Елена М

18.12.2022 10:48

Память

Никогда не страдала от плохой памяти, всё запоминалось после прочтения, и стихи, и информация. Но..заметила, что после перенесённого Ковида, с памятью стало плохо. Фамилию или название вспоминаю с трудом, хотя прекрасно знаю, что я хорошо помнила фамилию актёра или название какого-то населённого пункта. Тут прочитала про нейрофитнес, а также смотрела программу, где врач, занимающаяся мозгом, советовала делать зарядку для мозга ,действиями, противоположными обычным. Вот решила учить стихи...А у вас как?

Алекс 18.12.2022 12:34

то же становлюсь как дядюшка Байден.. на кухне, нужно что то в комнате, прихожу и.. не помню зачем пришёл..

Елена М 18.12.2022 12:39

Алекс, не, ну это автоматическая память, а я имею ввиду долговременную. Очень не хочется на дедушку Ау быть похожей С улыбкой

Иринка 18.12.2022 13:08

У меня и раньше было, слова выпадали из головы, а после ковида трындец, вообще, недавно вспоминала название магазина, дня три. Просто белое пятно. Потом вспомнила.

ФинтиПлюшка 18.12.2022 13:12

У нас с мужем тоже замечались такие проблемы. Я могла забыть , что корзина для белья называется корзиной, а пищевой контейнер-контейнером. Начала читать книги, пока редко нахожу на это время, но все же. И результат есть! Меньше забываются название предметов, точнее я чаще называю предметы своими именами, а не: " дай вон ту оранжевую штуку."

Елена М 18.12.2022 13:15

Иринка, вот и у меня также. Не то, что мимо пролетело, а то, что я знала и помнила хорошо, просто выпадает.

Елена М 18.12.2022 13:17

Радуга, Вот Черниговская рекомендовала, если вы всегда работаете с цифрами, то лучше занять мозг стихами, а если гуманитарий, то начать считать в уме. Вот и учу стих...Раньше на весь ушло бы часа два, а теперь по частям...Ох...

Марина 18.12.2022 14:30

Алекс, у меня так же бывает! Так же на кухне че нить делаю,подумаю ,что там еще надо, вышла с кухни и тоже ,,куда пошла,а главное зачем?,,😂😂😂 Дети меня уверяют,что это не склероз!

Продуктовый адвокат 18.12.2022 15:09

Эх. Дыра в голове, если невнимательно слушаю, а так стих и на инглише выучу.

Алекс 18.12.2022 15:17

Знакомый.. Мы его по доброму кличем Коля Байдэн.. на днях рассказал.. приехал в гараж, слазил в подпол, вытащил ведро картошки с морковкой, поставил на пол, закрыл гараж,, уехал. Стоит на светофоре и думает, и зачем это я в гараж ездил???, БЛИН! вспомнил на полпути к дому.. развернулся и обратно..

Алекс 18.12.2022 15:18

Женя, какие наши годы?! Я крут

Наталья 18.12.2022 15:23

У меня память ухудшилась после бросания курить, хотя всегда была отменная. Прошло полтора года, стало лучше, но не в полной мере.

Продуктовый адвокат 18.12.2022 15:25

Алекс, Не всегда возраст влияет, если глянуть на некоторых моих ровесников. Обнять и плакать.((

Продуктовый адвокат 18.12.2022 15:27

Наталья, Курильщики, как закурят сигаретку, чувствуют, что думают и запоминают лучше, а по факту, они просто всё остальное время (когда не курят) более тугодумы с дырой в голове.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 18.12.2022 15:29

Ковид он такой ковид. Я знаю девочку, с которой не смогла говорить. Не пойму, как так, то не отвечает, то не понимает, то обижается на ровном месте. Потом выяснилось, что после ковида осложнения, память, мышление. Всё заморозилось, еле учится сначала жить..

Наталья 18.12.2022 15:34

Женя, нет, никотин является стимулятором и активирует мозг.

Елена М 18.12.2022 15:35

Женя, у меня раньше было, не то что учить, пару раз прочитать стих и запоминала. Уроки только так и учила, вижу, что сейчас спросят, глянешь и идёшь отвечать. А сейчас...Нагрузки запоминания нет и после ковида плохо заметно стало

Елена М 18.12.2022 15:39

Женя, все разные, и в моей молодости одним легко давались, а кому вдалбливать надо было

Елена М 18.12.2022 15:42

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), причём, как читала, что такое у тех людей, кто перенёс не легочную форму, типа легко отделались. Вот кому по лёгким долбанул, а кому по мозгам

Продуктовый адвокат 18.12.2022 15:44

Елена М, Это. И я о том же. Я стих 10-15 мин учу, а одноклассники и одногруппникам по часу, два, три... Я офигивала от этого...

