Сегодня нашла на авито Фитнес-браслет Xiaomi Mi Ba...
Сегодня нашла на авито Фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 2, решила
купить, у кого есть скажите удобен он в использовании... какие
функции у него? обзор посмотрела вроде норм)
Ну, я пользуюсь. Браслет и браслет. Честно, мне удобно только как
часы. Был Sony нравился больше. Не знаю чем, наверное тем, что
Sony. Ну и приложение LIFELOG для того более наглядное, чем Mifit.
Но зато у тут у меня насколько браслетов на любой случай. А вы чего
от него ждете?
Natali88
(сброс веса), как шагомер подойдет. Я даже Bluetooth на
телефоне включаю только утром, для сброса данных. При выключенном
bluetooth на браслет не переходит сигнал с телефона, что не очень
удобно, когда тот в сумке и не слышишь звонка. Но если включить на
постоянку, то очень тратит батарейку. Sony так не тратил, но тогда
и телефон был "моложе".
Я им пользуюсь. Но только в основном как часы и шагомер. Ещё удобно
когда телефон в сумке и звонит, то отображается звонок на экране.
Раньше могла не услышать, теперь вибрирует на руке. Блютуз реально
разряжает телефон (((
Пользуюсь. Пройденное расстояние вроде точно показывает. Сожжённые
калории показывает только от пеших движений — если вы на
велике, например, он думает, что вы в состоянии покоя))
и ещё Пульсометр глючит всё время И насчёт
водонепроницаемости преувеличено сильно. Ну руки мыть можно в нем,
а душ я бы не стала принимать, тем более плавать в нем не
советую...
Екатерина, Не знаю как у Вас, я купаюсь
в душе, басейне, всё делаю Но вот нырять на глубину более 1 метра
не рекомендуют, браслет временно отключается (было лично у меня -
потух экран, но через некоторое время заработал). У меня JetSport7
У меня такая модель (мужу подарили на соревнованиях) - не знаю
насколько точный, но занижают по сравнению с телефонным
шагомером.
Мне не очень удобно, что силиконовый ремешок, какой-то
дискомфорт.
Нравится будильник, могу вставать не разбудив супруга.
Ольга
Плеханова (сброс веса), я просто начиталась отзывов, что особо
лучше не мочить, вот и не рискую! А так не сказать, что уж
очень они функциональны, всего-то расстояние и калории...
У меня тоже Xiaomi Mi Band 3 как у IIana . Она описала
основные функции точно. Удобно замерять расход ккал когда
делаешь упражнения или занимаешься на элепсе. Мой элипс тоже что-то
считает .
Сравнивать прикольно. Держит заряд долго.
не без недостатков - когда едешь на авто или в транспорте -
пробки может считать за шаги.
В результате к вечеру набегает лишние не твои шаги.
Достоверность всех измерений не высокая, но общую
ситуацию показывает не плохо
Все гаджеты кроме плеера не повлияют на массу фигуру силу здоровье
и выносливость.Временное влияние гаджетов только на эмоции и
мотивация от этого кратковременна
Убирайте сахар полностью хлеб и мучное полностью а также
растительное масло и прочие жировые концентраты.Три яблока в день
удовлетворяют потребность в сахаре на 100 %.
Вместо хлеба утром можно лаваш без дрожжей тонкий на крайняк. Утром
овсянку без добавок омлет из белков яиц мясо белое птицы
банан это море углеводов и белка .Петрушка свежая
обязательно. Теперь главное -СПОРТ. Изменение массы тела это не
просто диета в обязаловку это изменение мышления .Выпады с весом ,
приседания подьем ног на турнике и бег .Бег не всем нравится
поэтому достаточно просто 500 м и после выпады.Ноги это самая
большая группа мышц поэтому тренируя их вы сжигаете больше всего
каллорий.Спорт с весом ваш ключ...плюс полное изменение
питания
PS Кофе можно если не влияет на дыхание и сердечный ритм во время
спорта.Кофе только заварной с бананом например утром
PPS Орехи и ядра подсолнуха это полезная штука но с белками и
микроэлементами они содержат много жиров откажитесь от них пока не
войдете в спорт режим а далее по изменению в фигуре и выносливости
вы отрегулируете употребление орехов самостоятельно
Станислав, сахар в чистом виде не
потребляю, кофе 4й день не пью) перешла на зеленый чай) хлеб
бородинский кушаю, яблоко 1 в день) утром яичница, бананы мне вроде
нельзя, овсянку тоже( белое мясо кушаю) и люблю) петрушку увы даже
запах не переношу( спорт добавила) БОЛЬШОЕ сПАСИБО ЗА
СОВЕТ вы наверное
профи в спорте?
