Анжела

26.12.2021 10:41

Марафон Новогодняя невесомость. Отчет 16

Дорогие марафонцы!
У нас на пороге предпоследний отчет, финал выпадает на 02.02.22. Так что за новогодним столом все время помним про взвешивание. Это очень удачно, так как пословица "Как Новый год встретишь, так его и проведешь" очень даже действует. Давайте за праздничным столом думать, в первую очередь, о фигуре, здоровье, красоте и хорошем настроении.
А самое главное, у нас есть еще несколько дней для того, чтобы подумать, какими мы хотим быть в 2022 году, что хотим получать от жизни, что чувствовать. И на основании этого решить, каким образом это все придет в нашу жизнь. Ведь как ни крути, мы сами первопричина всего, что с нами происходит. Поэтому самое время взять нашу сферу. которую мы заполняли, анализируя свою жизнь.
В эти магические дни перед Новым годом давайте напишем план по улучшению своей жизни, ощутим себя творцами, ведь мы достойны получать только самое лучшее! Поклянемся себе делать только то, что приносит нам и окружающим радость. И пусть выстрел шампанского в полночь будет для нас выстрелом стартового пистолета в новом марафоне - Марафоне счастья!
Поздравляю всех с Наступающим Новым годом радости, счастья и любви!
Табличка наша здесь:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Ai6LeAM-oSt_Hxb9KHIM4x_jfTCfrTsu8aN_ftxac-w/edit?usp=sharing
Кстати, кто делал шарики с желаниями, можно после анализа сферы добавить еще!
Всем прекрасных праздников, улыбок и веселья!

Ирина Макс 26.12.2021 10:46

С Наступающим Новым Годом! Номер 14 с приятными отвесами, итого 120,15кг. План не выполнила, но это меня не угнетает. Полна сил и решимости. Дарю цветочек

Анжела 26.12.2021 10:55

Ирина Макс, это хороший настрой! Я тоже застряла, ровно наполовину выполнила. Продолжим в 2022!

Ольга 26.12.2021 10:59

Доброе утро, и я застряла)) но хотя бы стабильно меньше 70кг. Номер 30, вес 69.0

Анжела 26.12.2021 11:03

Ольга, стабильность - не так уж мало! Удержите до след года, а там продолжим.

Оля-ля 26.12.2021 11:17

Уже переживать начала, что нет поста. Уже привыкла за эти месяцы, что в воскресенье отчет))). Номер 52, вес 58,5. За эту неделю отбила еще 500 гр. Сидела неделю на БУЧе. Не скажу, что понравилось, но после праздников попробую еще посидеть 2 недели на нем. Жалко, что не дотянула до цели, если бы не болезнь. Но вообщем тоже не плохо -5,5 кг потеря! Уже некоторые "друзья" стали замечать, что похудела!!! Широкая улыбка

Анжела 26.12.2021 11:21

Оля-ля, прекрасный результат! Прошу прощения за опоздание с постом - пишу курсовую, вчера до 3 ночи сидела, уже не было сил на вдохновляющий пост, а другой нам не нужен!

Елена 26.12.2021 11:23

Номер54 вес 79.2кг

Оля-ля 26.12.2021 11:29

Анжела, я переживала, что вдруг, что случилось)))

Анна 26.12.2021 11:29

С Наступающим)))
Номер 38,вес 65,3
План я не выплнила и уже не успею. Но я не расстраиваюсь, успею еще. Радует, что вес перестал расти. Да и самочуствие гораздо лучше.
А это мои тигрятки, пусть принесут всем здоровья, удачи и благополучия.

Елена Петрова 26.12.2021 11:30

ААА финал 2-го))) мы же все наберём за праздники Погуляла

номер 39,вес 70.Тоже как и думала 2 кг не успела Извини!

Елена Петрова 26.12.2021 11:31

Анна,какие милахи Дарю цветочек

Елена Петрова 26.12.2021 11:32

Анжела,удачи вам в таком деле! Дарю цветочек

Ирина Макс 26.12.2021 11:37

Анжела, обязательно! Дарю цветочек

Надежда 26.12.2021 11:38

Привет! Номер 59, вес 68,9. И я не успела, но ничего! Девочки, продолжаем в новом году идти в своей цели!