Иринка 18.12.2022 15:46

Елена М, да, просто пустое место, будто никогда и не знала

Продуктовый адвокат 18.12.2022 15:48

Наталья, Параллельно убивая его клетки. Никотин вызывает сужение сосудов.

Наталья 18.12.2022 15:50

Женя, да я согласна, курить вредно, поэтому и бросила. Я не восстановилась до сих пор, не смотря на все мое упорство в этом направлении. Уже кучу статей перечитала как восстановить организм после бросания курить, а особенно мозг.

Елена М 18.12.2022 15:54

Иринка, я выуживаю из памяти, поскольку у нас идёт запоминание обоими полушариями. Поэтому ассоциацией, по сочетанию букв вспоминаю название. Но то ещё занятие...Неприятно, что такое происходит

Продуктовый адвокат 18.12.2022 15:55

Наталья, Не всё так быстро. Это как с похудением. Не за день наедаешь и не за день надо сбросить.
Нейроны восстанавливаются крайне медленно, по сравнению с другими клетками. Часто не успевают восстановиться даже к пенсии.(

Продуктовый адвокат 18.12.2022 15:56

Наталья, Но бросить - уже большой шаг.👍 Дед и дядя бросили только после инфаркта.

Иринка 18.12.2022 15:56

Елена М, будем надеяться, что все потихоньку восстановится🌞

Наталья 18.12.2022 15:57

Женя, если что-то есть почитать как ускорить процесс, то буду признательна.

Наталья 18.12.2022 16:01

Женя, я со специалистами бросала, сама до этого много раз пыталась и опять начинала

Елена М 18.12.2022 16:01

Иринка, надо тренироваться. Не только тело, но и мозги

Елена М 18.12.2022 16:02

Женя, а если уже на пенсии😂

МНВасилина 18.12.2022 16:05

Елена М,У моего мужа было поражение легких 35% И память стала плохая,(типа как Коля Байдэн.. ) и волосы выпали,теперь у него прическа "под машинку" и пульс стал зашкаливать за сотню и часто голова болеть стала.Так что и легким досталось и всему организму тоже

Елена М 18.12.2022 16:10

МНВасилина, волосы и у меня сыпались, после болезни впервые почувствовала, что такое сердце. На даче что то делать могла только с передышкой. Несу что то, пять метров прохожу и присесть надо .. А всего только провалялась 10 дней с температурой 37,2, слабостью и отсутствием обоняния. Волосы вроде восстановила. Лосьон Меноксидил называется. Помог

МНВасилина 18.12.2022 16:30

Елена М,спасибо

Продуктовый адвокат 18.12.2022 16:30

Наталья, Зять сам бросил, а папе и специалисты не помогли. Не хочет человек и все тут...

Продуктовый адвокат 18.12.2022 16:32

Елена М, Знаю метод тренировки памяти, когда человек старается запомнить расположение предметов в комнате, потом выходит, другой кто меняет что-то, а первый должен понять, что именно.

Вообще в старости нейроны начинают разрушаться сами, поэтому тут хотя бы просто оставшиеся не потерять.

Corazon 18.12.2022 17:35

Ещё можно пальчиковую гимнастику попробовать, или какое-то занятие, связанное с мелкой моторикой пальцев. Ёсия Хасэгава, японский нейробиолог врач-геронтолог разработал комплекс упражнений для тренировки памяти, мышления, внимания. У него книга есть «Как легким движением пальцев прокачать свой мозг». В YouTube много комплексов. Желаю быстрее восстановиться

Елена М 18.12.2022 17:40

Corazon, спасибо, посмотрим

Алин@ 18.12.2022 18:04

Плохо🤔

Марина 987 18.12.2022 18:08

Женя, А у меня папа кашлять сильно стал ,однажды сон приснился ,приходит" С Косой "и говорит :"бросишь и поживешь ,нет ,прийду скоро за тобой "С утра встал и больше не курил .

Марина 987 18.12.2022 18:12

Елена М, А я раньше ,когда уходила ,несколько раз возвращалась газ проверить .Потом подруга психолог меня научила ,посмотрела ,что выключила и ущипни себя или подпрыгни .Это уж точно не забудешь .😄

Марина 987 18.12.2022 18:16

Елена М, Вот я раньше калории вручную считала ,писала сколько грам съела ,в скобочках сколько в 1г калорий (старалась как английский запомнить ) и дальше в уме перемножала ,тогда и память лучше была .