Лина, ага
сегодня уже смотрела про качество сна, показал, что не глубокий сон
6 часов, и медленный 1,37м, понять правда пока не могу это как)))
мне кажется сплю, как убитая)
Natali88
(сброс веса), без петрушки сложновато восстанавливаться после
спорта организму...тем более если это впервые перестраиваться .Во
фруктах витаминов и микроэлементов нет
Станислав, овсянку надо понемногу а
петрушку ну с творогом что ли)) и банан с кофе утром.Лишать
углеводов себя нельзя) а хлеб то фигня от него вреда больше чем
пользы)00
Станислав, зачастую загрузку тяжёлой
белковой пищей называют рацион ом для восстановления, на по сути
являются отвлекающими процедурами - организму плохо, а давайте
сделаем ему ещё хуже, чтобы он перестал обращать внимание на боль
от тренировок, а чувствовал только живот и процессы пищеварения. Не
проще интенсивное выводить продукты распада от тренировки?
Олег,
знаете, если я съем 200 гр.отварной куриной грудки, то я не буду
чувствовать дискомфорт, а вот от миски салата из килограмма свежей
капусты с маслом - очень даже, и не только я, но и окружаюшие четко
будем чувствовать процессы моего пищеварения))) и во время и много
после...
А зачем Вам фитнес браслет? Я все на них смотрела и поняла, что от
них кроме белой полосы на коже больше никакого эффекта. Все
остальное айфон прекрасно выполняет.
Станислав, ну может мужчинам и можно
почти полностью исключить жиры, но для женщин чревато проблемами с
женским здоровьем,так что вы так круто поосторожней с советами.
Юлия 77,к
проблемам с перевариванием курицы организм привык и не обращает на
это внимания. А свежая капуста не так легка для переваривания, я бы
даже сказал что очень тяжела. Выпейте апельсиновый сок или яблочный
сок свежевыжатые с мякотью. Никаких проблем не доставит. Клетчатки
маловато конечно в соках. Но вы же хотите чтобы легко...
Олег, да
ничего.Вы прокомментировали, я тоже.Каждый остался при своем
мнении.Мне просто всегда интересно как люди, придерживающиеся
определенной системы питания, категорично пишут - вашему организму
обязательно нужно...вы страдаете... Вместо того чтобы написать -
вот моему организму хорошо когда... помогает это и это...
Юлия 77,
я человек который зная что вредная еда вредна не ест ее. Так что
мою систему питания можно охарактеризовать как есть только полезное
и не есть вредное. Вполне логичная система питания без каких-либо
ограничений.
Маша
Иванова, ооо спасибо.. а то я все переживала можно или нет в
море макнуть.))
В душе мылась без проблем, пока один раз экран не погас от слишком
горячей воды. Потом оклемался правда, теперь всегда часы в душ
снимаю.
Юлия 77,
Жиры с творогом сметаной рыбой попадают в организм .Никаких проблем
нет.Женщины также занимаются спортом и диета поднимает здоровье.
Максимально чтобы приблизиться к суточной норме вит и микроэл. это
только зелень и некоторые овощи а фрукты нет
Маша
Иванова, Желток яйца это большое количество холестерина.КСТАТИ
СЫРЫ МАГАЗИННЫЕ ИСКЛЮЧИТЬ ВСЕ
Если любите сыр ток домашний в очень умеренных количествах
Юлия 77,
капуста свежая не есть легкий продукт и вызывает усиленное брожение
в кишечнике
замените ее на тушеную на воде с томатами и к ней свежую зелень
Олег,
откуда вы точно знаете, что вредно и что полезно для всех?Вы можете
это утверждать только для вашего личного организма в настоящий
период времени, как максимум.
