050	581	8	6	122

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	250	0	0	0	0
Чурчхела	30	123	1.5	4.5	1.9
Итого	280	123	1	4	1

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Плов Узбекский из баранины	330	495.3	17.8	26.1	50.8
Салат помидоры+ огурцы со сметаной	200	90.2	2.4	5.4	7
Итого	530	585	20	31	57

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог Домашний 5% [Аннушкина Ферма]	100	95	16	5	2.4
Персик	20	9	0.2	0	1.9
Кунжут, семена нешелушеные, сушеные	10	57.3	1.8	5	1.2
Клюква	100	28	0.5	0.2	3.7
Грецкий орех	30	196.8	4.9	18.2	3.3
Вода	250	0	0	0	0
Вода	250	0	0	0	0
Итого	760	386	23	28	12

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе по-восточному	100	61.7	1.1	1.2	12.5
паштет из говяжьей печени	150	233.3	25.3	9.5	11.4
Лаваш Армянский Тонкий [Ар'лаваш]	50	105	3.4	0.4	21.9
Итого	300	400	29	11	45

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Вода	300	0	0	0	0
Фейхоа	50	30.5	0.4	0.2	4.4
Петрушка свежая	10	4.9	0.4	0	0.8
Зелень кориандра (кинза), сырая	10	2.3	0.2	0.1	0.1
Итого	670	37	0	0	5
Итого за день	3590	2113	84	81	245

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина 02.11.2023 23:57

мой сегодняшний прием пищи - УРА - попал в рейтинг - лучшие рационы - но я не знаю как - это что называется - наугад

Ана-на 03.11.2023 00:09

Потрясающие работы! Талантливейший скульптор 🌺

Мария Лионова 03.11.2023 00:15

Потрясающие работы!!! Пересмотрела несколько раз. Так и кажется-секунда и оживут. А так-будто застыли на миг в волшебном сне. Талант!

Алла 03.11.2023 00:34

Талантище!

Евгений Михайлович 03.11.2023 01:43

Работа 6 очень хорошая, правда ...лоб...
Знает ли Аришка, что Скульптура, как и другие виды искусств, появились в нашей стране только после отстранения "толоконных лбов" от управления государством при Петре Первом?

Валентина 03.11.2023 07:47

Скульптуры 🔥!!!

Лаванда 03.11.2023 08:39

Интересные скульптуры, понравились!

Анжела 03.11.2023 08:44

У нее талант, успехов ей!

Катерина 03.11.2023 08:51

Замечательные работы, творческих успехов вашей доченьке!❤

Ирина Макс 03.11.2023 09:12

Отличные работы! Хорошо

Галина 03.11.2023 10:43

Какие чудесные работы у Аришки, браво! Пересматривая несколько раз, я поймала себя на мысли, что вспомнила детскую игру "Море волнуется раз, море волнуется два, море волнуется три! Каждая фигура на месте замри.". Удачи вашей Аришке, пусть у неё в жизни будет всё хорошо.

Mushkanchik 03.11.2023 12:30

У вас дочка- просто талант! Великолепные работы!!!

Ольга 03.11.2023 13:35

Ух ты! Скульптуры!!!!!!!!! Хорошо

Елена 03.11.2023 14:07

Ирина, а где это можно посмотреть? Смущаюсь

Я ни когда не видела этого. Извини!

Ирина 03.11.2023 14:13

Очень красиво! Такие четкие линии! Успехов в творчестве!

Алин@ 03.11.2023 16:46

Великолепные работы, молодец, Ариша✌️🤗🌝✨️💫

Валентина 03.11.2023 17:30

Работы все понравились. Талантливая девочка.

Oksana 04.11.2023 15:12

Ну и как получилось учиться а Сурке? Это здорово, когда человек знает чего хочет и не сворачивает с намеченного пути. Успехов и творческих и всяких других!

Ирина 04.11.2023 16:36

да - поступила в Суриковский - учится на пятом курсе - отделение скульптура

Ирина 04.11.2023 16:36

всем огромная благодарность за теплые слова