Алекс 18.12.2022 18:16

Женя, этот метод тренировки пам'яти ещё в школе разведки в тридцатых годах того века практиковали..

Продуктовый адвокат 18.12.2022 18:23

Алекс, Может, из истории и вычитала/выслушала. Смотрю ж всякие исторические ролики.

Елена М 18.12.2022 18:30

Марина 987, у меня работа связана с цифрами, эта память не пострадала. Цифры и вычисления нормально запоминаю, а вот названия страдать стали. Вот и пытаюсь раскачать другое полушарие

Алекс 18.12.2022 18:39

Елена М, вестибулярный аппарат зависит от двух полушарий. Вот попробуй, встать, поднять обну ногу, закрыть глаза и.. сколько секунд сможешь простоять на одной ноге? Когда то, на тренировках, команда, мы в позу аиста, тренер считает , ити, ни, сан, си, го, роко, сити, хати, ку , дзю. .. блин.. когда то до 50 спокойно стоять так мог.. а щас..

Хотя бы. .. досчитать до 10-ти, стоя на одной ноге с закрытыми глазами и то уже подвиг будет!

Клубничка 18.12.2022 20:07

Кстати не от вас первой слышу похожий случай, причем коллега по работе просто прививку от Ковида сделала а симптомы те же

Елена М 18.12.2022 20:09

Клубничка, так по сути, при прививке, люди болеют, просто в лёгкой форме

Mushkanchik 18.12.2022 20:41

Марина 987, лайфхак для тех, кто всегда сомневается, выключил ли он плиту-утюг и так далее- прочитала в других ветках, но идея понравилась- перед выходом из дома делаем на телефон фотографию выдернутых штепселей. Каждый раз. Может и странно звучит, но если ввести в привычку фотографировать, сэкономит массу нервов.

Елена М 18.12.2022 20:47

Mushkanchik, не, таких проблем почти нет. Фамилии забываю. Тут дочке говорю: ты представляешь, я забыла фамилии некоторых твоих одноклассников. На что она ответила: я сама некоторых не помню, а тебе зачем? С улыбкой

Майя 18.12.2022 20:50

Марина 987, интересный совет

Майя 18.12.2022 20:51

Mushkanchik, ну это уже у кого деменция в полный ход пошла

Майя 18.12.2022 20:51

Елена М, 👍😂

Марина 987 18.12.2022 20:52

Майя, У кого деменция ,тот уже иизабудет как телефоном фотать .

Майя 18.12.2022 20:55

Радуга, ну это как в монологе Петросяна, как жеке запретили мат. Там Михалыч мог одним словом называть все инструменты и что нужно сделать и рабочие его понимали!

ФинтиПлюшка 18.12.2022 20:57

Майя, точно! И меня все понимают 🤣

Майя 18.12.2022 21:05

Моей маме 84г. Память намного лучше чем у меня. И мозги в полном порядке. Почему? Потому что до сих пор работает учителем немецкого языка. Телевизор не смотрит совсем! Развлекается читая книги про ВОВ и разгадывая кроссворд

Марусичка 18.12.2022 21:07

Аналогично.
Память рыбки.
Два месяца проходила лечение по этому поводу у невролога (уколы, таблетки). Но что-то деньги на ветер.

Но мне кажется пострадала краткосрочная память.
Всякие ненужности (типа "белая береза под моим окном" и две страницы Мцыри, выученные 30 лет назад) помню зачем-то.
А вот фары на машине забываю выключать.

Клубничка 19.12.2022 07:04

Елена М, однозначно, у нас у одной с давлением давление после скакнуло до 200, у другой сахар подскочил до 7 а скорая не поехала, так чуть не умерлах, у третьей с памятью проблемы у четвертой с коленями, я со своей аллергией отказалась от прививки

Mushkanchik 19.12.2022 09:22

Майя,нет, это не для деменционных. Это для людей, которые все время "о другом" думают. С улыбкой

Ирина ?? 21.12.2022 18:54

И память, и чувствительность к запаху полностью не восстановились

Елена М 21.12.2022 19:00

Ирина ??, чувствительность обоняния вроде восстановилась, но не скажу, что на 100%. А вот память...Ну не совсем "дедушка Байден", но сама знаю, что стало хуже

Ирина ?? 21.12.2022 19:05

Елена М, у всех по-разному, но у многих остаются последствия, к сожалению

_N_ 21.12.2022 19:15

С памятью тоже плохо, но лучше, чем у мужа - это точно. Да, мозгами надо заниматься.