Маша
Иванова, Да просто современное питание таково что маркетинг
изменил продукты .И после 30 питаться не осознавая и
жить не занимаясь спортом нельзя себе позволить
Олег, ну
вы же в комментах даете советы для всех.Вот человек написал, что
плохо себя чувствует, вы ему коммент - это из-за кофе и белковых
продуктов, Станислав описал свой опыт, а вы ему - это организм на
вашу неправильную белковую пищу отвлекается.Т.е. вы уверены
таки,что ваша система работает на всех.
Сделайте спортивный образ жизни для себя Целью Красотой
Приключением Соревнованием Привычкой Постоянством ..просто
частью себя и вы почувствуете как питаться все станет свои места!
Идите к цели !Удачи ВАМ .Все возможности В НАШЕМ ТЕЛЕ.- ИССЛЕДУЙТЕ
ИХ И РАДУЙТЕСЬ РЕЗУЛЬТАТАМ
Олег, да,
я не люблю, когда приверженцы какой-либо системы утверждают, что
она самая правильная.Даже тут одно и тоже про состояние своего
здоровья(ну т.е. все стало абалденно) пишут люди, которые делают
упор на продуктах диаметрально противоположных( у кого-то углеводы
почти исключены, у кого-то мясо, а кто-то просто очень мало
ест),так что утверждать,что вот моя система единственно верная
странно,на мой взгляд.
Юлия 77,
это все в стиле - не смотрел, но осуждаю. Если вы это не пробовали
- как можно критиковать? Вы же не знаете как это? И это не
объяснишь. Вам. Никак. Пока не попробуете. А не попробовав вы в
сложной ситуации - не пробовал, но осуждаю. Осуждайте. Но как вам
доверять если вы не пробовали? Никак.
Олег, вы
мне предлагаете попробовать все системы питания, основанные на
ограничениях или только вашу? Если только вашу - то почему? Чем она
лучше? Тем, что именно вам пока подходит идеально? И потом, я себя
чувствую превосходно на традиционном питании, вы меня,честно
сказать, порядком удивили заявлением, что вам в ваши 45 жизнь
казалась катившейся к закату, мне 42 и даже намеков на столь
плачевное состояние здоровья не наблюдается(да, проблемы есть, но
они связаны с общим стилем жизни, а не конкретно с питанием).Почему
бы мне вдруг захотелось сменить систему? Я считаю, что лучшее -
враг хорошего.
У меня тоже Xiaomi Mi Band 3 как у IIana. Все устраивает.
Купила его 1 мая, просто как подарок себе. 5 дней присматривалась.
Изучала. Очень нравится. С его приобретением моя жизнь изменилась.
Сегодня ровно - 9кг расстаяло. Это ходьба и ПП. Стараюсь ходить
ежедневно не менее 10000 шагов.
Юлия
77,почему вы все время думаете что я вам что-то навязываю? Это
ваш страх. Просто общаюсь с вами, отвечаю на вопросы. А вот
категорично неприятие иной системы питания напоминает фобию. Т.е.
тот же страх. Страх на страхе и страхом погоняет. Избавьтесь вы от
этого. Никто ничего вам не сможет внушить пока вы сами не захотите.
Ольга
Прокопенко, да зачем Вы на него внимания обращаете? Чем чаще
ему писать, тем больше он будет отвечать. Большинству, слава богу,
и так все понятно
Алексей,
а прикольно наблюдать, как не сектантское свечение по ленте
разливается . Я сегодня
тоже узнала, что нахожусь в тисках страха и боли, и как мне дальше
жить .
Юлия
77,а, понял, это игра такая оставить другого в дураках. Я
конечно же вижу ваши постоянные провокации, не пойму только
причины. Да это и не важно, важно не что, а как.
