Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша |
180
|
185.4 | 6.1 | 0.7 | 38.5 |
Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
Итого | 210 | 247 | 6 | 6 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
400
|
188 | 1.6 | 1.6 | 39.2 |
Итого | 2400 | 188 | 1 | 1 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пряники заварные |
65
|
237.9 | 3.8 | 3.1 | 48.8 |
Итого | 65 | 237 | 3 | 3 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
80
|
19.2 | 0.9 | 0.2 | 3 |
Грибной суп |
320
|
79 | 3.2 | 0.6 | 15.4 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
32
|
116.5 | 7.4 | 9.4 | 0 |
Огурец грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
Подсолнечное масло |
20
|
179.8 | 0 | 20 | 0 |
Яичный белок куриный (Варка) |
75
|
36 | 8.3 | 0.1 | 0.8 |
Яичный желток куриный (Варка) |
34
|
120.4 | 5.5 | 10.6 | 1.2 |
Итого | 711 | 571 | 26 | 41 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
150
|
217.5 | 31.5 | 7.5 | 4.5 |
Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
Итого | 180 | 279 | 32 | 13 | 5 |
Итого за день | 3566 | 1524 | 71 | 66 | 157 |