Светлана 21.12.2022 20:09

Елена М, 🙂. Тоже память резко упала, но у меня после папиной смерти... Когда папа был ещё жив - я для тренировки памяти начинала по новой английский язык изучать, но папа начал тогда злиться, что я за ноутбуком сидела - слушала через наушники очередной урок, а потом выполняла задания. Сказал, что "мой телевизор" выкинет - ему надо было, чтобы я рядом на диване сидела, слушала его рассказы о жизни и смотрела по ТВ то, что он смотрит... Пришлось тогда бросить учёбу...

Светлана 21.12.2022 20:14

Радуга, я читала про одно исследование, где людей разделили на 2 группы - одной давали по 1,5 ч в день книги читать, а другой - столько же времени в компьютерные игры играть, в том числе головоломки решать. К концу эксперимента проверили - мозг работал лучше у тех, которые книги читали.

Ольга63 21.12.2022 20:16

После ковида тоже замечаю некоторые изменения., ьно стараюсь себя во всем контролировать.

Елена М 22.12.2022 07:23

Ольга63, а что значит контролировать? Одно дело, что забыть выключить свет и закрыть дверь. Это можно контролировать. А если не можешь запомнить четверостишие, которое запоминал за 2 минуты...

Ольга63 22.12.2022 21:26

Елена М,занимайтесь мнемотехникой: можно в интернете поискать, нужно искать ассоциации к стиху, мысленнов голове рисовать картины, а еще каждый день повторять это стихотворение. Собственно, как и детей учим.

Елена М 22.12.2022 21:28

Ольга63, я так и делаю, спасибо, вернее стараюсь. Вспоминаю по аналогии, сочетанию звука

Ольга63 22.12.2022 21:43

Елена М,мы с вами практически ровестники, я более 30 лет проработала педагогом, сколько лекций готовила, собрания,а ковид мне тоже подножку поставил. В Контакте одна женщина показывала упражнения с пальцами руки: помните было смешное, одной рукой за ухо- другой за нос, потом меняем местами. Но , это самое простое, там намного сложнее, если найду, скину вам ссылку, да и самой надо позаниматься.

Елена М 22.12.2022 21:47

Ольга63, спасибо, буду ждать

Ilana 22.12.2022 22:36

может стоит какие-то витамины стимулирующие мозговое кровообращение и улучшающие когнитивные функции пропить? хотя бы глицин, гингко билоба, ноотропы какие - нибудь.. думаю хуже точно не будет..

Ольга63 24.12.2022 11:08

Ilana,мозг нужно заставить работать тренировками,а не Бадами.

Ilana 24.12.2022 19:10

Ольга63, одно другому помогает, когда тренировки не дают эффект нужна подпидка

Елена М 24.12.2022 19:14

Ilana, не, ну Вы загнули...😀 маразма у меня нет, и интеллект вроде тоже не пострадал. Не запоминаю за полчаса стихотворение...да. А глицин я и так принимаю, он не только для памяти полезен

Ilana 24.12.2022 19:18

Елена М, причем тут маразм, это назначают даже в молодом возрасте после стрессов, переутомлений, каких - то сложных жизненных периодов, в период реабилитаций, большого авитоминоза....то что я перечислила даже лекарствами не являются это бады

Елена М 24.12.2022 19:27

Ilana, ну так я же написала, что глицином пользуюсь.

Ольга63 25.12.2022 16:56

Елена М, пока не нашла те упражнения, нашла другое https://www.polsov.com/14139-10-uprazhnenii-dlja-trenirovki-pamjati.html

Елена М 25.12.2022 17:23

Ольга63, ага, спасибо. Буду пробовать

Наталья 25.12.2022 17:28

Ilana,а вы знаете, чем бады отличаются от лекарств? Бадам не надо проходить такие длительные и строгие испытания, как лекарствам. И вполне себе заурядная ситуация, когда в этих бадах не то, что на этикетке написано, смотрела видео на этот счет.

Елена М 25.12.2022 17:33

Наталья, ну человек помочь хотел, думала предложить не сильные средства. А вообще Глицин- это лекарственные средство, это не БАД

Наталья 25.12.2022 17:36

Елена М, многие думают, что бады - это не сильные средства, но это вовсе не факт. От глицина кстати толку как от козла молока.

Елена М 25.12.2022 17:41

Наталья, у меня сейчас ассоциация сложилась...Диетолог и нутрициолог, лекарство и БАД. Одному надо 6 лет учиться, ординатура и повышение квалификации по направлению, другому 3 месяца левых курсов закончить; лекарство разработать, испытать, подтвердить, а БАДу торговое название просто дать...

Ilana 25.12.2022 19:19

Наталья, я знаю чем бады отличаются от лекарств.. Подмигиваю