Олег,
никаких провокаций! Искреннее желание понять ваши мотивы.Но вы пока
не отвечаете ничего, кроме "попробуйте и будет вам счастье"!Почему
и зачем я должна пробовать, если я себя и так прекрасно чувствую -
мне так и непонятно. При этом вы сами довольно часто срываетесь на
ужасное белковое и обработанное питание, судя по вашим дневникам и
вас бросает из одной крайности в другую.Ну не вдохновляете вы за
вами ринуться никак.
Юлия
77,разница в том, что вы работаете на аудиторию пытаясь
выставить меня никчёмным, а я рассказываю просто о себе и отвечаю
на ваши вопросы. И каждый мой ответ вы называете пропагандой,
попыткой вам что-то навязать. Как в анекдоте, мужчина я вас боюсь.
Может вы хотите чтобы вам что-то навязали?
Олег, еще
раз - ваши искренние рассказы о себе не вдохновляют. В мае у вас -
7-дневное голодание, с середины июня по середину июля - турецкий
ониклюзив с жирной-жареной-сладкой пищей на 4000 ккал, сегодня 22
июля - жесткое сыроедение и философские рассуждения о глубинном
смысле сыроедения.При этом в 45, до начала экспериметов с питанием
вы чувствовали себя развалиной.
Вы правда думаете, что такой путь может кого-либо вдохновить и если
человек не хочет так, как вы - то он узколобый ретроград?
Олег,
простите за грубость, какого же Вы всем рассказываете о себе тогда?
Живите радостно в единении с собой и остальным не советуйте как
нужно питаться (это вот про холин, например).
У меня mi band 4,ощущение двоякое. Шаги меряет, но расход калорий с
Samsung Health сильно разнятся при том же количестве шагов. Не знаю
чему верить. Ещё беда с тренировками. На браслете можно выбрать
режим "упражнение", отлично показывает на экране браслета время
тренировки, калории, так же как и в Samsung Health, совпадает. А
стоит нажать на стоп - как все калории куда то пропадают, и на
экране браслета остаются в памяти только калории с откуда то
взявшихся 1000 или 2000 шагов (к примеру 20 вместо 100 с
тренировки). А в программу пишутся и шаги и калории тренировки.
Выходит параллельно с тренировкой браслет ещё м шаги пишет, а Нигде
верного значения нет. Вот что за фигня и как бороться?
а я наивная женщина, заказала на Алиэкспресс себе браслет, мне он
нужен был шаги считать, ждала два месяца, пришел! и каково было мое
разочарование...он считает шаги от тряски часов(((( Отдала дочери,
носит как часы...
Staisi13,
я до браслета шаги в смотрела в Samsung Health,
когда особенно на 5км хожу то выставляю в самсунге, а завтра пойду
хочу в mi fit выставить, мне в mi fit не нравится интерфейс)))) или
я просто к Samsung Health привыкла)))
Natali88
(сброс веса), в описании там все цивильно было) и часы, и
шагомер, и еще калории показывает (ну или должен был бы
показывать)..а на деле только как часы его можно использовать.
У меня третья версия браслета этого. Очень удобно считывать шаги,
так как с телефоном мы не всегда ходим, а часы на запястье
постоянно. Более того, я отслеживаю и тренировки свои - есть режимы
специальные, и сон. Так что - приобретение хорошее.
Staisi13,
у меня бэнд 3, и мне тоже непонятно, почему считает и тренировку, и
шаги, но мало того, тренировку разбивает на бег и ходьбу. Я
выставляю беговую дорожку. А еще больше непонятно, калории на шагах
одни, а "энергия" калории другие, немного меньше. И что к учету
брать непонятно
Светлана,
не нашли решение этой проблемы? Меня безумно злит каждый раз во
время тренировки снимать браслет, хотя он по идее именно для этого
и нужен...
Staisi13,
зачем снимать браслет? Я просто смотрю разницу.в общих калориях в
те дни когда занимаюсь , и когда нет. Получается количество
такое же как и в нашей программе в тренировках., значит
столько сжигаю за тренировку. Примерно считает правильно