Анна 26.12.2021 11:40

Елена Петрова, спасибо

Анжела 26.12.2021 11:53

Елена Петрова,спасибо, дорогие! Тема курсовой - расстройство пищевого поведения. Так что всем на пользу.

Анжела 26.12.2021 11:54

Анна, какая прелесть!!! Эти ребятки - Ваше творчество? Невероятно!

Анжела 26.12.2021 11:55

Елена Петрова, задача - не набирать. 2-го же финал!"!!!

Анна 26.12.2021 11:55

Анжела, спасибо. Да это мое творчество и мой релакс.

Анжела 26.12.2021 11:57

Надежда, с Нового года начнем с новыми силами!

Оля-ля 26.12.2021 12:12

Анжела, о это сейчас самая популярная тема! Удачи вам!!

Лена 26.12.2021 12:23

№ 32 вес 62... Всех с наступающим новым годом!!! Эх.. думала марафон поможет похудеть...но радует и спасибо ...что не дал набрать.. Дарю цветочек

Анжела 26.12.2021 12:30

Оля-ля, спасибо! Эта тема очень важная, потому всегда популярная. А сейчас в мире тенденция - ожирение. И все через стресс.

Галина 26.12.2021 13:21

Всем привет! №13, вес 71,0. Цели не достигла, но недовольства по этому поводу нет. Все хорошо, я медленно, но верно иду вперед.

Елена Петрова 26.12.2021 13:30

Анжела,так не получится.Даже фужер безалкогольного,безуглеводного шампанского задержит жидкость,а если сверху придавить салатиком или колбаской Удивленно

Елена Петрова 26.12.2021 13:31

Анжела,ого вы случайно не на нутрициолога учитесь?

Анжела 26.12.2021 13:36

Елена Петрова, на психолога. Нутрицология идет как хобби, если интересно - могу в личке подробнее рассказать. Но Вы правы - необходимо и то и другое изучать.

Светлана 26.12.2021 14:12

Анна, чудесные тигрята👍.

Светлана 26.12.2021 14:24

Номер 28, вес 65 кг. Даже чуть меньше на весах, но так как на моих механических весах одно небольшое деление это 1 кг, то решила, что к 65 стрелка всё таки ближе, чем к половине деления, то есть к 64,5 кг.
Когда загадывала вес на марафон, то взяла по более менее реальному минимуму - 65 кг, надеясь, что может и побольше скину🤔. И вот этой цифры я достигла. Правда, может и ещё не совсем устойчиво, так как вес у меня последнее время немного колеблется. Но чтобы стрелка зашла с меньшей стороны за цифру 65 - это первый раз за время пребывания здесь. Так что разочарования нет - план-минимум по марафону выполнен😊.

Анна 26.12.2021 14:43

Светлана158см,ИМТ26, здорово, рада за вас. Хоть кто-то план выплонил. Но у нас тоже все сбудется)))

Анна 26.12.2021 14:43

Светлана158см,ИМТ26, спасибо

Анжела 26.12.2021 15:05

Светлана158см,ИМТ26, молодец, это достойно! Есть чем гордится

Olga 26.12.2021 17:03

ольга ч. номер 15. вес 76, 800. продолжаю лечение, уколы, массаж. потихоньку выползаю, но испытываю ужастный стресс и жор.. просто не могу совладать с собою перед сном... это ужасно. от этого расстраиваюсь еще больше и еще больше хочу есть... но за неделю массажа очень изменился состав тела от бедер до шеи... даже появилась талия!!! хотя в сантиметрах ничего не поменялось, но видно как окреп тонус мышц и кожа стала упругой.. массаж еще будет целую неделю... надеюсь после нового года войти в ритм и продолжить движение к цели в 69 кг... а пока... пока минус 15 кг с 22 января 2021г тоже победа!!!... всем удачи и главное здоровья в наступающем году!!!! Дарю цветочек

до встречи в 2022 !!!

