Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" |
60
|
211.2 | 7.4 | 3.7 | 37.1 |
Кефир 2.5% |
250
|
125 | 7.5 | 6.3 | 10 |
Малина |
120
|
55.2 | 1 | 0.6 | 10 |
Сметана 30% жирности |
30
|
87.9 | 0.7 | 9 | 0.9 |
Арахис |
25
|
138 | 6.6 | 11.3 | 2.5 |
Фундук |
15
|
97.6 | 2.3 | 9.2 | 1.4 |
Итого | 500 | 714 | 25 | 40 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Слива (садовая) |
400
|
196 | 3.2 | 1.2 | 38.4 |
Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
50
|
131 | 11.1 | 9.6 | 0.2 |
Хлеб Дарницкий |
40
|
91.2 | 3 | 0.4 | 19 |
Итого | 2610 | 474 | 17 | 11 | 69 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
35
|
9.8 | 0.6 | 0.1 | 1.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
120
|
28.8 | 1.3 | 0.2 | 4.6 |
Огурец грунтовый |
85
|
11.9 | 0.7 | 0.1 | 2.1 |
Аля борщ |
350
|
102.9 | 3.2 | 1.8 | 18.6 |
Сметана 30% жирности |
40
|
117.2 | 0.9 | 12 | 1.2 |
Перец сладкий желтый |
25
|
6.8 | 0.3 | 0.1 | 1.4 |
Журавка |
100
|
128.5 | 20.5 | 3.9 | 0 |
Итого | 755 | 405 | 27 | 18 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Взбитое желе |
741
|
397.2 | 20.7 | 8.2 | 59.3 |
Итого | 741 | 397 | 20 | 8 | 59 |
Итого за день | 4606 | 1992 | 91 | 78 | 220 |
Я вот думаю: а что если референдум решили бахнуть сейчас, чтоб и с наших городов мобилизовать людей?