Юлия Кожуховская 26.12.2021 17:27

Добрый вечер! Номер 25, вес 70.3

Анжела 26.12.2021 17:34

Olga Ch, массаж - это вещь! Ты ничего не делаешь, а мышцы накачиваются. Вот с жорой надо бы разобраться. А так, молодец! До встречи в новом году!

Светлана 26.12.2021 18:12

Анна, спасибо. Конечно сбудется. Удачи Вам💐.

Светлана 26.12.2021 18:13

Анна, 💐.

Светлана 26.12.2021 18:13

Анжела, спасибо💐.

Анастасия 26.12.2021 20:10

Номер 7 вес 63,5 кг. Поставленной цели не достигла, но вообще уже не уверена, что именно эта цифра и есть моя цель. Скорее это ориентир, вектор направления, а цель хорошее самочувствие и работоспособность. При этом какой будет цифра на весах 60 или 62 для меня уже не так важно ☺️😉 Всех с наступающим! 🎄 Здоровья☃️

Иринка Малинка. 26.12.2021 21:02

Всех с наступающим Новым годом!!!’ Всем здоровья, счастья и исполнения всех желаний!!!! Номер 64, вес 92,5 . Похоже, что не успеваю достичь цели, очень жаль.,

Анжела 26.12.2021 22:30

Похоже, у нас только один участник цели достигнет. Но мы тоже молодцы!

Janey 27.12.2021 00:45

С наступающим! №33, вес 86,5 кг. Надеюсь на продолжение марафона после праздников)

Ирина Макс 27.12.2021 02:35

Анжела, Надо сосчитать на сколько мы все вместе похудели! По секрету

GrapTil 27.12.2021 05:28

Доброе утро! Номер 16. Вес 70,85 кг.

Lanchik 27.12.2021 06:16

Доброе утро. Номер 40. Вес 77.2. Всех с Наступающим

Анжела 27.12.2021 08:15

Ирина Макс, ага, взвеситься на брудершафт.

Ирина Макс 27.12.2021 09:16

Анжела, ага. Все отвесы сложить и озвучить. Хорошо

Aлександра 27.12.2021 13:53

Номер 71, вес 94,6
Как хорошо Вы написали пост!
За читаться можно! Так вдохновляет! Так по доброму! С любовью!
Спасибо, Вам!

Я иногда перечитываю Ваши посты))

Анжела 27.12.2021 14:00

Aлександра, спасибо за отзыв - мне очень приятно! Но и в самом деле, мы здесь уже как одна семья. И хочется, чтобы у всех все сложилось хорошо.

Ирина 27.12.2021 14:33

номер 70, вес75,5

Ирина 27.12.2021 14:50

Здравствуйте, номер 5 вес 111

Алина 28.12.2021 09:21

№51: вес-96,0кг

Ольга 29.12.2021 08:53

Номер 17. Вес 69.3 кг. Я вроде цели добилась, но потом была небольшая прибавка. Думала марафон уже закончился, но оказывается ещё есть время. Главное на Новый год не объедаться). Мне всего то 300 грамм. Вот самое обидное, когда добиваешься цели, потом расслабляется. Я две недели назад когда увидела на весах 68.9 - столько радости было, и потом прибавка ад до 70.5.((( но взяла себя в руки и сбавляю.

Анжела 29.12.2021 15:56

Ольга, ну во-первых, если 69 было, то никуда уже не денется! А во-вторых, у нас отчет 2-го, так что никах расслабляться.

Татьяна из Харькова 01.01.2022 04:33

Анжела, тема очень интересная и актуальная. Может, поделитесь основными аспектами.

Анжела 01.01.2022 11:38

Татьяна+++, с удовольствием. Все причины неправильного образа жизни у нас в голове. Это не только про пищевое поведение, а про все. Выявив и проработав психологические проблемы, можно не только улучшить, но и полностью изменить свою жизнь.